постные салаты овощные

Огурец, имбирь, водоросли вакамэ, уксус, кунжут, стевия.

Фейхоа, перец сладкий, помидоры, базилик, шпинат, перец чили, кедровые орешки или сухарики пшеничные, лайм, мёд, соевый соус, бальзамический уксус, соль

Перец болгарский, лук красный, морковь, чеснок, масло растительное, уксус яблочный, кориандр молотый, соль, соевый соус, сахар, перец чёрный, кунжут, кинза.

Картофель, морковь, стручковая фасоль, зелёный горошек, оливки без косточек, лук, укроп или петрушка, растительное масло, соль, рыба, квашеная репа, корень сельдерея, лавровый лист.

Морская капуста, лосось, картофель, лук, морковь, растительное масло, перец, соль, болгарский перец, рис, томаты, укроп, базилик, паприка, свёкла, солёные огурцы, зелёный горошек, сельдь.

Треска, кальмары, картофель, помидоры, лук, лук-порей, петрушка, лавровый лист, перец, соль, морковь, укроп, панировочные сухари, пекинская капуста, помидоры черри, огурец, виноградный уксус, оливковое масло.

Гречка, кальмары, лук, морковь, растительное масло, чеснок, пряные травы, свёкла, огурцы солёные, лук

Мука пшеничная, вода, приправы и пряности

Овсяная крупа, лук, растительное масло, соль, светлый изюм, капуста, чёрная редька, морковь, семена укропа.

Салат и десерт к постному обеду: готовятся легко и просто.

Лук-порей, помидоры, зелёная фасоль, чеснок; сладкий перец, растительное масло, рис, ячневая крупа, морковь, корень сельдерея, соль.

Ингредиенты: кочан цветной капусты; томаты; красный лук; перец халапеньо; морская соль; сок лайма; кинза; авокадо; чёрный перец.

Ростки маша, спирулина, капуста белокочанная, льняное масло, чёрный перец, куркума, соль морская, укроп, петрушка.

Свёкла; морковь; огурец; кабачок; авокадо; сныть; руккола; кешью. 

Ингредиенты: морковь, соль; сахар; смесь перцев; красный острый молотый перца; куркума; горчица в зёрнах; майоран; кориандр; чеснок; подсолнечное масло; яблочный уксус.

Ингредиенты: красная капуста, сладкая кукуруза, соль, зелень петрушки, растительное масло

Помидоры черри, авокадо, красный лук, редис, чеснок, пряные травы, оливковое масло, зелень, соль, перец.

Ингредиенты: помидоры черри, огурцы, перец сладкий, лук, зёрна граната, зелень, кунжут, оливковое масло, соль.

Ингредиенты: зёрна граната, свёкла, картофель, морковь, соль, постный майонез, постная сметана из кешью.

Ингредиенты: огурцы, цукини, зелень, помидоры черри, соевый соус или лимонный сок.