постные крупяные завтраки

Кускус, растительное молоко, сахар, соль, банан.

Кускус, вода, хмели-сунели, соевый соус, масло любое.

Овощная смесь, кускус, овощной бульон, соль, перец, растительное масло, зелень.

Кускус, кипяток, соль, растительное масло.

Кукурузная мука, вода, соль, сахар.

Овсяные хлопья б/п, кешью, вода, соль, сахар.

Гречка, лесные грибы, соль.

Горох, морковь, вода, растительное масло, соль.

Овсяные хлопья, кэроб, растительное масло, цедра лимона, сахар коричневый, кокосовая стружка.

Овсяная мука, вода, соль.

Яблоки, манная крупа, мука.

Овсяные хлопья, кипяток, кабачок, болгарский перец, помидор, руккола, свежая зелень, растительное масло, куркума, перец, соль

Банан, зелёная гречка, спирулина, семена льна, семена чиа, голубика, сироп, растительное молоко.

Гречневая крупа, растительное молоко, пряная зелень.

Манка, растительное молоко, мёд, банан, грецкие орехи, ягоды

Растительное молоко, пшеничная полба, соль, сахар, мёд, орехи, яблоко.

Растительное молоко, крупа пшённая, соль, сахар, мёд, орехи, яблоки.

Банан, миндальное молоко, финики, овсяные хлопья, тахини, куркума, ваниль натуральная, корица.

Овсяные хлопья, миндальное молоко, клубника, миндаль, голубика.

Перловая крупа, вода, соль, сухофрукты, черника, земляника, морошка.