Array ( [MznPGiR] => 9k]sZl [V_bcRNPGh] => cOhb6n3[K*C2Q [VlmAQYed] => *yPMCwD0f_K42jR [_ym_visorc] => b [_ga] => GA1.2.2141048504.1708715019 [_gcl_au] => 1.1.2068400649.1708715017 [_gid] => GA1.2.1135313906.1714293350 [GbkdSLvIrQXTE] => Dnb@I]JlwLt9o [OIGuVFe] => DSQ3buG_oPk [pQFOfvJwrdzZS] => r4H_P.Z [_ym_isad] => 2 [otrid] => S:LQxqf3OHI6hK9UudvSz9sIO7YQnXP21U9BL5fFZU1Gp0R4_MhkIZaCpA8yxQ5Um9ylUdyJP5cEpPpd3y1mCC6IsvVngISn0ff2hhhp0l-oztZee3lWCA9UYLYvl9ApzsbEpx4FC3wkFKv7-R_B0ANtEbK9kAKgTIexhAfQnBZ67jJ0hF6MHKaG8M5ZEFGHMHXvN4vQz33Seduo8Hd5nm_Cdkbf6MewnpUxc= [rmcookie] => S:L2hSPy2vruKNGDMWhZClr11owiCWHVxhKNGyZkcnwv0W9LORIl5a1n9kPNY0Z_Nk_5rlCuxTLuYeutb7j6M9hH_YkNjdI0uHcGYiynfvNDLCZtZvNKP1N56_cGwOCkh9Oq61KfyFnB-m5obxYqM_-DwN24gVG1rRyqxS5ATJmMKtXrUEdngXmzYQw1eQ8070fkt9n1RNJ2pe7QDjM6m72yoFycgLnldoUmUiG94UrLyfUWc1ntumv0U916OtlsGF_C_6C2F8x3-sVMZlpisHOmy1Lg78lgn6Tn5VC895HaQb2oPpKcf_g6RVjlc8aTgDeaWKEKKhHwIbM-V2ielNs_OC0WgQpvdmh0DlbXX2yzEN3n1yCE7NzfAQnLZ_O1-qkY93dMT3bDqb9szBEbQVP46ZHcto_q1WdAmmWtWvz1eLQGVidQlKUZjlYtU8NDlgUXTKNWSbJ_vUgsFoWUEicyoRzMXuEpL6SuB-FXFWsh0xXd6IyuREq4ZnuIbEEsuhTY9tip-kj73mmiVi0uTPD4zdqYQ0croqbmM-AAdTptJ8JYOdETDeHi1jf7Tg4DbG0Xa8hz0cZvzB9bbmCBCSfWOKojJSasm6lxVgV4czBGsGYVVtu6LgR9PH9VHuSbuIx2PpsRHD5i2t4-rSvVCEhQPqBnkn5-cIDQ== [wpglobus-language] => ru [wpglobus-language-old] => ru [_ym_d] => 1713764597 [_ym_uid] => 1708715021347920412 [en4_language] => ru_RU [en4_locale] => ru_RU )
Постный шоколадный смузи-боул

Постный шоколадный смузи-боул

1

(1 голос5.0 из 5)

Ингредиенты

  • 2 ст.л. какао-порошка,
  • горсть фундука,
  • 2 банана,
  • чашка соевого молока,
  • щепотка соли,
  • ягоды,
  • шоколад,
  • гранола,
  • листики мяты.

Приготовление

  1. Бананы очистить, нарезать и заморозить.
    fresh sliced peeled bananas - Постный шоколадный смузи-боул
  2. Фундук обжарить на сухой сковороде до приятного аромата.
    peeled hazelnuts closeup - Постный шоколадный смузи-боул
  3. Замороженные бананы положить в чашу блендера, добавить соевое молоко и перемолоть до состояния пюре.
    soy milk and soy bean on wooden table - Постный шоколадный смузи-боул
  4. Добавить в блендер фундук и какао-порошок. Снова всё взбить.
    cocoa beans and powder in old wooden bowl with green leaves - Постный шоколадный смузи-боул
  5. Переложить пюре в глубокие тарелки и украсить шоколадом, ягодами, листиками мяты и гранолой.
    fresh breakfast with yogurt granola chocolate and berries in a bowl top view free space for your - Постный шоколадный смузи-боул

Ключевые слова: постный стол, завтраки, десерты

Категория: блюда из фруктов

Комментировать