Постный смузи-боул с бананом, киви, клубникой, голубикой

Ингредиенты

• бананы — 2 шт.,
• клубника — 250 г
• киви — 4 шт.,
• свекольный сок — 50 мл
• голубика — 200 г
• гранола — 2 ст. ложки

Приготовление

1. Бананы очистить, порезать на кусочки, часть отложить для украшения, остальное заморозить в течение 30 минут.
   
2. Клубнику очистить от чашелистиков и стебельков, заморозить (можно взять клубнику промышленной заморозки). Несколько ягод оставить для украшения.
   
3. Киви очистить и нарезать, часть кусочков отложить для украшения.
   
4. Голубику промыть, часть ягод отложить для украшения.
   
5. Сложить замороженные бананы и клубнику в блендер, залить свекольным соком и измельчить. Добавить в пюре свежие киви и голубику, снова всё взбить.
   
6. Разлить пюре по глубоким тарелкам и украсить ломтиками банана, клубники, посыпать ягодами голубики и гранолой.
   

Ключевые слова: постный стол, завтраки, десерты

Категория: блюда из фруктов