Наталья Ярасова
Как помочь ребенку пережить переходный возраст?

Что происходит с ребёнком в переходном возрасте

Современные дети взрослеют рано. В наше время нормой считается появление видимых глазу признаков полового созревания в 8-11 лет, у девочек раньше, чем у мальчиков. Но нередки случаи преждевременного начала этого процесса (у девочек – до 8 лет, у мальчиков – до 9). Считается, что более раннее, чем у предыдущих поколений, взросление связано с лучшим здоровьем и питанием, или же с влиянием химических веществ – псевдогормонов, поступающие в наш организм вместе с едой и при контакте с косметикой и бытовой химией. На время начала полового созревания у конкретного ребенка влияет множество факторов – от наследственности до веса (у детей с избыточным весом половое развитие начинается раньше).

Телесные проявления полового созревания

Понимание последовательности и телесных признаков стадий полового созревания не только дает родителям возможность подготовить детей к нормальному принятию происходящих с ними изменений, но и позволяет спланировать разговоры с детьми об актуальных темах взросления. Во избежание избыточного просвещения, порой травмирующего ребенка, а иногда, напротив, разжигающего лишний интерес к телесным проявлениям, нужно открывать ребенку признаки взросления лишь накануне предстоящих проявлений пубертата.

Эндокринолог Джеймс Таннер разработал шкалу полового созревания, разделив этот процесс на 5 этапов, которые в совокупности длятся от 4 до 6 лет.

Начинается всё с незаметных глазу физиологических изменений (предпубертат). В какой-то момент развития мозг дает железам, задействованным в половом развитии, команду на выработку новых гормонов, но внешне это не проявляется. В норме запуск этого процесса обусловлен достаточным созреванием всех систем организма, просто приходит время этого этапа взросления.

Вторая стадия созревания характеризуется появлением первых заметных глазу изменений (появлением волосков на половых органах, начало роста половых органов и девичей груди). У девочек это происходит примерно в возрасте 10,5-12 лет, у мальчиков — в среднем в 11,7 лет.

На третьей стадии добавляется скачок роста, изменение телосложения, рост волос в подмышечной зоне. Средний возраст девочек на третьей стадии — 12-13 лет, мальчиков — 13,2 лет. На этой стадии у некоторых девочек начинается менструация. Первое непроизвольное семяизвержение у мальчиков обычно бывает в возрасте 12,5-14 лет.

Четвертая стадия сопровождается дальнейшим формированием взрослого типа фигуры, ломкой голоса у мальчиков, нередко у подростков появляются прыщи (акне), у девочек начинаются менструации (если этого не произошло на предыдущей стадии). Девочки в среднем проходят эту стадию в 13-14 лет, мальчики — в 14,7 лет.

На пятой стадии происходит завершение формирования взрослой фигуры, потемнение и увеличение количества волос на теле. Пятая стадия у девочек обычно начинается с 14 лет, у мальчиков — после 15,5 лет.

Сроки и скорость полового созревания у разных детей отличается. Нередко в 5-7 классах одни дети уже ростом с родителей, со сформировавшимся «взрослым» телом, а другие только входят в переходный возраст.

Быстрый неравномерный рост тела и развитие систем внутренних органов у подростков может спровоцировать возникновение различных проблем со здоровьем – от так называемых «болей роста» в суставах и мышцах до неврологических проблем (головные боли, перепады давления и проч.).

Психологические проявления полового созревания

Из-за того, что в переходном возрасте ребенок переживает одновременно множество изменений, его психика постоянно находится в стрессовом состоянии.

Подростковый возраст не просто так называют кризисным: в это время происходят колоссальные перестройки не только тела молодого человека, но и его психических структур. Именно в подростковый период складывается целостная личность и формируется социальная адаптация человека.

Физические изменения сильно влияют на самооценку и поведение, связанное с принятием своего тела. Мальчики в этот период часто могут стать замкнутыми, меньше следить за гигиеной, что приводит к неприятным проявлениям подростковой потливости и засаленным волосам. Девочки начинают сравнивать свою внешность с ровесницами и сомневаться в себе, они чаще усиленно начинают заботиться о своей красоте, краситься, делать маникюр.

Именно в подростковом периоде обычно зарождается интерес к бодимодификациям (изменениям своего тела). Большинство подростков ограничивается внешними изменениями – необычной, возможно, вызывающей, стрижкой, макияжем, стилем одежды. А те, кому в силу внутриличностных проблем недостаточно имеющихся способов выразить себя и преодолеть свои переживания, могут выплеснуть чувства в виде социально приемлемых способов самоповреждающего поведения (селфхарм) – татуировок и пирсинга.

Для подростков характерно сбивание в группы, и порой эти группы противостоят друг другу, а то и отвергают какого-то отдельного ребенка, чем-то отличающего от них или просто не понравившегося. Пик травли (буллинга) приходится именно на подростковый возраст.

Контроль своего поведения в соответствии со здравым смыслом и прочими ориентирами в подростковом возрасте часто недостаточен. Параллельно с половым созреванием только начинает развиваться префронтальная кора головного мозга, которая играет главную роль в создании сложных когнитивных схем и планов действий, принятии решений, контроле и регуляции внутренней деятельности и социального поведения. Аналитические способности мозга совершенствуются по мере созревания. По окончании подросткового периода окончательно формируются и активно развиваются такие способности, как самосознание (способность осознавать самого себя), рефлексивное самосознание (способность отслеживать и оценивать работу своего сознания) и критическое мышление (способность сомневаться в собственном знании). При этом у подростков меняются видение мира в целом и самовосприятие, отношение к другим людям и ожидания от окружающих, собственный характер и поведение.

‍Вкусы подростка со стороны могут казаться странными, его поступки – нелогичными. Но не стоит думать, что он ничего не понимает или, того хуже, поступает назло родителям. Подобные проявления – особенность возраста, они часто отражают поиск себя.

Подростки часто не способны верно оценить значимость своего поведения в нравственном отношении и порой действуют исключительно на эмоциях, не осознавая последствий своего поведения.

В силу особенностей возраста им трудно просчитать результаты своих решений даже в ближайшей перспективе, не то что на много лет вперед. А если они и понимают, что, поступив как-то, поступают неправильно или могут осложнить себе жизнь, значимость сиюминутного выбора для них существенно выше, чем возможные последствия. Они не в состоянии всерьез принять и прочувствовать то, что будет потом, даже если точно знают, чем всё кончится. Словно эта информация не имеет к ним отношения.

Это можно проиллюстрировать неблаговидными поступками: ребенок знает, что за пропуск школы его накажут, но всё равно прогуливает. Или более тяжелые примеры: подростки знают, что курение вредно для здоровья, а игры с наркотиками и экстремальные развлечения в большинстве случаев плохо кончаются. Но значимость деструктивного поведения (ради авторитета взрослого и смелого, «своего» среди сверстников или по иным причинам) перевешивает его знание печальных последствий, и он поступает неправильно.

Еще подростки не могут верно оценивать свои действия в плане адекватного распределения своих и чужих ресурсов. Например, легко тратят деньги на какую-то ерунду, не задумываясь, как родители компенсируют лишние траты. Делают что-то, с последствиями чего не способны справиться физически.

В норме после завершения пубертата подобная неосмотрительность, рискованность, импульсивность и прочие особенности подросткового возраста постепенно сходят на нет, и молодые люди становятся более сознательными, ответственными, учатся значительно лучше контролировать свои чувства и поведение. Но это всё окончательно утрясется лишь по окончании переходного периода, пока же идет процесс формирования и развития новых психических функций, и подростки руководствуются в первую очередь эмоциями, очень нестабильными в этом возрасте.

А процесс полового созревания сопровождается колоссальным количеством эмоций. Ни в каком другом возрасте нет такого многообразия, быстрой смены и яркости чувств. Сейчас есть данные экспериментов, показывающие, что у подростков более выражены зоны мозга, отвечающие за чувствительность – как физическую, так и эмоциональную. С возрастом активность этих зон уменьшается, и люди в большинстве своем уже не так ярко переживают всё происходящее с ними.

‍Контролировать свои эмоции и их перепады подростки не в силах – не потому, что они какие-то глупые, неспособные и т. п. Это невозможно в силу возрастных особенностей нервной системы – у них еще нет тех волевых психических структур, которые нужны для такого контроля.

Эмоции подростков со стороны часто кажутся неадекватными, они делают из мухи слона. Любая мелкая проблема может переживаться ими как катастрофа, а любой успех – вызвать эйфорию.

Из-за эмоциональной неустойчивости подростки могут периодически впадать в состояние потерянности, уныния. Для того чтобы выйти из этого состояния, они ищут способы получить новые впечатления, наполнить себя эмоциями. В результате порой они ведут себя вызывающе или даже рискованно, стремясь к адреналиновому выплеску.

Для этого возраста характерна утрата чувства безопасности. У подростков может быть ощущение, что их никто не понимает – да и сами они зачастую не могут себя понять. Потерянность, беспокойство, тревога связаны с первым в жизни юного человека серьезным экзистенциальным (связанным со смыслом жизни) кризисом. Он может считать себя одиноким, не понимать, кто он, какой он, каким он станет в будущем, в чем смысл его жизни, в какую сторону ему развиваться, чего хочет он сам и т. д.

При этом подросток стремится уйти из-под влияния родительских взглядов на жизнь и вырасти, повзрослеть, найти себя, сформировать свои собственные представления о мире. Это часто выражается в отказе от родительских ценностей, но если в глубине души сам ребенок уже разделяет эти ценности, они у него гармонично встроены в личностные потребности, то кардинальных изменений в направленности его личности может не произойти. Иногда подростковый пересмотр мировоззрения протекает столь плавно, что родителям кажется, что его и не было, особенно если после ревизии ребенок соглашается с их жизненными ценностями.

Но порой подростки перестают воспринимать родительский авторитет. И тогда может начаться прямое, даже агрессивное противостояние. Оно типично для подросткового бунта, который связан не только с эмоциональными качелями и особенностями нервной системы ребенка, но и с неконструктивным отношением родителей к взрослению собственного чада.

«Родители могут и должны быть авторитетом для своих детей. Но, к сожалению, удается это не всегда. Дело в том, что в подростковом возрасте ребенок делает важное для него открытие — оказывается, у него есть свой внутренний мир, и этот мир чрезвычайно интересен. И если родителям нет до этого дела (а часто именно так и бывает: мы стремимся одеть, обуть, накормить и прочее, а поговорить, например, по душам — ну, если будет время), то у них крайне мало шансов сохранить свой авторитет, и подросток тут ни при чем. Дети часто не прощают такого невнимания к себе, и именно из-за того, что остро начинают понимать: внутреннее важнее внешнего. Они видят себя изнутри, свою сущность, мысли, черты характера… Им хочется этим поделиться. А не с кем. У родителей одно на уме: «Уроки сделал? Ботинки почему не убраны? Ты мусор вынес? Молодец!» (Ольга Исаева, старший преподаватель кафедры клинической психологии Московского медико-стоматологического университета).

‍Проблемы обычно возникают при двух разнополюсных типах родительского воспитания: гиперопеке (чрезмерной) и гипоопеке (недостаточной).

Если родители не слишком-то заботятся о ребенке и, главное, не интересуются тем, что для него важно, у него может возникать ощущение брошенности и недоверие к родителям. При душащей заботе ребенок начинает оказывать агрессивное сопротивление любым попыткам давить на него и ограничивать его свободу.

В обоих случаях на ребенка перестают действовать привычные методы воспитания. Он отказывается выполнять требования взрослых, часто дерзит им. В период подросткового бунта в семье зачастую в разы увеличивается количество конфликтов.

В определенной степени конфликтность, сопротивление воспитанию, невыполнение просьб и требований, дерзость, подростковая лень и т. п. могут быть и у подростков, чьи отношения с родителями вполне благополучны, но при этом они скорее связаны с отдельными не слишком частыми ситуациями и обусловлены гормональным дисбалансом и особенностями нервной системы в этот непростой период.

По словам французского психотерапевта и педиатра Франсуазы Дольто, подросток похож на омара во время линьки: «Он только что лишился панциря, и ему надо вырастить новый, и в этот момент его подстерегают всевозможные опасности: познание собственной личности, пробуждение сексуальности, юношеский бунт, искушение наркотиками, опасность депрессивных состояний, риск стать жертвой агрессии или проявлять ее самому» (из анонса книги Франсуаза Дольто, Катрин Дольто, Колетт Першминье «Разговор с подростками, или Комплекс омара»).

«Гормоны в голове танцуют танго, а мозговые синапсы движутся в ритме хип-хопа, поэтому нет смысла апеллировать к разуму» (из анонса издательства «Манн, Иванов и Фербер» к книге «Пубертат» специалиста в области семейного воспитания Яна-Уве Рогге).

Поэтому даже в самой благополучной семье время от времени могут возникать проблемы с подростками.

А вот с бунтующими подростками у родителей и учителей проблем настолько много, что у них порой возникает ощущение полной катастрофы и беспомощности. И, увы, бывает, что им и в самом деле не удается помочь подростку обрести себя, и молодой человек начинает использовать деструктивные способы поведения (мат, курение, алкоголь, пропуски школы, разгульная жизнь, экстремальные развлечения, а то и наркотики и даже суицид).

Но в большинстве случаев сложности в отношениях с подростками – явление временное. Просто нужно набраться терпения и ждать, пока дети перерастут переходный возраст.

И стоит учитывать, что у подростков ведущим видом деятельности (то есть той, в которой он развивается) является общение со сверстниками, с друзьями. Именно в этих отношениях происходит его самоопределение. Если родители удерживают подростка около себя и пытаются оставаться для него самыми главными, они лишают его возможности повзрослеть и, по сути, делают из него психологического инвалида, постоянно нуждающегося в опеке.

Основная задача подросткового возраста – отделиться (сепарироваться) от родителей и в процессе общения со сверстниками найти себя. Нормальный подросток стремится стать самостоятельным, отделить свое мнение и себя самого от родительских представлений. Он хочет, чтобы его воспринимали как равного, учитывали его права и желания, прислушивались к его мнению, предоставляли ему свободу.

Важно понимать, что подростки в своем максимализме и желании повзрослеть стремятся к лучшему. Даже если со стороны кажется, что их поведение вносит в жизнь хаос и разруху, это лишь свидетельство того, что подростка не устраивает та жизнь, которую он ведет, и он пытается разорвать оковы навязанных ему условностей, обрести собственную картину мира, выстроить собственное будущее по своим правилам, а не в соответствии с родительскими ожиданиями. Недаром для этого возраста нередко используют метафору оперившихся птенцов, стремящихся улететь от гнезда. До физического отделения от родителей время еще не пришло, но ему должна предшествовать готовность отделиться, психологическая самостоятельность, которая как раз в это время и формируется.

Но даже при всем этом родители могут остаться для подростка значимыми взрослыми, если будут интересоваться им, его жизнью, его интересами – и разбираться в этом хотя бы том уровне, чтобы поддержать интересный ребенку разговор, сумеют обсудить вкусы ребенка, не ругая их, а пытаясь понять, обмениваться мнениями.

Кризис веры у подростков

Даже если вера в Бога в переходном возрасте претерпевает серьезный кризис, заложенные в раннем детстве христианские убеждения – потребность в добром отношении к людям, милосердие, склонность прощать – выступают своеобразным маяком, духовным ориентиром в подростковый период. Потребность поступать в соответствии с ними подросток обычно не теряет даже во время возрастных бурь и эмоциональных потрясений, только объясняет для себя всё это не религиозными заповедями, а нормами поведения в обществе. Напомним, подросток стремится улучшить мир, в том числе свой собственный, поэтому для него особенно важны высокие нравственные ценности.

Нравственные качества человека закладываются задолго до отрочества, еще в дошкольном возрасте. А в подростковый период они лишь пересматриваются и корректируются. Сам этот возраст характеризуется стремлением к лучшему, поэтому даже бунтующие подростки не отбрасывают имеющиеся у них нравственные ценности, а именно переоценивают. Поэтому очень важно, чтобы к подростковому возрасту у ребенка уже были сформированы нравственные идеалы, на основе которых он будет выстраивать свое новое видение жизни.

Если родители не заботятся о душевном, духовном развитии своего ребенка, у них может вырасти подросток с отсутствием четких нравственных установок, со склонностью к социопатическому поведению, то есть игнорирующий, нарушающий социальные нормы и не способный к эмпатии (сочувствию, сопереживанию), жестокий.

Подростки могут и разочароваться в тех ценностях, которые прививали родители. Нередко это происходит из-за того, что сами родители легко поступаются этими ценностями. «Ибо <дети> более смотрят на житие родителей своих и то воображают в юных своих душах, нежели слова их слушают» (Святитель Тихон Задонский).

Подростки начинают осознавать, каковы их родители, критично оценивать их поведение и замечать расхождения между их словами и делами.

Если родители учат ребенка не врать, а сами при случае лукавят, если они учат уважать и не осуждать людей, а сами охотно перемывают косточки всем знакомым, то подросток откажется не от родительского поведения, а от самих ценностей, так как они обесценятся в его глазах подобным отношением.

Поэтому для того, чтобы подросток не отринул нравственные ценности родителей раз и навсегда, надо, чтобы в их нравственных установках и поведении не было противоречий.

Но нравственные ценности – это не единственный духовный аспект взросления. Еще более важной ценностью является вера в Бога.

В православной семье ребенок верит сначала просто по умолчанию, но в подростковый период происходит кризис веры. Подросток четко осознает, что это вера не его лично, а родительская, и пытается понять – а верил ли он сам? Разделяет ли родительские религиозные убеждения?

К сожалению, иногда даже выросший в православной семье подросток начинает отвергать Церковь как нечто чуждое: перестает ходить в храм, участвовать в церковных Таинствах. И тогда его путь к Богу может оказаться долгим и сложным. Невозможно дать рецепт сохранения веры, но известно, что отторжение происходит чаще всего, когда подросток ощущает религиозную жизнь как навязанную ему, если он сам не находит в ней радости, если его заставляли ходить в церковь. Часто отторжение родительской веры связано с общей неблагоприятной атмосферой детско-родительских отношений.

Но если подросток с детства находится в атмосфере христианской любви, если он в должной мере приучен к самодисциплине, в том числе духовной, если у него самые добрые и светлые чувства связаны с Церковью и родители сумели раскрыть ему красоту и благоразумность Православия, то он может сохранить свою веру. Но для того, чтобы стать настоящим христианином, подростку необходима личная встреча с Богом.

Задача родителей – создать условия, в которых ему будет гораздо легче испытать этот сокровенный опыт. В первую очередь это возможность находиться в привлекательной, интересной, значимой православной среде.

Кризис веры протекает гораздо мягче, если среди круга общения подростка есть интересные люди разных возрастов, для которых верить в Бога – предельно естественный и единственно правильный образ жизни. Как минимум одна православная группа общения у подростка быть должна. В идеале это компания верящих в Бога ровесников или людей чуть более старшего возраста, которые становятся образцом для подражания. Если таковых нет, подросток из-за высокой в этом возрасте значимости общения со сверстниками может отказаться если и не от веры в Бога, то от открытого проявления своей религии, чтобы не стать фриком, белой вороной в неверующем сообществе подростков.

Еще родителям стоит привлекать ребенка к общению со взрослыми христианами, которых ребенок сможет уважать и ценить. Образ значимых взрослых из числа посторонних не подвергается такому отторжению, как родительский авторитет, и ребенок будет предполагать, что, если такие серьезные люди верят в Бога, значит, в этом есть что-то важное и правильное.

Можно опираться также на примеры веры среди известных людей, особенно из числа подростковых кумиров. Например, среди весьма популярных у молодежи рок-музыкантов есть те, кто с охотой рассказывает, как в какой-то момент пришел к Богу и, покаявшись в прошлом поведении, выстраивает свою жизнь в русле христианства.

Очень полезно привлекать подростка к трудам в храме: помочь убраться, позаниматься с детьми, участвовать в подготовке мероприятий. Чувство сопричастности к благому общему делу дает ощущение значимости и уверенности.

При этом важно помнить, что настоящая православная вера – благоразумна. Ничто так не отталкивает подростков от Церкви, как родительский фанатизм и стремление навязать им свое религиозное мнение.

В данном случае благоразумное поведение родителей в том, чтобы они, наблюдая охлаждение ребенка к Православию, не паниковали, не впадали в истерику, не навязывали подростку собственные представления, как правильно жить, а спокойно разговаривали с ним, объясняли свою позицию, а сами при этом продолжали вести полноценную христианскую жизнь.

И главное – родителям надо молиться за свое чадо, чтобы Господь помог подростку после периода метаний вновь вернуться в Церковь.