Понятие «иммунитет» окружено немалым количеством мифов. Что нужно знать, чтобы осуществлять эффективную заботу о собственном иммунитете, поможет понять данный тест. В тесте читателю предложено несколько высказываний об иммунитете. Какие из них — правда, а какие относятся к мифам, узнаем прямо сейчас.
-
1. Иммуностимуляторы борются с вирусами
Правильный ответ: №2Верно!Комментарий:Это высказывание - миф. Часто происходит путаница между иммуностимуляторами и противовирусными препаратами, причём в основной массе не доказана эффективность ни одних, ни других препаратов. Подробнее...
-
2. Неспецифический иммунитет зависит от генетики и образа жизни, и лекарства на него повлиять не могут
Правильный ответ: №1Верно!Комментарий:По мнению специалистов, иммунитет в огромной степени зависит от генетики и образа жизни. Подробнее...
-
3. Витамин С поможет не заболеть гриппом и ОРВИ
Правильный ответ: №2Верно!Комментарий:Клинические исследования не подтвредили иммуностимулирующую активность аскорбиновой кислоты.
-
4. Иммуноподдерживающим действием обладает витамин D
Правильный ответ: №1Верно!Комментарий:В последних исследованиях доказано, что витамин D обладает некоторым иммуностимулирующим действием. Однако один витамин D не сможет укрепить защитные силы организма.
Напомним, витамин D принимают во времена года с дефицитом солнечного света. Поздней весной, летом и ранней осенью он вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Дополнительный приём этого витамина может вызвать гипервитаминоз.
-
5. Чтобы укрепить иммунитет, нужны только здоровый сон, полноценное питание, отсутствие стресса и закаливание
Правильный ответ: №1Верно!Комментарий:По мнению врачей перечисленного достаточно для крепкого иммунитета.
-
6. Человеку нужно не нервничать, чтобы у него всегда был крепкий иммунитет. Тогда и лекарства не потребуются
Правильный ответ: №1Верно!Комментарий:Это утверждение - не миф. Подробнее...
-
7. Хорошего сна, питания и отсутствия стресса недостаточно для крепкого иммунитета
Правильный ответ: №2Верно!Комментарий:По мнению специалистов, человеку нужно не нервничать, чтобы у него всегда был крепкий иммунитет. Добавим сюда оптимальную физическую нагрузку и закаливание, укрепляющие все системы организма, в т.ч. и нервую. А также чистый воздух и питание. Всего этого предостаточно для крепкого иммунитета.
-
8. Нервные переживания — главные "убийцы" иммунитета
Правильный ответ: №1Верно!Комментарий:И снова стресс. И снова болезнь. "Вы говорите: "нервы, нервы..." - часто повторяла греческая старица Гавриила, - "Какие там нервы? Одна лишь гордость!"
-
9. Препаратов для домашней аптечки, которые могли бы укрепить неспецифический иммунитет, не существует
Правильный ответ: №1Верно!Комментарий:По мнению фармакологов, не существует медикаментов, способных укрепить неспецифический иммунитет.
-
10. Эффективность и безопасность разрекламированных лекарств, претендующих на звание иммуностимуляторов, не доказана в ходе серьезных клинических исследований
Правильный ответ: №1Верно!Комментарий:Это правда. Подробнее...
-
11. Норма, если взрослый человек 2-3 раза в год переносит ОРВИ, ребенок — 5-6 раз в год
Правильный ответ: №1Верно!Комментарий:Это правда. Поэтому прежде чем советовать укреплять иммунитет часто болеющим близким, необходимо подсчитать, сколько конкретный человек болел простудными заболеваниями за год. Небольшие отклонения от этих цифр - тоже норма по мнению вачей.
-
12. Если человек выздоровел после приема иммуностимуляторов, значит, они работают
Правильный ответ: №2Верно!Комментарий:Это миф. Подробнее...
-
13. В йогуртах есть бактерии, укрепляющие иммунитет
Правильный ответ: №2Верно!Комментарий:Примерно 90% бактерий, которые населяют кишечник и формируют иммунитет, составляют бифидобактерии. Большинство йогуртов и других молочных продуктов, «укрепляющих иммунитет», содержат лактобактерии.
Рекомендуем статью: Правда и мифы об укреплении иммунитета>>>
Комментировать