Витамины

Витамин С — кому, какой и сколько?

Витамин С — кому, какой и сколько?

Неменущая Татьяна Юрьевна
Давным-давно ученые искали причину такого недуга как цинга. Именно тогда они выяснили насколько важна аскорбиновая кислота – всем теперь известный витамин С. Оказалось, что это вещество является отличным антиоксидантом и защищает организм...
Нужны ли БАДы?

Нужны ли БАДы?

Неменущая Татьяна Юрьевна
Вам не нужны БАДы, если ваше питание сбалансировано, наполнено витаминами, регулярно и свежо. Однако, мы живем в современном мире, где в связи с ритмом жизни, постоянной погоней за успехом и прочими делами, просто не успеваем вовремя принимать...
Витамин D — кому, какой и сколько?

Витамин D — кому, какой и сколько?

Неменущая Татьяна Юрьевна
Согласно множеству исследований больше 80% населения нашей страны, независимо от возраста, испытывают нехватку витамина D. А ведь это одно из немногих веществ, без которого ни крепкого физического здоровья, ни стабильно работающей психики не добиться.
Как укрепить иммунитет — рекомендации

Как укрепить иммунитет — рекомендации

Неменущая Татьяна Юрьевна
В сегодняшнем выпуске "Азбука здоровья" раскрывает секреты укрепления иммунитета - в сезон простуд это особенно актуально. Публикуем простые и эффективные советы врача - Неменущей Т.Ю.
Нехватка витамина D: новые факты и исследования

Нехватка витамина D: новые факты и исследования

Соловьёва Е. А.
В ходе исследований было показано, что высокий уровень холекальциферола способен оказывать защитное и профилактическое действие в отношении ряда онкологических заболеваний...
Как питаться весной при авитаминозе: 7 советов

Как питаться весной при авитаминозе: 7 советов

Соловьева Екатерина Сергеевна
Авитаминозом чаще страдают дети, люди пожилого возраста и поклонницы всевозможных жестких диет. Сезонный авитаминоз можно предупредить, придерживаясь...
Где набраться витаминов?

Где набраться витаминов?

Соловьева Екатерина Сергеевна
Наверное, если провести опрос населения на тему “нужны ли, по вашему мнению, витамины?”, ответ будет единогласно положительный. А что мы знаем об этих веществах? Кто-то скажет, что они содержатся в фруктах и овощах...