Спорт

Дом, милый дом, ассоциируется у нас со спокойствием и отдыхом. И это может серьёзно помешать в дни изоляции держать себя и свои мышцы в тонусе.

Лечебные физические упражнения и лечение положением - эффективные средства профилактики и лечения заболеваний суставов. Используются для сохранения функции самообслуживания и более...

Снова про физкультуру. Что может побудить человека отправиться работать над своей "лошадкой"? Лишний вес, гиподинамия, дряблые мышцы при казалось бы нормальной массе и заболевания, с этим связанные...

После коронарного стентирования очень важно привыкать жить с каркасами внутри сосудов. Организм должен адаптироваться к жизни в новом качестве (особенно после инфаркта миокарда), а для этого необходимы нагрузки.

У кого есть время и терпение считать свои шаги в наши дни? К счастью, есть такие штучки - шагомеры, которые делают это за вас.

Давно доказано, что и ходить полезно и бегать тоже. Но что всё-таки лучше?

Фраза "ходьба - лучшее лекарство для человека", произнесенная предположительно Гиппократом два тысячелетия назад, сегодня, когда новые технологии сократили физические усилия...

На фоне столь удручающей тенденции, есть хорошая новость для студентов, живущих на макаронах и некачественной еде из столовых, а также для отцов...

Вместо этого только разочарование и даже прямо-противоположный эффект. Сил меньше, объёмы...

Всегда совершенствоваться - это единственный способ стать мастером... Решите, на каком из вариантов вы хотели бы сосредоточиться и достичь своей цели.

Многие люди пожилого возраста «слышали» о том, что у них предполагали такой диагноз, как остеопороз, но профилактических мер и лечения предложено не было. Кто-то из них скажет — «А, остеопороз, да он у всех».

В современном мире вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний уделено большое внимание. Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Современная статистика говорит, что практически 2/3 смертей...

Всего из нашей компании умерли десять человек… Никто не дожил даже до сорокапятилетия. У многих из них остались родители, семьи, дети...

Бег по дороге, по беговой дорожке или в парке рядом с вашим домом - верный способ получить сердцебиение. Что же такое бег: отличный способ прийти в форму или путь к беде?

Скрытая гимнастика разработана диетологом Василием Ивановичем Воробьёвым ещё в СССР. Нехитрые упражнения прекрасно вписываются в трудовой день любого человека и дают равномерную нагрузку телу.

Работая со своим позвоночником, мы оздоравливаем весь организм. Врачи утверждают: физические методы - самая основная терапия остеохондроза.

Вредные привычки, связанные с питанием и образом жизни, сказываются отрицательно не только на самочувствии. В первую очередь страдает фигура, далее словно магнитом притягиваются...

Полные люди зачастую испытывают дискомфорт в обществе, они ограничены в различных жизненных возможностях. Одним из таких был и я.

Мы с вами, дорогой читатель, живем в такое время, когда Церковь получила, наконец, возможность говорить с людьми обо всем, что их тревожит и волнует.

Вокруг нас находится масса раздражителей, которые создают стрессовые ситуации. Но вместо переживаний и постоянных размышлений, стоит отвлечь свое серое вещество физической активностью.