Страдающие алкоголизмом, за редким исключением, не признают себя таковыми. Это и является самым большим препятствием на пути к избавлению. Ситуация с зависимостью от смартфонов начинает напоминать нечто подобное. Клубов анонимных «смартфоноголиков» пока нет, но многие зависимые точно так же не считают себя таковыми. Поэтому и здесь первый шаг к излечению — признание себя зависимым.
В этой связи предлагаем вам тайно пройти тест и определиться. Если большинство из нижеперечисленного происходит с вами, то вы определенно зависимы от смартфона. А если всё применимо к вам, то вы пропащий «смартфоноголик».
1. Ваш смартфон всегда с вами?
2. Вы смотрите, сколько времени на смартфоне и тут же забываете это время?
3. Низкий заряд батареи для вас связан с отрицательными эмоциями?
4. Вы теряете счет времени за прокруткой информации на смартфоне?
5. Вы смотрите в смартфон когда чистите зубы?
6. Вы выбираете одежду с карманами под размер смартфона?
7. Вы следите за уведомлениями?
8. Ваш смартфон — это первое что вы видите утром и последнее — вечером?
9. Ваш смартфон служит вам защитной оболочкой безопасности?
10. Вы отвлекаетесь на смартфон, находясь за рулем?
11. Вы стремитесь ответить на все вопросы или комментарии к вашим высказываниям в приложениях?
12. Вы чаще носите смартфон в руке, чем в кармане?
13. Вы часто смотрите одновременно (попеременно) в компьютер (ноутбук) и в смартфон?
14. Вы всегда носите с собой зарядное устройство от смартфона?
15. Вы читаете статью из интернета на смартфоне во время ходьбы, еды?
16. Часто ли вам чудятся фантомные (ложные) звонки или вибрации смартфона?
17. Вы опаздываете из-за своих ответов на массу сообщений?
18. Вы смотрите на жизнь с точки зрения социальных сетей?
19. Вы ставите в смартфоне напоминания почти обо всем?
20. Вы водите пальцем по экрану смартфона просто от скуки?
21. Вы не можете добраться до места (даже знакомого) без помощи навигатора в смартфоне?
Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Комментировать