Страдающие алкоголизмом, за редким исключением, не признают себя таковыми. Это и является самым большим препятствием на пути к избавлению. Ситуация с зависимостью от смартфонов начинает напоминать нечто подобное. Клубов анонимных «смартфоноголиков» пока нет, но многие зависимые точно так же не считают себя таковыми. Поэтому и здесь первый шаг к излечению — признание себя зависимым.
В этой связи предлагаем вам тайно пройти тест и определиться. Если большинство из нижеперечисленного происходит с вами, то вы определенно зависимы от смартфона. А если всё применимо к вам, то вы пропащий «смартфоноголик».
1. Вы водите пальцем по экрану смартфона просто от скуки?
2. Вы теряете счет времени за прокруткой информации на смартфоне?
3. Ваш смартфон всегда с вами?
4. Ваш смартфон служит вам защитной оболочкой безопасности?
5. Низкий заряд батареи для вас связан с отрицательными эмоциями?
6. Вы ставите в смартфоне напоминания почти обо всем?
7. Вы смотрите, сколько времени на смартфоне и тут же забываете это время?
8. Вы всегда носите с собой зарядное устройство от смартфона?
9. Часто ли вам чудятся фантомные (ложные) звонки или вибрации смартфона?
10. Вы выбираете одежду с карманами под размер смартфона?
11. Вы читаете статью из интернета на смартфоне во время ходьбы, еды?
12. Вы не можете добраться до места (даже знакомого) без помощи навигатора в смартфоне?
13. Вы смотрите в смартфон когда чистите зубы?
14. Вы смотрите на жизнь с точки зрения социальных сетей?
15. Вы чаще носите смартфон в руке, чем в кармане?
16. Вы следите за уведомлениями?
17. Вы опаздываете из-за своих ответов на массу сообщений?
18. Вы стремитесь ответить на все вопросы или комментарии к вашим высказываниям в приложениях?
19. Вы часто смотрите одновременно (попеременно) в компьютер (ноутбук) и в смартфон?
20. Вы отвлекаетесь на смартфон, находясь за рулем?
21. Ваш смартфон — это первое что вы видите утром и последнее — вечером?
Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Комментировать