Нарциссизм: путь страдающей гордыни

Есть люди, склонные к самолюбованию, для которых собственная личность является чуть ли не центром вселенной. Они жаждут восхищения со стороны других людей, напрашиваются на комплименты. Любую похвалу они воспринимают как должное, а любую критику – как происки недоброжелателей. Таких людей обычно называют нарциссами.

Это прозвище родом из античного мифа о Нарциссе – прекрасном юноше, вызывающем всеобщее восхищение и любовь. Нарцисс рано осознал свою необычайную красоту и стал заносчивым и высокомерным, считая, что все вокруг должны преклоняться перед его красотой. Сам же он оставался холодным и никого не любил. Нарцисс жестоко отвергал всех поклонников, мучая их своим пренебрежительным отношением: в некоторых версиях мифа упоминаются самоубийства. Согласно легенде, исполненные страданий отвергнутые влюбленные упросили своих богов наказать Нарцисса. Он был проклят (по Овидию, Немезидой), влюбился в свое отражение в водной глади и умер от безответной любви к самому себе. Разные образы нарциссов неплохо показаны в советском фильме-сказке «Морозко» – на примере самовлюбленного в начале сказки главного героя Ивана и в лице Марфушеньки.

В психологии нарциссизм определяют как феномен душевной жизни, проявляющийся завышенным самомнением, склонностью к самолюбованию, потребностью в восторженном отношении к себе и недостатком эмпатии (сопереживания другим). Простыми словами, нарциссизм — завышенное, претенциозное самовосприятие, когда люди в различной степени считают себя красивее, умнее и важнее, чем все остальные, и полагают, что они заслуживают особого отношения.

Как и у других личностных свойств, у нарциссизма есть определенные степени проявленности. В умеренном виде он может быть качеством психически здорового человека, но более тяжелые формы, нарциссическая травма и нарциссическое расстройство личности (F60.8 в МКБ) вплоть до «злокачественного нарциссизма», являются серьезной психологической проблемой.

Степень самовлюбленности некоторых людей столь высока, что мешает нормальному общению с окружающими, ведь поглощенные собой нарциссы плохо относятся к другим. Это стало причиной включения нарциссизма в так называемую «темную триаду» свойств личности, наряду с макиавеллизмом и психопатией, — для этих трех личностных черт характерно злонамеренное отношение к людям.

История Нарцисса прекрасно отражает суть нарциссического расстройства личности: изначально гордый человек не способен быть в контакте с другим, видеть в другом личность, относиться к другому как к ценности, уважать его инаковость, вступать с ним в отношения не только ради достижения своих целей, быть способным к настоящей близости.

Нарциссизм может быть индивидуальным, свойственным отдельному человеку, и коллективным, общественным (Э. Фромм). К сожалению, в наше время нарциссизм приобретает характер «болезни века».

В древнегреческом мифе Нарцисс был наказан разрушающей и в итоге погубившей его самовлюбленностью за гордость и пренебрежительное отношение к окружающим. Для людей-нарциссов, названных в честь героя этого мифа, характерны и циничное отношение к окружающим, и превознесение себя. С точки зрения Православия, нарциссизм – проявление гордыни и тщеславия.

Природа нарциссизма

Некоторые психологи (например, сторонники психоаналитической теории) считают, что всем людям присущ «первичный нарциссизм», который может развиться в той или иной степени в зависимости от воспитания, а при неблагоприятных условиях перерасти в невротическое расстройство или стать частью более сложной психической патологии. С позиций православной психологии, если о нарциссизме и говорить как о присущем всем людям качестве, то его стоит рассматривать как часть поврежденной первородным грехом природы человека, как результат действия греховных страстей. То есть это то качество, которое следует преодолевать.

Большинство специалистов все же утверждают, что нарциссизм – это отклонение от нормы, и что неверно считать нарциссизмом детско-юношеский (нормальный для определенного возраста) эгоцентризм и здоровую потребность в любви и внимании, действительно присущую всем людям. Не стоит путать нарциссизм с чертами характера, ярко выраженными у нарциссов (например, самоуверенностью), и считать эти качества прерогативой нарциссов. Та же самоуверенность может быть основана на адекватной оценке своих сил, возможностей, способностей и т. п., а при нарциссизме она является результатом завышенного самомнения.

Отличаются ли нарциссы чем-то на физическом уровне? В ходе исследований никаких особенностей в устройстве мозга людей-нарциссов не найдено. У них, как и у людей с другими расстройствами личности и психическими расстройствами, возможно снижение активности зон мозга, отвечающих за контроль и эмоциональное реагирование, но это именно функциональное отклонение, а не изменение структуры мозга. Есть недоказанное предположение, что к нарциссизму может быть генетическая предрасположенность, но до сих пор не обнаружено никаких биологических особенностей нарциссов, которые бы обусловливали врожденную природу этого качества и возможность наследственной передачи нарциссических черт. Поэтому современные исследователи сходятся в том, что нарциссизм – явление психологическое, сформированное при жизни человека.

Причины нарциссизма хорошо изучены. Формируется он у людей под влиянием неблагоприятных социально-психологических условий, начиная узкосемейными отношениями (особенно «мать — дитя») и заканчивая общественными факторами. Нарциссическая личность образуется в раннем детстве, примерно в трехлетнем возрасте. Чаще всего причиной является отвержение со стороны родителей, которое ребенок старается компенсировать завышенной самооценкой и поиском внешнего подкрепления самоценности.

По словам исследователя нарциссизма Хайнца Кохута, в раннем возрасте ребенок должен получить от своих воспитателей, прежде всего матери и отца, восхищение впервые возникающими инициативными действиями: «Вот посмотри, мама, что я нарисовал!», «Смотри, какой домик я построил!» и т. п. В ответ мама должна продемонстрировать восхищенный блеск в глазах. Если этого нет, если мать холодная или критикующая: «Что ты бегаешь», «Опять ты все разбросал», «И что это такое?!», то не реализуется важная для нормального взросления внутренняя потребность ребенка быть принятым и восхищенно одобренным. Это чувство фрустрации (неудовлетворенной потребности) застревает в нем, и человек с ним живет всю жизнь: постоянно ждет от других людей восхищения, которое могло бы компенсировать дефицит, возникший в раннем возрасте. Но эта потребность неудовлетворима в принципе. Даже если нарцисс добивается больших успехов в жизни, даже если у него есть всё необходимое для довольства жизнью, он постоянно чувствует недооцененность и нехватку положительных подкреплений.

Но нарциссические черты могут сформироваться и у чрезмерно захваленного ребенка, который начинает верить в свое совершенство и исключительность. Когда родители удовлетворяют потребности ребенка мгновенно, он даже не успевает испытать душевное напряжение от того, что он чего-то хочет. При общении с другими людьми человек продолжает требовать быстро и полноценно удовлетворять его потребности. Причем, у перехваленных людей-нарциссов больше психических и личностных нарушений, чем при классическом нарциссизме с его постоянной внутренней активностью, когда человек должен постоянно чего-то достигать, чтобы получить компенсацию.

А еще нарциссизм может появиться у человека, получившего нарциссическую травму, то есть серьезно пострадавшего от критического обесценивания его личности. Это может случиться в любом возрасте, однако отрочество и ранняя юность особенно способствуют нарциссической фиксации. Подросток легко приобретает нарциссические черты, если подвергается сильному контролю при нехватке любви и доверия и может опереться только на себя.

Всё осложняется тем, что в современной западной культуре нарциссические модели поведения откровенно поощряются: «Будь успешным, будь крутым». Атрибутами счастья считаются достаток, слава, дорогие вещи, благоприятное социальное положение и прочие маркеры успеха: мобильный телефон, автомобиль, удачный брак, высокая должность и т. д. Подобные циничные установки служат для молодых хорошим способом сбежать от внутренней боли.

Уровень нарциссизма в обществе чрезвычайно высок. В последние десятилетия этому способствует высокий уровень технологий, позволяющий легко обмениваться информацией, презентовать себя через Интернет огромному количеству людей, видеть достижения множества других людей (реальные или мнимые), сравнивать себя с ними. Слишком большой поток информации о более успешных людях и установка на необходимость высоких достижений приводят к активизации нарциссических черт личности.

Два основных механизма формирования нарциссической личности

1. «Нарциссическое расширение» (феномен «одиночества вундеркинда»).

Этот механизм характерен для тех семей, в которых не исполнившие свою мечту родители накладывают на своих детей обязанность реализовать то, чего они сами не смогли достичь, и даже больше. «Я не получил высшего образования, но мой сын точно закончит вуз», «я не умею танцевать, но моя дочь должна стать примой Большого театра» и т. п. То есть свой собственный нереализованный нарциссизм родители надеются реализовать через своего ребенка. Они расширяют границы своего «я», захватывая, оккупируя своими потребностями «я» своего ребенка, причем их требования к нему превышают их требования к самим себе.

Таких родителей интересуют только достижения ребенка, его совершенство. Внутренний мир ребенка, его чувства, его желания, его переживания либо вообще не учитываются, либо второстепенны, отбрасываются ради «высокой цели». Их ребенок постоянно находится в пространстве высоких родительских ожиданий: «ты должен быть лучшим, первым, отличником» и т. п.

Детско-родительские отношения при нарциссическом расширении неравновесны, любовь родителей к ребенку условна и зависит от того, насколько он реализует их надежды: если ребенок соответствует их целям, то он получает внимание, одобрение, если же нет – то в нём разочаровываются. Такой ребенок обычно чрезвычайно послушен, он даже слишком хороший и правильный на фоне сверстников, рано достигает различных успехов – в учебе, творчестве, спорте.

Несомненно, каждый ребенок до некоторой степени рассматривается его родителями как продолжатель их дела, как потомок, который реализует их надежды и мечты. Но при нарциссическом расширении родительские надежды принимают болезненный характер и приводят к экспансии в психический мир ребенка.

В результате родительские представления вытесняют в сознании ребенка его собственный образ «я», от этого у ребенка теряется ощущение себя, появляется внутренняя неуверенность, которая и маскируется гиперболизированным самомнением. И это самомнение, выстроенное на внутренней пустоте, нуждается в постоянном подкреплении. Формируется страдающая личность, которая может даже не осознавать своей проблемы, но при этом интуитивно постоянно пытается найти внутреннее равновесие, заполнить душевную пустоту признанием со стороны, требуя постоянного подкрепления своей значимости, чем мучит близких людей. Страдание нарцисса специфично – оно не выглядит со стороны и напрямую не ощущается им как страдание. Душевная боль запрятана так глубоко в психике нарцисса, чтобы он был способен её не ощущать. Нарциссизм помогает человеку сбежать от этой боли, позволяет ощущать себя благополучным, классным – при наличии нарциссического подкрепления (внимания, похвал, одобрения и т.п.). Можно сравнить её с некой незаживающей раной, которая не болит, пока её поливают бальзамом. Эта боль скорее вызывает некий психический зуд, вынуждая нарцисса постоянно искать и требовать подтверждение свой значимости.

2. «Нарциссическое ранение» («нарциссическая травма»).

Этот тип нарциссизма проявляется как резкое изменение личности из-за раннего разрыва близких отношений со значимыми взрослыми или эмоционального отвержения со стороны значимых людей. Люди с нарциссической травмой все время стремятся компенсировать ранее случившееся разочарование в отношениях. При этом они способны к установлению благоприятных поверхностных контактов, могут добиваться больших успехов в социальной деятельности. Но они принципиально ненасыщаемы, и из-за этого постоянно испытывают потребность что-то делать, что-то менять. Если им удается создать прочные тесные отношения, они будут бесконечно испытывать привязанность другого человека, требуя доказательств собственной значимости.

Для людей с нарциссической травмой характерен механизм опережающего отвержения – то есть склонность разрывать те отношения, которые могут стать близкими. Связано это с тем, что давняя травма разрыва заставляет их воспринимать любые близкие отношения как то, что может сделать больно, причинить новую травму. Поэтому они либо «бросают» потенциально близких друзей и партнеров, либо создают условия, чтобы те сами их оставили. Подобное поведение является одной из причин мифа о том, что любовь живет три года.

Особенности самовосприятия нарциссов

Нарциссы постоянно сравнивают себя с другими людьми по принципу «крутизны» – на основе престижности, показного величия, гениальности. Оценивают они исключительно «фасад», замечая только какие-то внешние признаки, игнорируя реальные преимущества и недостатки человека. По этим внешним проявлениям нарциссы делают выводы о любом человеке и о любой ситуации. Например, они обесценивают «простых» людей, если у тех нет машины, дорогого телефона и т. п., а людей с квартирами, машинами, большой зарплатой считают лучшим обществом. Еще для нарциссов типична убежденность, что если у людей есть достаток (дорогие квартиры, машины, телефоны и т. д.), то этим людям всё легко дается. Для нарциссов неважно, что большинство владельцев квартир, машин и др. вложили множество сил, времени, денег, чтобы добиться того, что имеют. Нарциссы вообще не имеют привычки думать о чужих проблемах.

Ярким признаком нарциссизма является сдвоенный защитный механизм психики: «идеализация-обесценивание». Обычно нарциссы идеализируют свое «я» и собственные достижения, а других людей и их значение обесценивают (происходит идеализация себя и обесценивание других). Однако они могут резко впасть в самоунижение, превознося окружающих (обесценивание себя и идеализация других). Но вскоре защиты снова меняются местами – так у нарциссов проявляются постоянные «качели идеализации-обесценивания».

Сравнивать себя и других нарциссы могут не только между собой, но и с неким нереалистичным, недостижимым идеалом, который они сами выстраивают в своем сознании или перенимают от других. В этом проявляется особый нарциссический перфекционизм – стремление к совершенству, даже если это только видимость совершенства. При соответствии идеалу нарциссы уважают себя (грандиозный исход) или считают других достойными своего высочайшего внимания. При несоответствии (провале) презирают других или чувствуют себя непоправимо дефектными (депрессивный исход), так как они не понимают, не чувствуют, не признают свой обычности. Для нарциссов непостижим тот факт, что они такие же люди, как и другие, с присущими всем людям слабостями. Они вообще не признают за собой или другими людьми права на слабости. Такого «идеала» в их системе координат нет. Нарциссы склонны катастрофизировать обычные человеческие недостатки и слабости. Для них существуют только две крайности: «великолепный Я и достойные общаться с великолепным мной, окруженные ничтожествами» и «я ничтожество рядом с гениями».

Стоит отметить, что даже в периоды «провалов» самопринижение вовсе не означает уменьшение у нарцисса чувства собственной значимости. Даже в фазу самообесценивания в центре мировосприятия нарцисса остается он сам, и именно ощущение своей особой значимости вызывает столь выраженное страдание от личной «дефектности». Например, если нарцисс фиксирован на своей внешности, незначительная царапина на лице может стать поводом для мучительной убежденности в своем уродстве, так как значение собственной внешности для нарцисса слишком велико.

Обесценивая других людей, нарциссы нередко приписывают им те качества, которые не признают в себе или которые боятся обнаружить у себя, даже если их на самом деле и нет. То есть они проецируют на других то, что не приемлют для себя, – так срабатывает еще один защитный механизм психики – перенос, или проекция. Например, преувеличивающий значение собственного ума нарцисс страшно боится ошибиться, поэтому он постоянно замечает или выискивает ошибки у других.

Из-за того, что типичная для нарциссов в фазу самовлюбленности критика окружающих время от времени в ситуациях «провалов» сменяется критикой себя самого, получается, что нарциссы поочередно критикуют либо себя, либо других. Например, бахвалящийся своей внешностью нарцисс вокруг видит одних уродов, а если проваливается в самокритику, считает, что все вокруг нормальные, или хотя бы терпимые, а он урод. Находясь в этой постоянной критике, нарциссы не способны получать удовольствие от жизни.

Стоит отметить, что нарциссы способны, не разрушаясь, принимать только управляемое ими самими самопринижение, происходящее по их собственной воле и под их собственным контролем во время провалов в обесценивание. Участие других людей в этом процессе для нарциссов неприемлемо.

Нарциссы ужасно боятся осознания личной несостоятельности и зависимости от других людей, поэтому они избегают всего, что может привести их к подобным ощущениям. Из-за этого для нарциссов неприемлемы отношения, которые требуют от них благодарности и раскаяния, ведь в нарциссическом сознании подобные чувства неразрывно связаны с принижением собственного «я». Столкнувшись с возможностью создания таких во многом психотерапевтических отношений, нарциссы инстинктивно «запускают» уже упомянутый механизм опережающего отвержения.

Иногда под воздействием стресса нарциссические качества проявляются в людях, не являющихся нарциссами. Они помогают человеку сохранить целостность своего «я» в условиях личностного кризиса. В отличие от нарциссизма как такового, эта оборонительная тактика не является стабильной, она исчезает после того, как пропадает или уменьшается ощущение угрозы. Временный (транзиторный) нарциссизм встречается при некоторых расстройствах личности или, в легкой степени, у психически здоровых людей. Вариантом психического здоровья также является проявление отдельных нарциссических черт и так называемый нарциссический характер, или «нормальный», «здоровый» нарциссизм.

Нарциссический характер, или «нормальный» нарциссизм

«Нормальными», или здоровыми нарциссами называют психически здоровых людей, у которых нет нарциссического расстройства или нарциссической травмы, но которые в умеренной степени проявляют черты нарциссизма: амбициозность, перфекционизм, уверенность в себе, склонность к конкуренции и постановке завышенных целей. У таких людей сильно развито чувство собственного достоинства, для них чрезвычайно значимой ценностью является самоуважение. Здоровым нарциссам очень важно добиваться поставленных целей, подтверждая свою успешность. Из-за потребности в признании своих заслуг они ориентированы на позитивную обратную связь.

Эти качества способствуют эффективному управлению людьми, поэтому «нормальные» нарциссы часто встречаются среди людей, занимающих руководящие должности, особенно среди мужчин.

Склонность к самолюбованию в равной степени характерна для мужчин и для женщин, однако мужчины больше проявляют такие черты нарциссизма, как открытое ощущение своего превосходства, права на привилегии и эксплуатацию окружающих, стремление к лидерству и авторитарности. По мнению специалистов, это разница связана с социально-культурными факторами, ведь у женщин и в наше время воспитанием и социумом в целом подавляются неприемлемые для слабого пола «жёсткие» черты. Однако это вовсе не мешает женщинам-нарциссам обесценивать других и превозносить себя в более приемлемых обществом формах.

Здоровые нарциссы прекрасно адаптированы в обществе. Однако для окружающих они зачастую являются трудными, или, как сейчас модно говорить, токсичными людьми, так как в своем стремлении к достижению целей они склонны игнорировать чужие интересы, использовать других людей, манипулировать и даже подавлять.

Духовная жизнь нарциссов далека от христианского идеала, так как всё, что они делают, служит подкреплению их самомнения, потчуя гордыню и тщеславие. И чем больше человек подвержен этим страстям, тем характернее для него противопоставление себя другим, мешающее нормально взаимодействовать с окружающими.

Болезненные формы нарциссизма

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ)

Когда нарциссические проявления столь велики, что не поддаются контролю и создают серьезные проблемы в отношениях с другими людьми, идет речь о нарциссическом расстройстве личности (НРЛ).

Такое расстройство впервые отмечается в юношеском возрасте, проявляется оно всеобъемлющей напыщенностью в фантазиях и поведении, потребностью в восторженном отношении и недостатком эмпатии (сопереживания). Причем сам человек не осознает неадекватности своего поведения. По мнению психиатра Курта Шнайдера, люди с НРЛ не столько страдают сами, сколько заставляют страдать других. По разным подсчетам, нарциссическое расстройство встречается у 1–8% людей.

Критерии нарциссического расстройства личности

Для постановки диагноза F60.8 по МКБ-10 – «Другие специфические расстройства личности: самовлюбленная (нарциссическая) личность» должно быть установлено 5 или более из следующих признаков:

1. Грандиозное самомнение;
2. Поглощенность фантазиями о неограниченном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви;
3. Вера в свою «исключительность», вера в то, что должен дружить и может быть понят лишь себе подобными — «исключительными» или занимающими высокое положение людьми;
4. Нуждается в чрезмерном восхвалении;
5. Ощущает, что имеет какие-то особые права;
6. Использует других для достижения собственных целей;
7. Не умеет сочувствовать;
8. Часто завидует другим и верит, что другие завидуют ему;
9. Демонстрирует высокомерное, надменное поведение или отношение (American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders).

Нарциссическое расстройство личности, как и другие нервные расстройства, может проявляться в легкой, умеренной и тяжелой степени.

При легком нарциссическом расстройстве дезадаптация выражена не сильно, сохраняется приспособленность ко многим сферам социальной жизни, проблемы возникают лишь в некоторых из них. Поэтому не всегда удается провести грань между здоровым нарциссизмом и легкой степенью нарциссического расстройства.

При умеренном расстройстве количество проблемных сфер увеличивается, появляются симптомы нарциссической депрессии (причиной которой является недостаток позитивной обратной связи). Человек испытывает неудовлетворенность и уязвимость из-за отсутствия признания его заслуг.

При тяжелом нарциссическом расстройстве личности дезадаптация приводит к нарушениям поведения: человек устраивает скандалы, конфликты на работе приводят к невозможности удержаться на рабочем месте, проявляются агрессия и аутоагрессия, вплоть до попыток суицида.

Вариантом нарциссического расстройства можно считать «синдром непризнанного гения», тяжелые формы которого являются уже не невротическим, а психическим расстройством по типу бреда величия (распространенное в народе понятие «мании величия» является некорректным термином и означает обычно просто завышенную самооценку).

Нарциссическая травма (вторичное нарциссическое нарушение)

Порой случается, что человек, для которого ранее не были характерны проявления нарциссизма, начинает стабильно вести себя как нарциссическая личность.

Дело в том, что жизненные стрессы, при которых поставлена под сомнение значимость человека, вызывают у него сильнейшую душевную боль. В норме человек, столкнувшись с тем, что его воображаемая самооценка не находит подкрепления у окружающих, достаточно быстро преодолевает появившиеся при этом неприятные чувства. Но при нехватке душевных сил для преодоления боли у человека может проявиться вторичное, то есть приобретенное уже психически сформировавшимся человеком, нарциссическое нарушение. В таких случаях говорят о нарциссической травме (или нарциссическом шраме).

Основным защитным психическим механизмом у обоих типов нарциссического расстройства является расщепление — строгое разделение позитивных и негативных мыслей и чувств в отношении себя и других, по сути, неспособность синтезировать эти чувства в единое целое, черно-белое восприятие с метанием из одной позиции в другую и назад. Анализ этого механизма помогает отличить «классическое» нарциссическое расстройство от травматического. У людей, изначально воспитанных как нарциссы, «Я-концепция» (упрощенно — самовосприятие) расщепляется в одной сфере — эмоциональной или когнитивной. Например, нарцисса может «швырять» на качелях идеализации-обесценивания в интеллектуальном поле — от восприятия себя как грандиозного гения до самоощущения ничтожного тупицы. При травматическом нарциссизме происходит расщепление между разными частями Я-концепции. Например, в интеллектуальной сфере сохраняется полноценная адаптация, а эмоциональная часть «отщеплена», и в эмоциональной сфере человека проявляются нарциссические качества.

Отличать нарциссов от людей с нарциссической травмой очень важно, потому что, несмотря на схожесть клинической картины, механизм формирования этих расстройств отличается настолько, что и терапия этих состояний имеет существенные различия. Например, восстановление людей с нарциссической травмой включает в себя работу с травмой (посттравматическим расстройством).

Человек с нарциссической травмой безмерно страдает от своего несоответствия идеалу и чувствует себя жертвой. Он убежден, что, не будучи идеальным, потеряет любовь и уважение других людей. Отсюда – склонность к перфекционизму и даже намеренное создание ситуаций, в которых он будет представлен в выгодном свете, или же угодничество ради того, чтобы не выглядеть плохим в глазах других людей. Если же желаемое совершенство или его видимость недостижимы, такой человек погружается в мучительное чувство стыда.

Стыд, чувство вины, беспокойство — это типичные проявления нарциссической травмы. И в отличие от классических нарциссов, неспособных адекватно оценивать себя, нарциссически травмированные люди способны осознавать свои зависть, стыд, вину. Стоит отметить, что нередко люди с нарциссической травмой умом осознают, что с ними вроде бы всё в порядке, но при этом ощущают, что не любят себя. Однако своим поведением они обычно презентуют себя как весьма самовлюбленных типов.

Таким образом, в поведении людей с нарциссической травмой к гордыне и тщеславию присоединяются угодничество, зависть и ложный стыд, маскирующий отчаяние.

Страх плача, депрессия и нарциссическая ярость

Основной страх нарциссической личности — столкнуться со своей незначительностью, ненужностью. Этот страх у нарцисса даже сильнее, чем страх отвержения.

Не получая нарциссического обеспечения — изъявлений любви, лести, похвал и прочих «доказательств» собственной значимости, нарцисс мучится, ведь для него потеря ощущения собственного совершенства и утрата внешнего подкрепления этого ощущения (потеря «зеркала») являются серьезной душевной травмой. Привычным для нарциссов способом защититься от душевной боли является избегание самой возможности почувствовать эту боль, нарцисс будет всячески прятать свою боль даже от самого себя, маскировать за другими чувствами – по сути, сам нарциссизм и есть такая маска, скрывающая душевную рану. Нарциссы боятся утонуть в слезах, невыплаканных за многие годы подавляемой боли, из-за чего вообще отвергают возможность выразить свою боль плачем; при тяжелом нарциссическом расстройстве — подавляют даже саму способность грустить и печалиться. Такое типичное для нарциссических личностей свойство называется «страх плача». Не умеющие расстраиваться, боящиеся отдаться своей боли люди сильно заметны в реально трагических ситуациях, например, при соприкосновении с чьей-то тяжелой болезнью или со смертью.

Страх утонуть в собственных слезах часто прорывается снами с темой утопления. Такой страх грусти и слез преодолевается в психотерапии, когда разговор с психотерапевтом инициирует внутренний, мысленный диалог нарцисса, позволяющий совладать с болью от отсутствия нарциссического обеспечения.

Еще одним способом защититься от страха собственной незначительности для нарциссов является уход в депрессию, часто сопровождаемую какой-нибудь психосоматической болезнью, во время которой нарцисс получает заботу и уход, помогающие ему залечить душевные раны.

Депрессия нарциссических личностей представляет собой депрессию поражения (провала), где цель – «быть первым», а провал, соответственно, — «быть не первым». «Депрессивная тюрьма» является единственной формой защиты хрупкого, уязвимого реального нарциссического «я» (Mollon Р., Parry G.).

Некоторые исследователи считают, что нарциссические личности вообще неспособны к «типичной» депрессии. По их мнению, то, что внешне выглядит как депрессия, у нарциссов является не печалью, а гневом и негодованием, их отягощают мстительные чувства. Переживания нарцисса при потере восхищения (потере «зеркала») приводят к сниженному настроению и ненависти к себе.

Однако для нарциссической депрессии, так же, как и для других видов депрессии, характерны переживания потери смысла, пустота, апатия без видимой причины. По сути, нарциссическая депрессия – это обычная депрессия, нарциссизм характеризует лишь причины её возникновения. И если говорить о нарциссических депрессивных суицидах, важно подчеркнуть, что они совершаются под воздействием не чувства вины, а чувства непереносимой пустоты, «мертвости» или интенсивного стыда (в случае провала нарциссической, эксгибиционистской активности). Нарциссический суицид выражает то, что нарциссу предпочтительнее умереть для Эго-идеала, чем дать умереть самому Эго-идеалу (Р. Менакер).

Что же касается гнева и мстительных чувств нарцисса, то наиболее ярко они выражаются в ситуациях угрозы самолюбию, которые очень болезненны для нарцисса (независимо от типа нарциссизма). Так называемая «нарциссическая ярость» становится защитой от новой боли и помогает нарциссу подтвердить или восстановить свою нереалистичную, ложную сверхположительную самооценку. Нарциссическая ярость может быть разной степени интенсивности – демонстративное равнодушие, раздражение и зависть, гнев и ненависть в адрес того, кто спровоцировал угрозу чувству самоценности. Может дойти и до реальных физических угроз, и даже до убийства. Несмотря на то, что внешнее выражение нарциссической ярости кажется проявлением силы, в её основе кроются безнадежность и беспомощность нарцисса.

В отличие от обычных нарциссов, у людей с нарциссической травмой нарциссическая ярость может быть направлена не только на других людей. Напротив, они могут избегать агрессии в адрес окружающих, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям и испытывая мучительные чувства вины и стыда, если это не получается. В таких случаях речь идет о нарциссической ярости, направленной на себя.

Стремление к успеху – это нарциссизм?

Некоторые психологи считают, что нарциссизм присущ всем людям, стремящимся к каким-то достижениям, просто есть болезненный, а есть здоровый нарциссизм. Они утверждают, что нарциссизм является мотивацией всех дел человека за пределами собственного маленького мирка, семейного круга. Даже говорят, что всё самое прекрасное в мире сделано нарциссами и для нарциссов. Якобы разница лишь в том, насколько человеку необходимо достижение – страдающий нарциссизмом человек без достижений не способен ощущать себя живым, а для здорового нарцисса достижения – это лишь бонус к обычной жизни, без которого он вполне может обойтись.

Однако это игра словами, подмена понятий, заблуждение. По определению, нарциссизм – это феномен душевной жизни, проявляющийся завышенным самомнением, склонностью к самолюбованию, потребностью в восторженном отношении к себе и недостатком эмпатии (сопереживания другим). То есть о нарциссизме мы говорим, лишь когда присутствуют эти искажения – неадекватная, завышенная самооценка, склонность к самолюбованию (проявление эгоизма и эгоцентризма), жажда восхищения (не стоит путать её со способностью радоваться похвалам) и неумение понимать чужие эмоции и осознанно сопереживать им (плохо развитый эмоциональный интеллект, душевная черствость). А под словами «нормальный» нарциссизм подразумевается не то, что нарциссизм нормален, а то, что у человека есть только отдельные нарциссические черты, его нарциссизм выражен не до такой степени, чтобы считать его невротическим или психическим расстройством.

Обратите внимание, в определении нарциссизма нет симптома: «стремится к достижениям». Кстати, не все нарциссы усиленно стараются чего-то достичь, это зависит от особенностей формирования нарциссизма у конкретного человека. Некоторые нарциссы считают, что они и сами по себе хороши, окружающие должны восхищаться ими по умолчанию. «Нормальные» нарциссы, а также так называемые «грандиозные» (стремящиеся выделяться) нарциссы активно удовлетворяют свои амбиции, а нарциссы уязвимого типа, напротив, отличаются робостью и замкнутостью. Они уверены, что им все что-то должны, но их легко испугать или обидеть. С повышением степени нарциссизма претензии нарцисса на похвалу становятся все менее реалистичными. Люди с нарциссическим расстройством обладают раздутым самомнением и требуют восхищения либо на основе того, что является не их заслугой (врожденная красота, творческий талант, природное обаяние), либо на основе преувеличенных и даже выдуманных заслуг. И чем сильнее выражен нарциссизм, тем глубже может быть пропасть между реальными достижениями нарцисса и его воображаемой самооценкой.

Возможно, путаница с нарциссизмом и достижениями возникла из-за неоднозначной трактовки слова «достижение». Его можно использовать для обозначения достигнутой цели, перехода на новый этап развития – или же для маркировки чего-то, связанного со значимостью, известностью и т. п. Далеко не все человеческие успехи имеют мотивом честолюбие и жажду личного признания. Людьми в их стремлении к более высокому положению могут руководить благие побуждения, например желание раскрыть свой потенциал или улучшить жизнь других людей. Если же рассматривать достижение как подпитку амбициозности (тщеславия), то это как раз про нарциссов – они добиваются известности, статуса и власти ради присущего власти и определенному положению внимания.

Например, не секрет, что много нарциссов среди людей творческих профессий. И можно почувствовать разницу между музыкантом, погруженным в красоту искусства, и музыкантом-нарциссом. Композитор, который хочет, чтобы люди наслаждались красотой музыки, и потому старается создать такое произведение, которое бы очищало души, позволяло людям отдохнуть или, наоборот, задуматься о чем-то, поддержать в трудный час, развеселить, выразить грусть и т. п., не является нарциссом. Как и пианист, стремящийся сыграть так, чтобы музыка отозвалась в сердцах людей. Они любят творчество, искусство, они любят людей и жизнь. Сравните их с другим композитором, который стремится написать такое произведение, чтобы слушатели признали его гениальность, запомнили его в веках; или музыкантом, который играет, чтобы впечатлить зрителей своим талантом, чтобы вокруг него была масса фанатов-поклонников, чтобы слышать комплименты. Они любят себя, а других замечают, пока те восхищаются ими – или критикуют их. Мы говорим «любят себя», но стоит понимать, что нарциссическое самолюбие традиционно называется любовью лишь в широком смысле слова, на деле же это искажение любви.

Так что не любое достижение основывается на нарциссизме. Стремление к совершенству и нравственной чистоте, стремление к красоте духовной и в целом стремление к лучшему, к саморазвитию и самореализации, важной частью которых и являются достижения, – это здоровые стремления человека. Святые отцы говорят о том, что смысл жизни человека – обожение. Обретение нравственной чистоты – это величайшее достижение. То есть смысл жизни каждого православного человека – в достижении. Но совершенно нелепо было бы говорить при этом, что в основе Православия лежит нарциссизм. Напротив, высочайшей добродетелью Православия является смирение, противоположное гордыне нарциссизма. Просто важно понимать, что смирение – это не бездействие. Смирение – это не «и так сойдет». Смирение вполне сочетается с умением делать что-то хорошо и стремиться делать еще лучше с ревностью о Боге: не ради самоутверждения, не ради признания среди людей, а ради высочайшей награды от Бога – спасения души для жизни вечной. Вот здесь и кроется ключ к отличию здорового стремления к совершенству от искаженного, болезненного перфекционизма, которым отличается нарциссизм. Когда вместо ожидания награды от Бога человек ожидает похвалы от людей, более того, эта похвала начинает определять само его существование, становится центром его жизни, когда без похвалы человек глубоко страдает, тогда речь идет о нарциссизме – неверном пути страдающей гордыни.

Наталья Ярасова, психолог-консультант Миссионерского отдела Тульской епархии РПЦ МП