Профилактика

При первых признаках: простуды, насморка, кашля, гриппа

При первых признаках: простуды, насморка, кашля, гриппа

терапевт Е.А. Кузнецова
Что необходимо предпринять при первых признаках простуды: кашле и  насморке? Как отличить грипп от простуды и вирусную инфекцию от бактериальной?
Очищение сосудов – залог здоровья и долголетия

Очищение сосудов – залог здоровья и долголетия

Соловьева Екатерина Сергеевна
Сосудистая система организма, как и все органы, на протяжении всей жизни подвергается различным процессам, вызывающим её повреждение и старение.
Полезные сырые овощи. Где их взять зимой?

Полезные сырые овощи. Где их взять зимой?

Соловьева Екатерина Сергеевна
Всем известно о пользе фруктов и овощей именно в сыром виде. Термическая обработка разрушает витамин С и другие полезные вещества в сырых растительных продуктах, а также лишает организм...
Закаливание детей. Личный опыт

Закаливание детей. Личный опыт

Соловьева Екатерина Сергеевна
Никогда не думала, что буду закаливать своих детей холодной водой. Считала, что закаливают детей очень заботливые и бесстрашные родители, но мне до этого далеко. И продолжала бы так думать, если...
Это должен знать каждый, или Сага о пищевых добавках

Это должен знать каждый, или Сага о пищевых добавках

Родион Сичинский
Мы живем в удивительное время, когда тысячи людей ежедневно покупают крахмал со вкусом, цветом и запахом колбасы, чего предприимчивые производители добиваются благодаря...
Физкультурный заслон ОРЗ

Физкультурный заслон ОРЗ

Б.С. Толкачев
ОРЗ заболевание, знакомое, пожалуй, каждому и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать...
Вся соль станет йодированной?

Вся соль станет йодированной?

Соловьева Екатерина Сергеевна
Минздрав РФ работает над законопроектом о том, чтобы вся пищевая соль йодировалась в обязательном порядке. Необходимость насыщения соли йодом возникла в результате...
Как распознать и восполнить дефицит магния в организме

Как распознать и восполнить дефицит магния в организме

Соловьева Екатерина Сергеевна
Каждый орган нашего тела, а особенно мышцы и сердце, нуждается в магнии, чтобы нормально функционировать. Магний участвует более чем в 300 биохимических процессах.
Масло чайного дерева: народная медицина против грибка

Масло чайного дерева: народная медицина против грибка

Соловьева Екатерина Сергеевна
Если вы заметили, что ногти на ногах стали жёлтыми или тёмно-коричневыми, а их структура — рыхлой либо волнистой, очень возможно, что это грибковая инфекция.
Домашние конфеты и сиропы против простуды и инфекций дыхательных путей

Домашние конфеты и сиропы против простуды и инфекций дыхательных путей

Соловьева Екатерина Сергеевна
Грипп, простуда, инфекции верхних дыхательных путей часто застают нас врасплох. Быстро справиться с недомоганием помогут не горькие таблетки, а вкусные...
ТОП-5 полезных осенних продуктов

ТОП-5 полезных осенних продуктов

Соловьева Екатерина Сергеевна
Осень - особая пора для организма. Он перестраивается, меняет физиологические ритмы, смещаются его биологические часы. С первыми холодами приходят простуды, вирусные заболевания.
Как выбрать полезные макароны?

Как выбрать полезные макароны?

Соловьева Екатерина Сергеевна
Исследования учёных из солнечной Италии показали, что качественные макароны в составе разнообразного питания, включающего овощи, фрукты и рыбу, совсем не вредят здоровью и фигуре.
10 фруктов и овощей, которые надо есть зимой

10 фруктов и овощей, которые надо есть зимой

Соловьева Екатерина Сергеевна
Зимой прилавки местных магазинов пестрят от импортных фруктов и овощей. А наши бабушки и дедушки не имели доступа к такому разнообразию, но это и к лучшему, ведь наши местные растения способны дать фору заморским! Целый пул минералов, огромная порция витаминов и целебная мощь антиоксидантов кроется не в каких-то экзотических ягодах асаи и годжи, а в...