Системы организма:

Как не переедать — полезные лайфхаки

Как не переедать — полезные лайфхаки

Соловьева Екатерина Сергеевна
Потреблением чрезмерного количества калорий с пищей человек утучняет себя. Это может случаться, когда он употребляет очень калорийную пищу (например, сладкое, жирное), а также если человек привык к чрезмерному...
5 лайфхаков для идеальной осанки

5 лайфхаков для идеальной осанки

Соловьева Екатерина Сергеевна
Цель этой заметки не гимнастика для спины, а самые эффективные приёмы-лайфхаки, позволяющие держать спину ровно в течение дня при ходьбе и сидении, не тратя время на сложные упражнения...
Отчего бывает метеоризм или синдром избыточного бактериального роста (СИБР)?

Отчего бывает метеоризм или синдром избыточного бактериального роста (СИБР)?

Логинова Мария Павловна
Газы вырабатываются анаэробными бактериями, которые разрастаются… создают дискомфорт. Кроме газов, они вырабатывают токсины, отчего мы чувствуем...
Упражнения ЛФК после стентирования

Упражнения ЛФК после стентирования

После коронарного стентирования очень важно привыкать жить с каркасами внутри сосудов. Организм должен адаптироваться к жизни в новом качестве (особенно после инфаркта миокарда), а для этого необходимы нагрузки.
Продуло шею — что делать?

Продуло шею — что делать?

Состояние “продуло шею”, пожалуй, каждому знакомо. Человек принимает роботообразный вид: поворот шеи вызывает боль, и от этого он вынужден производить повороты всем туловищем.
Боли в спине — что делать?

Боли в спине — что делать?

Логинова Мария Павловна
Был недавно такой случай. Прихожу на вызов к пожилой пациентке, она жалуется на боли в нижних отделах спины. Боли сильные, беспокоят уже 3 недели. Осмотрена и лечена терапевтом и невропатологом, назначались и уколы...