Стресс и невроз

Очень важно на этом этапе формулировать мысли как они есть. Не размышлять, а словно отражать, синхронно озвучивать собственные мысли. Словно делать...

Сейчас очень важно поддерживать самооценку, мы разрушаем ее обещаниями, которые даем сами себе и не выполняем. Например, для меня важно заниматься спортом...

Депрессивное настроение - то, от чего нужно немедленно избавиться... Нормальный человек должен всё время улыбаться, никогда не плакать, быть счастливым и здоровым...

Безусловно, первое, что надо сделать, это убедиться, что у человека действительно мнительность, а не реальное заболевание. К сожалению, уверенность в наличии...

Мечта Царя — выдать дочь выгодно замуж, мечта потенциального жениха — о богатстве, короне и славе. Сама царевна Забава мечтает о любви, трубочист — о семье...

Никак не забуду советы одной достаточно "раскрученной" психологини по себялюбию - в духе того, что надо снимать свою тревожность, например, по поводу собственных опозданий, продолжая опаздывать...

Оксана постоянно забирает работу на дом - или буквально (бумаги-отчёты), или мысленно - она постоянно думает о рабочих ситуациях, где бы она ни находилась...

Человечество судорожно ищет новые способы борьбы со стрессами, забывая в этой гонке, что весьма действенные средства успокоения известны, буквально, с колыбели.

Наверное, ничто не вызывает больше недоумения, чем совет не нервничать. Как?!… Невозможно убежать от стресса, ведь физиологические реакции в ответ на него...

Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть...