Гимнастика, плавание, борьба, хоккей, футбол, теннис – всех видов спорта, куда родители стремятся отдать своих детей – и не перечислить.
Физические нагрузки и занятия, безусловно, необходимы и взрослым и детям. Но в какой форме?
Вариантов спортивных секций большое множество, и непонятно, что именно подойдет ребенку, что будет ему нравиться, в чем будет результат. А ведь критерием выбора того или иного вида спорта зачастую становится не соотношение детского интереса и способностей, а родительское нереализованное эго, перемешанное с тщеславием. Обычно оно начинается на моменте, когда ребенок достигает каких-то первых результатов, а тренер выделяет ребенка среди остальных, всячески нахваливая и предлагая увеличивать нагрузку (в которую входят дополнительные занятия и часто не дешевые).
Выражение «О, спорт, ты мир!» приобретает противоположный смысл, когда ребенок из любительской спортивной секции попадает в профессиональный спорт. Ни о каком мире речи там не идет, а регулярные тренировки под руководством жесткого тренера способны нанести ребенку вред больший, нежели предполагаемая польза. Так ли это на самом деле? Вокруг детского спорта витает много предрассудков и стереотипов. Попробуем разобраться в некоторых из них.
Детский психиатр, доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник ФГБНУ «НПЦЗ» РАМН Галина Вячеславовна Козловская против того, чтобы отдавать детей в профессиональный спорт[1].
Т. Шишова: А разве есть разница между физкультурой и спортом?
Г.Козловская: Есть. Хотя с виду это вроде бы очень схожие понятия, на самом деле они совершенно разные. Физическая культура направлена на охрану здоровья любого человека и не ждет от него каких-то особых достижений. Спорт же – это настоящее хобби, целью которого обязательно являются значительные успехи, рекорды. Так было и в советские времена, так остается сейчас. В советские времена особо одаренных детей отбирали для обучения в спортивных школах. Но в то же время существовала развитая спортивная медицина, которая отслеживала показания к занятиям спортом у детей и строго следила за тем, как это сказывается на их здоровье. Сейчас все изменилось. Спорт является серьезной индустрией подготовки юношей и девушек, который могут быть выставлены как товар для участия в неких спортивных действах. По сути, это бизнес, и подготовка юниоров к вхождению в олимпийский резерв представляет собой тяжелейший марафон для детского организма. Дети постоянно испытывают тяжелые физические и психические нагрузки. Их тренировки мало чем отличаются от тренировок взрослых спортсменов.
Т.Ш.: В каком плане?
Г.К.: Как и у взрослых, тренировки носят системный характер, занимая в день по три-четыре, а то и по пять-шесть часов.
Т.Ш.: И чем это плохо? Многие родители скажут, что это лучше, чем болтаться на улице.
Г.К.: А вы представьте себе, что ребенок изо дня в день занимается одним и тем же монотонным, однообразным делом. Например, оттачивает удар футбольным мячом или плавает от одной стенки бассейна к другой, «накручивая» километраж. И так длится годами. Ребенок полостью запрограммирован на определенный образ жизни, на строгую диету, на необходимость постоянных подготовительных мероприятий к соревнованиям. Особенно ярко это выражено в одиночных видах спорта, таких как художественная гимнастика или плавание.
Т.Ш.: Но ведь будущие музыканты или балерины находятся в аналогичном положении. Они тоже годами отрабатывают гаммы или какие-то балетные па.
Г.К.: Нет, это совсем другое дело. Занимаясь музыкой или балетом, ребенок непосредственно соприкасается с искусством, с миром прекрасного, с шедеврами художественного творчества. Его занятия, даже самые рутинные, освящены сознанием того, что он тоже может приобщиться к культуре, а впоследствии и сам стать творцом. Спорт же, в особенности в настоящее время, не имеет художественной, творческой миссии. Даже если это касается таких красивых его образцов, как гимнастика или спортивные танцы.
Т.Ш.: Почему?
Г.К.: В основе современного спорта лежит стремление к рекорду, некое условное достижение и оголтелая соревновательность. Это не коллективное соработничество, как, например, сотворение музыкального образа в оркестре или даже индивидуальное исполнение какой-то музыки. Это создание рекорда, который часто отличается от нерекорда ничтожно малыми величинами. Например, десятой долей секунды. Обычной человек этого даже заметить не может! Разницу в показателях улавливает лишь узкий круг, этакая секта специалистов, которые порой варьируют результаты в своих собственных интересах. Даже взрослый человек находится при этом в состоянии вечного стресса. А каково неустойчивому, растущему организму ребенка? Получается, что он существует в ситуации непрерывного марафона тренировок и всю свою жизнь нацеливает на достижение некоего результата, который должен быть непременно лучше, чем у его товарищей. Специалисты в области спортивной медицины уже не раз писали о том, что такая хронически однообразная деятельность создает феномен психической депривиации, называемый «монотония».
Т.Ш.: Давайте коротко поясним для неспециалистов, что такое психическая депривиация.
Г.К.: Латинское слово deprivatio означает «потеря» или «лишение». Соответственно, психическая депривиация – это состояние, возникшее в результате того, что личность находилась в условиях продолжительного лишения или существенного ограничения своих психических потребностей. Как и всякий другой фактор психической депривиации, монотония ведет к определенным искажениям физического и психического здоровья. Если ребенок ступил на этот путь, оградиться от монотонии со всеми вытекающими из нее последствиями практически невозможно.
Т.Ш.: О каких искажениях идет речь?
Г.К.: При монотонии наблюдаются резкие перепады настроения, склонность к депрессии или, наоборот, к экстатической, маломотивированной радости, излишняя индивидуализация и готовность к аутистическим особенностям личности, отсутствие стойких привязанностей, настоящий друзей, отсутствие серьезных увлечений чем-либо, помимо привычной монотонной деятельности, которая превращается даже в некую навязчивость. Кроме того, возникает искажение личностных черт. Человек начинает проявлять агрессивность по отношению к окружающим, у него могут развиться истероидность, излишняя демонстративность, болезненная жажда признания своих успехов, поверхностность. По сути, монотония – это зацикленность на монотонной деятельности и легковесное, равнодушное отношение ко всему остальному. Ну а частые эмоциональные колебания, аутизация, поверхностность, истероидность или агрессивная паранойяльность к окружающему миру ведут к формированию весьма дискомфортного, дисгармоничного существа, которое мало к каким занятиям пригодно и плохо адаптируется в коллективе.
Т.Ш.: То есть даже хорошим спортсменом – на что, собственно, было брошено столько сил – человек не станет?
Г.К.: Скорее всего, нет.
Т.Ш.: А почему истеричность или паранойяльность мешают самореализации спортсмена?
Г.К.: С одной стороны, они не дают возможность правильно оценить свои сильные и слабые стороны. А с другой, такой человек находится в состоянии постоянного субстресса, поскольку его гложет зависть и угнетает чувство собственной неполноценности, если кто-то оказывается успешнее. Повторяю, тут и взрослый может не выдержать. А ребенок – подавно! Ведь его тоже нацеливают именно на такой образ жизни. Он должен бесконечно тренироваться, чтобы выиграть еще одну долю секунды, еще один сантиметр… С точки зрения реальной жизни это крайне ничтожная победа, но стремление к ней поглощает человека целиком.
Т.Ш.: Выходит, ребенок растет и формируется в каком-то искаженном, виртуальном пространстве, в отрыве от реальной жизни?
Г.К.: Да. Причем достижение ложной, по сути, победы дается путем тяжелого напряжения физических сил. Нынешние спортивные достижения лежат фактически за пределами возможностей организма, который не был запрограммирован на подобные необыкновенные результаты. Да они и не нужны! Это не нужно ни для выживания вида, ни для поисков смысла жизни. Убыстрение скорости проплывания под водой на десятую долю секунды – это что, творческий процесс или общественно-полезный труд? Нет, современный спорт вообще носит характер шоу, этаких трюков на потеху публике. Но за внешним блеском стоит монотонный каторжный труд, разрушающий физическое и психическое здоровье человека. Тренироваться дети начинают сейчас очень рано, в пять-шесть лет, и к двенадцати – пятнадцати годам плачевные результаты уже налицо. Профессиональные навыки юных спортсменов весьма высоки, но здоровых людей среди них немного. Напряжение сердечно-сосудистой системы ведет к специфическим заболеваниям. Вспомним хотя бы так называемое «бычье сердца» спортсмена. Наблюдается и задержка интеллектуального развития.
Т.Ш.: Почему?
Г.К.: Интересы юных спортсменов очень сужены, и должного интеллектуального развития не происходит. Да, дети в спортивных школах формально учатся и даже иногда получают приличные оценки. Но поскольку все внимание ребенка сосредоточено на узкоспортивных целях, то все остальные интересы, особенно учебные, носят второстепенный характер. Кроме того, под влиянием спортивных перегрузок у многих детей появляются иммунологические отклонения.
Т.Ш.: Поясните, пожалуйста.
Г.В.: Существуют такие специфические вещества нейропептиды, в частности фактор роста нервов, которые обуславливают стабилизацию психических процессов и выполняют антистрессовые функции. У юниоров, которые достаточно долго пребывают в ситуации спортивного марафона, начинают вырабатываться антитела к фактору роста нервов. Возникает некое аутоагрессивное состояние организма, который начинает отторгать свою собственную нервную систему. Подобное явление наблюдается у психически тяжелобольных людей. Получается, что внешне спортсмены выглядят психически здоровыми, а на самом деле они находятся на грани срыва, пребывая в состоянии непрерывного психического стресса. Ну а стресс, в свою очередь, влияет на состояние нервной, сердечно-сосудистой, вегетативной систем… короче говоря, весь организм разбалансирован и работает на пределе. Многие спортсмены пребывают в состоянии хронической субдепрессии. Особенно перед соревнованиями и после них. Они испытывают чувство неудовлетворенности, тревоги, тоски.
Т.Ш.: Но, может быть, все эти издержки окупаются спортивными успехами и большими деньгами, которые теперь можно получить за победы в спорте?
Г.К.: Увы. Как показывают последние исследования, под влиянием монотонных, тяжелых физических нагрузок, у множества детей настолько искажается нервная система, что к концу юниорского периода многие из них бросают спорт, не выдерживая режима. То есть они сходят с дистанции, фактически лишившись детства, не добившись желаемых результатов, испытав в итоге горькое разочарование и подорвав здоровье.
Т.Ш.: Но почему многие родители так рвутся устроить ребенка в спортивную школу? Они разве не понимают, чем это может обернуться для их сына или дочери?
Г.К.: Как правило, нет. А между тем ситуация настолько серьезна, что ей уже стали заниматься ученые. Спорткомитет серьезно озабочен происходящим. Это неудивительно, поскольку очень большое количество юниоров в последнее время выбывает из спорта. Деньги в них вкладываются большие, а они не выдерживают нагрузок. Поэтому медики стали изучать эту проблему.
Т.Ш.: А если ребенок занимается не в спортивной школе, а в секции? Это ведь не такие страшные нагрузки?
Г.К.: Конечно, нет. Мы с Вами говорили именно о спортивных школах. В секции таких напряженных, многочасовых тренировок нет.
Т.Ш.: Но, с другой стороны, родители нередко жалуются, что и в секциях тренеры «ставят» на каких-то перспективных, с их точки зрения, ребят, а детям без особых спортивных способностей уделяют мало внимания.
Г.К.: Да, сейчас многим хочется вырастить звезд. Но если такого крена нет, если занятия в секции не превращаются в каторжный труд, то они очень даже полезны для развития детей, для укрепления их здоровья.
Т.Ш.: Сейчас детей записывают в спортивные секции рано, нередко в дошкольном возрасте. Это правильно?
Г.К.: Нет. На мой взгляд, оптимальный возраст для начала занятий спортом – лет 8-9. Хотя тренеры, скорее всего, придерживаются иного мнения, ведь современный спорт сильно помолодел. Но я высказываю взгляд не тренера, растящего юные дарования, а врача, которому зачастую приходится иметь дело с последствиями выращивания таких «скороспелок». На многих дошколят, например, угнетающе действует строгий подход спортивных тренеров. Малышам нужно гораздо более мягкое обращение. Требования, которые предъявляются в спортивной секции – даже в такой, которая не ставит себе задачей готовить «звезд» – сужают детскость и игровые интересы ребенка.
Т.Ш.: И потом, далеко не всякий тренер бывает хорошим педагогом, который умеет обращаться с маленькими детьми. Порой родители жалуются даже на то, что тренеры сурово наказывают маленьких ребятишек за какую-то провинность, заставляя отжиматься на кулаках или применяют другие методы, допустимые при воспитании мальчиков-подростков, но отрицательно действующие на детей младшего возраста.
Г.К.: Тренеры происходят из той же самой спортивной среды, о которой мы сейчас ведем разговор. По характеру они нередко бывают не просто строгими, а деспотичными. Иногда даже жестокими.
Т.Ш.: Возвращаясь к началу разговора, хочу спросить про физкультуру. Наверное, дошкольников и младших школьников гораздо полезнее приобщать не к современному спорту больших достижений, а просто к выполнению зарядки, к подвижным играм на свежем воздухе?
Г.К.: Конечно. Родителям нужно почаще вспоминать про активный отдых. Зимой – это лыжи, коньки. Летом – футбол, волейбол, лапта, бадминтон, разнообразные подвижные игры. Дома у детей обязательно должна быть шведская стенка или даже целый спортивный уголок. В общем, пришла пора возродить здравое отношение к физической культуре, чтобы она помогала людям укреплять и сохранять здоровье, продлевала жизнь.
«За» спорт выступают родители, чьи дети занимаются в различных видах спорта. И некоторые из них апеллируют к стереотипам относительно детского профессионального спорта и опровергают их.
Стереотип «Сила есть – ума не надо»
На самом деле ничто не мешает профессиональному спортсмену быть эрудированным человеком, и примеров из жизни тому множество.
Вспомнить, к примеру, легенду советской тяжелой атлетики – Юрия Власова. Его не случайно считали в свое время самым сильным человеком – он столько раз брал «золото» на всевозможных первенствах европейского и мирового уровня! При этом он был хорошо образованным человеком, военным инженером, историком, литератором, после окончания спортивной карьеры занимался политикой. Власов уже в юности свободно владел китайским языком и обладал такой невероятной любовью к чтению, что даже повредил зрение – главный силач мира в обыденной жизни был вынужден носить очки.
После череды его впечатляющих побед, западная пресса писала не только о невероятной силище атлета, но и о его блестящем интеллекте. В промежутках между установлением 31 мирового рекорда Власов нашел время, чтобы написать несколько книг – публицистических и художественных произведений, которые были очень популярны в СССР.
Стереотип «Профессиональный спорт вреден для здоровья»
Вреден не спорт, а неправильные тренировки и неверное распределение собственных сил. Если человек, занимающийся большим спортом, не пренебрегает своим здоровьем, то может сохранить его до глубокой старости.
Стереотип «Спортивная гимнастика – особо травмоопасный вид спорта»
Спортивная гимнастика действительно может порождать определенный процент травм. Факторы, предотвращающие травмы: отсутствие тренерской ошибки, исправное оборудование, физическая подготовка спортсмена. Однако и при всех слагаемых травмы случаются. Причина подобного проста, и, увы, бороться с ней невозможно: даже самый подготовленный спортсмен не обладает идеальным физическим телом и не живет в идеальном мире. Не бывает и идеальных тренеров. Но в целом это касается любого вида спорта, т.к. от ошибок невозможно застраховаться.
Стереотип «Жесткий тренер испортит психику ребенка»
На самом деле мир большого спорта – взрослый мир, где приходиться тяжело работать, выкладываясь на все 100. Работа тренера заключается в том, что он помогает ребенку преодолеть себя и сделать больше, чем он думает, он способен сделать. Тренер помогает сконцентрироваться на том, что действительно важно, он призывает ребенка быть максимально собранным, точным и бесстрашным. Очень часто для этого нужно повышение голоса. Ребенка нужно вынуть из его комфортного состояния, в котором он – умница и молодец для себя и своих родителей, но, способный на что-то большее, просто не знает, как туда попасть. «Пинок» от тренера творит чудеса. Тренер не может быть добрым и сюсюкать – это задача родителей. Тренер – всегда недовольный, переживающий, со срывающимся голосом и не склонный к сантиментам. Работа тренера отнюдь не заключается в погружении в глубокий внутренний мир ребенка и его переживания. Чем больше тренер кричит, вкладываясь в ребенка – тем сильнее верит в него. Тренер видит картину в целом – кто на что способен, кого можно напрячь и заставить сделать еще больше – для его же блага. Если тренер ласков и нетребователен – спортсмен не будет расти. Слезы на тренировке – распространенное явление. Еще важно понимать, что крик тренера – это не оскорбления и унижения. Крик тренера на ребенка – не крик неуравновешенного хама на невинного интеллигента, который «не сделал ничего плохого».[2]
Увы, есть и такие тренеры, которые получают удовольствие, унижая детей или даже избивая их. Возможно, у таких тренеров даже получаются серьезные чемпионы, но у родителей всегда есть выбор у кого и где заниматься – и какой ценой. Очень важно отношение самого ребенка к тренеру, его мнение должно быть первичным – если ребенок любит и уважает своего тренера, хоть и боится – значит, все хорошо.
Стереотип «Трус не играет в хоккей»
Относительно хоккея бытует мнение, что это жестокий вид спорта, и ребенок должен быть достаточно агрессивен по натуре, чтобы успешно играть в хоккей. Однако мало кто знает, что существует кодекс хоккеиста, который должен знать каждый ребенок, собирающийся играть.
Хоккейный кодекс команды «Серебряные львы» («СКА»)
Кодекс чести для игроков
– Я буду играть в хоккей, потому что я этого хочу, а не потому, что этого от меня хотят другие люди или тренеры.
– Я буду играть в хоккей по правилам, и соблюдать дух игры.
– Я буду играть контролировать свои эмоции – драки и оскорбления могут нанести вред окружающим.
– Я буду уважать своих противников.
– Я буду помнить, что победа в хоккее это еще не все. Что играть в хоккей это еще и интересно. Хоккей позволяет поднять свое мастерство, завести друзей и что очень важно, показать себя с наилучшей стороны.
– Я признаю все хорошее, что есть в игроках и в их действиях, как со стороны моих товарищей, так и со стороны моих соперников.
– Я буду помнить, что тренеры и судьи находятся здесь, чтобы помочь мне. Я буду выполнять их решения и уважать их.
Кодекс чести для родителей
– Я не буду заставлять моего ребенка играть в хоккей
– Я буду помнить, что мой ребенок играет в хоккей ради своего удовольствия, в не ради меня.
– Я буду содействовать тому, чтобы мой ребенок играл по правилам и решал конфликтные ситуации без драк и насилия.
– Я буду учить моего ребенка тому, что важнее победы является его стремление сыграть как можно лучше, тем самым мой ребенок никогда не будут чувствовать себя побежденным по окончании игры.
– Я буду делать так, чтобы мой ребенок чувствовал себя всегда победителем, поощряя его за самоотдачу и честную борьбу в игре.
– Я не буду делать из моего ребенка посмешище или словесно оскорблять его за сделанные ошибки или проигранную игру.
– Я буду помнить, что ребенок лучше учится на примере. Я буду поощрять хорошую игру и действия команды моего ребенка и его соперников.
– Я никогда публично не буду подвергать сомнению действий судей или их честность.
– Я буду поддерживать все усилия, направленные на устранения словесных и физических оскорблений в детском хоккее.
– Я буду с уважением и пониманием, относится к тренерам-общественникам, которые тратят свое время, тренирую моего ребенка.
Я буду помнить, что участники играют в хоккей ради своего удовольствия. Они играют в хоккей не для того, чтобы развлекать меня.
– У меня не должно быть нереальных ожиданий. Я должен помнить, что игроки не являются профессионалами и их нельзя оценивать с профессиональной точки зрения.
– Я буду с уважением относится к решениям судей, и буду содействовать тому, чтобы участники относились к этому так же.
– Я никогда не буду осмеивать игрока за совершенные им ошибки в процессе игры. Я буду давать позитивные комментарии, которые направлены на поощрение и поддержку усилий.
– Я буду осуждать выражение недовольства тренерами или представителям лиги в неприличной форме.
– Я буду всем своим видом показывать, что я уважаю игроков команды соперника, так как без этого не будет игры.
– Я не буду сквернословить, оскорблять игроков, тренеров, судей или других зрителей.
Выбирая спортивную секцию для ребенка, необходимо учитывать не столько его склонности, сколько желание. Не у всех получится с первого раза найти то, что нравится и подходит ребенку. Но что известно наверняка, так это то, что никогда не поздно начать заниматься спортом и улучшить общее состояние здоровья. Хорошо, если выбранное направление в спорте сблизит семью: родители и близкие ходят на соревнования и болеют за своего спортсмена, или же вся семья увлекается ходьбой на лыжах по выходным вне секций и большого спорта. Главное – правильно распределить нагрузку, поддерживать ребенка в неудачах, хвалить за достижения и не «выращивать» горнолыжника, если ему больше нравится сноуборд.
Примечания
[1] Отрывок из книги Шишовой Т.Л. «Не стучите молотком по пианино. Беседы с детским психиатром Козловской Г.В.» – Разянь: Зерна-Слово, 2016. – С.82-95
[2] http://shagperm.ru/mify-i-pravda-o-professionalnom-detskom-sporte/
Комментировать