Немного о цинке.
Препараты цинка - средство дополнительной помощи при вирусных инфекциях дыхательных путей. Научно доказано, что цинк уменьшает симптомы заболевания (кашель, першение в горле, выделения из носа), сокращает продолжительность простуды на 1-2 дня и даже улучшает прогноз при тяжелых осложнениях (пневмонии).
Механизмы действия :
1. Имеет прямое противовирусное действие - садится на рецепторы вирусной клетки и не дает проникать в клетки организма (РНК-вирусы, к которым относится и коронавирус), также препятствует образованию оболочки вируса;
2. Укрепляет иммунную систему, участвует в развитии клеток иммунитета;
3. Укрепляет клеточную стенку эпителия (клеток, которые выстилают дыхательные пути);
4. Снижает воспалительную реакцию.
Во время эпидемии нужно, чтобы в запасе были препараты с цинком, начинают принимать их в первые 24 часа после заболевания и до 2-х недель. Детям препараты цинка при ОРВИ показаны, в зависимости от возраста меняется только дозировка. Детям до года 1 мг, детям от 1 до 3 лет 7 милиграмм, от 3 до 7 – 10мг, после 7 до 12 лет – 20 мг, взрослым при ОРВИ от 50 до 100 мг в сутки. Но, думаю, что обычные БАДы с цинком тоже подойдут и сыграют положительную роль в скорейшем выздоровлении.
Какие продукты содержат цинк? На первом месте стоят пивные дрожжи, потом семена (кунжут, семена тыквы, подсолнечника, арахис, кедровые орешки), мясо и субпродукты, особенно говядина и куриные сердца, из напитков больше цинка в какао.
Снижают доступность цинка из пищи – злаковые, бобовые.
Препараты цинка - средство дополнительной помощи при вирусных инфекциях дыхательных путей. Научно доказано, что цинк уменьшает симптомы заболевания (кашель, першение в горле, выделения из носа), сокращает продолжительность простуды на 1-2 дня и даже улучшает прогноз при тяжелых осложнениях (пневмонии).
Механизмы действия :
1. Имеет прямое противовирусное действие - садится на рецепторы вирусной клетки и не дает проникать в клетки организма (РНК-вирусы, к которым относится и коронавирус), также препятствует образованию оболочки вируса;
2. Укрепляет иммунную систему, участвует в развитии клеток иммунитета;
3. Укрепляет клеточную стенку эпителия (клеток, которые выстилают дыхательные пути);
4. Снижает воспалительную реакцию.
Во время эпидемии нужно, чтобы в запасе были препараты с цинком, начинают принимать их в первые 24 часа после заболевания и до 2-х недель. Детям препараты цинка при ОРВИ показаны, в зависимости от возраста меняется только дозировка. Детям до года 1 мг, детям от 1 до 3 лет 7 милиграмм, от 3 до 7 – 10мг, после 7 до 12 лет – 20 мг, взрослым при ОРВИ от 50 до 100 мг в сутки. Но, думаю, что обычные БАДы с цинком тоже подойдут и сыграют положительную роль в скорейшем выздоровлении.
Какие продукты содержат цинк? На первом месте стоят пивные дрожжи, потом семена (кунжут, семена тыквы, подсолнечника, арахис, кедровые орешки), мясо и субпродукты, особенно говядина и куриные сердца, из напитков больше цинка в какао.
Снижают доступность цинка из пищи – злаковые, бобовые.
