Насилие и его последствия — одна из самых трудных для разрешения проблем. Здесь зачастую просто необходимо участие психотерапевта. Но вам по силам самим выйти из этого кризиса. В книге доступно представлены определенные знания и методики, которыми желательно овладеть каждой жертве насилия, чтобы диагностировать свое состояние и облегчить его, чтобы уменьшить вероятность повторения тяжелого события.
Читает: Дмитрий Чурсин
Издатель: Благотворительный проект «Длань»
-
1. От составителя (Дмитрий Семеник)06:40
-
2. Ваши переживания нормальны (Марина Берковская)34:43
-
3. Научиться управлять травмой (Марина Берковская)33:57
-
4. Культура переживания травмы (Андрей Лоргус)33:05
-
5. Иллюзии должны быть разрушены (Михаил Хасьминский)21:32
-
6. Вера и трезвенность исцеляют душу (Ирина Мошкова)35:34
-
7. Прощение – это освобождение себя (Михаил Хасьминский)24:06
-
8. Прощение поднимает нас над ситуацией (Андрей Лоргус)20:32
-
9. Власть прощать (Игорь Гагарин)37:30
-
10. Не держи зла (Владимир Бовкун)13:02
-
11. Реальная ответственность вместо иррациональной вины (Марина Берковская)10:23
-
12. Чувство вины может быть проявлением инфантильности (Андрей Лоргус)08:32
-
13. Правильный вопрос не за что, а для чего (Михаил Хасьминский)16:21
-
14. Пережить насилие – не значит быть наказанным Богом (Игорь Гагарин)09:40
-
15. Мне помогло упрямство (Клавдия Никитина)34:44
-
16. Освободите память от негативной информации (Любовь Бычкова)20:10
-
17. Каждый насильник должен знать, что он – отброс (Михаил Хасьминский)16:26
-
18. Уходя – уходи (Марина Берковская)28:07
-
19. Человек с достоинством не опускается до уровня обидчика (Ирина Рахимова)28:23
-
20. Семейное насилие – результат дисгармонии в семье (Ирина Мошкова)43:17
-
21. Насилие в семье – это распущенность и низость (Игорь Гагарин)09:58
-
22. Родители и насилие в школе (Лариса Трутаева)13:21
-
23. Лучшей защитой является здоровое мировоззрение (Любовь Бычкова)38:11
-
24. Лучше ужасный конец, чем бесконечный ужас (Марина Берковская)26:17
-
25. Чтобы иметь чувство достоинства, нужно иметь само достоинство (Игорь Гагарин)11:17
-
26. Единственный способ помочь – это любовь (Клавдия Никитина)23:33
-
27. Опыт переживания последствий уличного насилия (Лариса Трутаева)52:08
Комментировать