а, обычный набор на нашем рынке, я думала отдельное направление (мне его рекламировал youtube, когда психологов слушала).
на pubmed 1я запись про "Inner Engineering" - опрос после ретрита (слишком субьективно) и что-то в крови (не шарю). но от любого собрания по интересам д.подниматься гормоны "удовольствия". напр после мотивационного тренинга Тони Роббинса (бегает по сцене и воодушевляет, интерактивно) люди в эйфории, это понятно, дорого заплатив (это тоже изучено и влияет на удовлетворение, поэтому бесплатный психолог неэффективен).
2, 3-е -тоже по опросу. в идеале надо детали иссл-я смотреть (кого отбирали, что они знали, и т.д)
4-е не написан способ измерения эффекта (снижение стресса на работе). померили б кортизол что ли, интересно было бы. и описание исследования ангажированным языком, не научным ("всем давно известно, что медитация полезна" и тп)
5е - ретрит, какой то анализ (не шарю) улучшился.
Все иссл-я не "двойные слепые рандомизированные плацебо-контролируемые".
есть куча всем известных бесплатных способов получать "гормоны удовольствия", и переключаться на парасимпатическую нервн.систему (когда пашешь нужна симпатическая, и кортизол, адреналин, но ежедневно надо переключаться и в спокойный режим). - массаж, обнимашки, любая физра и растяжка, разговор с друзьями, пение, смотрение на природу, еда секс ритуалы (если нет зависимости от этого), сон, неочевидные штуки как взгляд вверх, и пр, и главные - решение своих проблем, хорошие долгосрочные отношения, развитие в любимой профессии, видеть результат труда и пр. Есть позы силы (не упр, просто позы), думаю, Тони Роббинс их использует - ничего особенного, хотя научно вряд ли измерительно, но это легко попробовать и ощутить).
Накротики дают сверх всплеск и ломают систему - человек в дефиците (депрессия), не дожидаясь пока организм восстановится, тянется к новой дозе. В многодневном голоде на каком то этапе эйфория, и пр. но это вредно.
Еще вспомнила, наши не рекомендуют циклиться на ощущениях тела, это дорога в экстрасенсорику. Кстати если "прислушиваться" можно почувствовать технические ощущения, которые мудрая нервная система от нас скрывает, и получить напр хрон.боль (боль усиливается от внимания), которую фиг вылечишь, или боль без причины -которую уже психотерапевт лечит.
P.S послухала как песочат Sadhguru, на английском, как он говорит "I'm smarter than God" или что творил чудеса, на словах, типа вылечил себе перелом ноги за 5 мин - для меня это финиш, обычный гуруизм, у нас таких богов-мессий тоже полно.
Обвиняют также в убийстве жены, 25 лет назад, типа умерла, он ее спешно ночью сжег без врачей-полиции, не спросив ее родителей (они и обвиняют), построил ашрам в заповедном месте без нужных разрешений на большой тропе слонов - они пытаются пройти, а там электр.забор.