Согласен с предыдущим оратором.
Рассмотрите возможность изменить свою повседневность. Выпорхните из клетки, вдохните жизнь полной, прошу прощения, грудью.
Начните с малого: прогулки на свежем воздухе, бассейн, рукоделие, своё маленькое хобби. Выращивайте цветы, создавайте кулинарные шедевры... Может быть, дача, огород...Изучите что-то новое, новые навыки и умения. Физическая и психическая активность это фактор полноты жизни.
Феназепам постепенно замените на травку: валериана, пустырник, мята и т.п., посоветовавшись с хорошим врачом. Психотропные препараты, может быть, и помогают психически больным людям, а вот здоровому такой препарат сильно навредит. Диагноз шизофрения это не приговор. Случаются врачебные ошибки. Сходите к лучшим специалистам в этой области.
Например: я знаю, что с точки зрения медицины у меня можно диагностировать паранойю, потому что иногда ( редко) вижу и слышу бесов, и мне часто кажется, что за мной следят, но не все психические впечатления обусловлены материальными причинами. Невидимый мир и следит, и поддерживает, и страхует...Но не об этом надо думать. "Делай, что должен, и будь что будет": у Вас дети. Воспитание и забота о них. Не зацикливайтесь на себе. У Вас теперь есть послушание от Бога. Делайте, что должны. И любое общение с невидимым миром только через Бога. Не общайтесь с бесами, не вступайте в диалоги с помыслами. Для человека невидимого мира как-бы не существует: Господь скрыл от человека тот мир. Весь круг наших забот здесь. А там- круг забот Бога и ангелов Его. Поэтому помыслы все только о Боге. И исчезнет страх.
Если не замужем, то найдите себе хоть какого-нибудь, да мужичка. Конечно, непьющего.
