Обычно водоемы — пруды, реки, озера освящаются в сам праздник Крещения.
Православные зачерпывают в этой проруби святую воду, умываются ею, а самые отважные «ныряют» в прорубь.
Ежегодно в традиционных местах купания на водных объектах специально вырубаются и оборудуются проруби, организуются временные спасательные посты МЧС России по Забайкальскому краю, информируется население в средствах массовой информации.
Нет жестких правил, как надо купаться, либо окунаться в проруби на Крещение.
Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году, это сильнейший стресс для организма.
Для тех, кто планирует на Крещение купаться в проруби, врачи рекомендует соблюдать следующие правила:
• Окунаться следует в специально оборудованных прорубях, под присмотром спасателей.
• Перед спуском в прорубь необходимо разогреть тело
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви.
• лестница для спуска в воду должна быть устойчивой.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга;
• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте.
• Рекомендуем находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.
• Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в воду.
• При выходе из воды, используйте сухое полотенце
• Для избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чая, из предварительно подготовленного термоса, необходимо полностью исключить прием алкоголя.
Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях таких как
— воспалительные заболевания носоглотки
— сердечнососудистой системы
— центральной нервной системы таких как (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа)
— сахарный диабет
— органов зрения
— заболевания органов дыхания это(туберкулез, воспаление легких, бронхиальная астма)
— мочеполовой системы например цистит
— заболевания желудочно-кишечного тракта
— запрещено при кожно-венерических заболеваниях.
Граждане, будьте внимательны, не подвергайте свою жизнь и жизнь своих близких опасности!
Комментировать