Бегство от страха собственной ничтожности
«Истинный нарцисс бежит от себя. Его слова и поступки – это попытка опровергнуть то, что говорит ему его бессознательный страх, а именно, что он ничтожен, никчемен и бестолков» (Джозеф Бурго. Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами).
Нарциссы впечатляют окружающих! И, как правило, при встрече с человеком, обладающим нарциссической организацией личности, нас охватывает восхищение или преклонение, потому что эти люди очень много делают, чтобы производить нужное впечатление. Они обычно стильно одеваются, хорошо выглядят, грамотно и красиво говорят, декларируют уверенность в себе. Вся их самопрезентация изначально направлена на то, чтобы окружающие ими восхищались, — и обычно люди восхищаются. Но со временем появляется ощущение, что что-то не так. По словам психолога Уильяма Кейта Кэмпбелла, люди с нарциссизмом похожи на шоколадный торт: сначала сладко, вкусно, но если этой сладости много, то уже чересчур и даже вредно для здоровья.
Важно понимать, что нарциссизм – это компенсаторная форма личностной организации. Завышенная, зачастую нереалистично завышенная, самооценка, проявляемая нарциссами в их мироощущении и поведении, компенсирует их чрезвычайно низкую самооценку, кроющуюся в бессознательных глубинах психики. У нарциссов в значительной степени не удовлетворены некоторые базовые психологические потребности, в первую очередь – потребность в принятии. Для всех типов нарциссически организованных людей (несмотря на различное компенсаторное поведение) характерно внутреннее, часто не осознаваемое чувство, что они «не подходят», «не заслуживают» и т. п.; чувство стыда, слабости и своего низкого положения. Самовлюбленность прячет под собой серьезнейший страх отвержения, ненужности. В основе нарциссизма лежит защита от базового стыда.
«В глубине души истинные нарциссы страшатся, что их поймают на обмане, что в какой-то момент вскроется, что они всего лишь мелкие, уродливые, никчемные люди. Они постоянно стремятся, чтобы их воспринимали как победителей, потому что боятся, что на самом деле они неудачники» (Джозеф Бурго).
У нарциссов отсутствует внутреннее ощущение самоценности, поэтому, для того чтобы чувствовать себя значимыми, им необходимо постоянно получать подкрепление своей высокой самооценки извне. Иными словами, им буквально необходимо постоянное «нарциссическое обеспечение»: демонстрация любви, лесть, похвалы и прочие поощрения, способствующие повышению самоуважения. Одной из ключевых страстей нарциссов, движущей силой в их жизни и защитой от болезненных переживаний является тщеславие.
Тщеславное поведение нарциссов пестует их гордыню, ощущение собственной значимости, гениальности, уникальности, превосходства над другими. А неумение смиряться с собственным несовершенством, да и вообще отсутствие навыка смирения, загоняет их в постоянный, порой панический страх собственной незначительности. Этот страх реализуется в других мучительных переживаниях нарциссов: в клинической литературе постоянно подчеркиваются стыд, зависть и разочарование в качестве главных эмоций, ассоциированных с нарциссической организацией личности.
Стыд
«В глубине так называемой нарциссической личности, безусловно, скрывается стыд и парализующий страх оказаться обыденным» (Брене Браун).
Субъективный опыт нарциссов пропитан чувством стыда. При этом большинство исследователей стыда сходятся в том, что наиболее характерным для нарциссов следует считать не столько сам стыд, сколько страх его почувствовать, чреватый отчаянным вытеснением болезненного или рискованного в плане стыда опыта. Важно отличать стыд от чувства вины, характерного для неврозов. Чувство вины свидетельствует об ошибке в поведении, а стыд – это страдание, связанное с личностным изъяном. Невротическая вина связана с действием, с возможностью совершения зла (намеренно или случайно – вольно или невольно). Стыд же пронизан ощущением беспомощности, бессилия и уродства. Стыд – это чувство, что тебя видят плохим или ничтожным. Например, соматические нарциссы, которые кичатся своей красотой, ужасно боятся плохо выглядеть и прикладывают много усилий, чтобы избежать невыигрышных ситуаций – они могут до изнеможения трудиться в спортзалах, посещать косметологов, покупать элитную косметику. Они постараются не показываться людям в неблагоприятный момент, например во время болезни, и будут очень сильно переживать, если их вдруг заметят с грязью на лице.
Осознание нарциссом своего стыда является важным этапом психотерапии нарциссизма.
Зависть
«Вместо того чтобы признать, что в их отношении к успешным людям присутствует зависть, они убеждают себя, что завидуют именно те, другие» (Джозеф Бурго).
Неосознаваемая зависть нередко является причиной склонности нарцисса осуждать других, а порой и себя самого. Если человек с нарциссической организацией личности ощущает дефицит того, что есть у других, он не будет стремиться добиться равного или даже большего успеха, а постарается обесценить или разрушить то, что имеют эти другие, выражая презрение или критикуя. Вместо саморазвития нарцисс принижает других. Например, он будет усиленно критиковать чужие картины, даже если сам совершенно не умеет пользоваться кистью и красками, насмехаться над однокурсниками, стремящимися учиться на отлично, если сам не способен добиться высокой успеваемости и т. д.
В одной притче рассказывается о правителе, который начертил прямую линию и спросил своих министров: «Как сделать эту линию короче, не прикасаясь к ней?» Мудрец из его свиты подошел и начертил рядом с этой линией другую прямую, но более длинную, чем первая. Тем самым он, не прикасаясь к первой линии (не разрушая её), умалил её достоинство. Это – метафорическое отражение первого этапа преодоления нарциссической зависти: необходимо переключить внимание с чужих достижений на собственные возможности, осознать неконструктивность постоянного сравнения себя и других, если это не приводит к изменению себя, собственному исправлению и совершенствованию.
Для прекращения вызванного завистью обесценивания чужих достижений и неприязни к более успешным людям, а в итоге для преодоления и самого чувства зависти, нарциссу необходимо концентрироваться не на чужих, а на собственных возможностях и учиться принимать имеющиеся у него ограничения.
Разочарование
Разочарование – еще одна эмоция, характерная для нарциссической организации личности. Разочарование довольно сильно ранит многих людей, но для нарциссов боль разочарования фактически непереносима. Неумение нарциссов переживать разочарование связано с отсутствием у них опыта утешения. В норме у людей по мере взросления внешнее утешение (со стороны родителей или иных воспитателей) постепенно заменяется навыком самоутешения. А нарциссы формируются чаще всего в обстановке отвержения или же в оберегающей от разочарования семье, их либо не утешают при переживании боли, либо не дают повод разочароваться, а значит, и утешать их не надо. Поэтому и навык самоутешения у нарциссов не развивается. Любая, даже незначительная, эмоциональная травма может стать у них незаживающей, приносящей нестерпимую боль.
Боль разочарования – одна из самых ярких болезненных эмоций. Поэтому, чтобы не испытывать боль, нарциссы всячески стараются избегать разочарования. Для этого они стараются вообще не очаровываться и не привязываться (механизм опережающего отвержения), в чём им помогает обесценивание.
Например, нарцисс знакомится с приятным человеком, начинает больше с ним общаться, при этом явно есть признаки взаимной склонности. Но затем у нарцисса воодушевление пересиливается страхом, что отношения могут оказаться неудачными, человек не подходящим, что может случиться разрыв отношений. Риск неудачи и страх сопровождающей её боли настолько велик у нарцисса, что ему проще вообще не допускать близких отношений. Он делает вывод, что другой человек не так уж и хорош, находит в нём массу недостатков, чтобы оправдать свое нежелание быть рядом – так проявляется обесценивание. А в результате нарцисс отталкивает возможного друга, причиняя своей холодностью, а порой и жестокостью, боль другому человеку. Поскольку в поисках нарциссического подкрепления нарциссы нередко вступают в отношения с другими людьми, они регулярно заставляют страдать тех, кто успел к ним привязаться.
При этом стоит отметить, что тёмная сторона нарциссизма проявляется в отношениях не сразу (вспомним сравнение с тортом). Нарциссы сначала закидывают «медовый крючок»: заверяют другого человека в его уникальности, захваливают его, уделяют ему внимание. При этом прямо или исподволь постоянно подчеркивают свою не менее уникальную роль. В таком общении нарцисс подпитывает свое тщеславие. Но если вдруг подвергнуть сомнениям представления нарцисса о самом себе, он отвечает неприязнью и агрессией. Это так называемый «холодный душ» – когда вместо доброго отношения человек узнает, что нарцисс может быть не просто эгоистичным, но и нечестным, и жестоким.
Про нарциссизм говорят, что это болезнь, при которой сам больной превосходно себя чувствует, а вот окружающие страдают. Это не совсем верно – источником нарциссизма являются как раз мучительные переживания самого нарцисса, компенсирующиеся завышенной самооценкой. Однако горделивый, тщеславный способ заглушить неуверенность в себе и свой страх возможного отвержения настолько мощно срабатывает, что человек, действительно, сам не ощущает их и не мучится от своего нарциссизма. Он настолько пленен страстями, что не в состоянии разглядеть, почувствовать ненормальность своего состояния. А вот в отношении других нарцисс часто проявляет равнодушие или жестокость.
Провокационное поведение нарциссов
Ради того, чтобы продемонстрировать свой высокий статус, нарциссы могут выставлять напоказ статусные вещи и дорогие аксессуары – навороченные телефоны, крутые машины. Подобные маркеры успеха для нарциссов могут быть важнее их материального благополучия – нередко ради такой показательной успешности они залезают в долги, живут в нищете, скрывая свое положение за фасадом «у меня всё круто».
Нарциссы порой склонны эксцентрично одеваться, например, женщины-нарциссы могут слишком ярко краситься, носить супермини-юбки и глубокое декольте. Мужчины с выраженным нарциссизмом чаще просто одеваются с иголочки, по возможности дорого, но могут быть и приверженцами необычного стиля одежды. Некоторые нарциссы отличаются дурновкусием, используя несочетаемые цвета и не зная чувства меры, – можно вспомнить толстенные цепи и малиновые пиджаки 90-х.
Нарциссы часто открыто выражают свое презрение к тому, что кажется им несоответствующим идеалу, причем они чрезмерно, до абсурда брезгливы к плохим запахам (и это не только вонь канализации или резкий запах пота, но и, например, запах дыма-костра от одежды), к рваным или грязным вещам (независимо от причины и ситуации). Отвращение у таких нарциссов вызывает даже то, что просто вышло из моды, их раздражает чужой «мещанский вкус» – от предпочтений в выборе посуды до музыки. Суперэстеты-нарциссы демонстративно возмущаются чужой непривлекательностью – особенно если она дурно выставлена напоказ неразумно выбранной одеждой (просвечивающийся целлюлит, кривые ноги в обтягивающих джинсах, слишком узкие или слишком широкие штаны и т.п.). Многие люди в плохом настроении начинают испытывать негативные чувства к проявлению дисгармонии вокруг, однако для нарциссов такой негатив является стабильным отношением. Они склонны видеть вокруг себя уродов и уродство и заявлять об этом (как сэр Уолтер Эллиот из книги Джейн Остин «Доводы рассудка»).
Нарциссы вообще склонны откровенно и цинично критиковать окружающих людей, интерьеры, предметы, ситуации, обстоятельства и т.п. Они легко обесценивают чужой труд, порой втаптывают в грязь своим самоуверенным осуждением.
А еще нарцисс легко может устроить на публике скандал или истерику, демонстративно материться в людном месте, громко разговаривать во время киносеанса или спектакля в театре. Некоторые нарциссы словно намеренно нарываются на неприятности, но в сложных ситуациях могут самоустраниться, оставив окружающих разгребать последствия их поведения.
Для нарциссов характерна также навязчивость: они не чувствуют личностных границ и не умеют сопереживать другим, поэтому спокойно используют любые возможности общения в свою пользу – могут звонить посреди ночи, принуждать других менять свои планы ради них и всячески эксплуатировать своих «друзей».
Нарциссы, особенно патологические, склонны к асоциальному поведению и зависимостям от алкоголя и наркотиков – особенно к увлечению некоторыми «утонченными» наркотиками, а также к промискуитету – беспорядочным половым связям.
Нарциссизм и половая идентификация
Межполовые отношения оцениваются нарциссом с точки зрения статуса. Пара нарцисса должна быть красивой или привлекательной иным образом – умной, богатой, талантливой, влиятельной. Нарциссы часто являются поклонниками мифа о мужской полигамности (чем больше половых контактов, тем круче ощущает себя мужчина-нарцисс), о том, что любовь живет только три года (из-за склонности к опережающему отвержению), и прочих мифов о любви. Нарциссы легко идут на измену, бросают семью с детьми, без особых переживаний рвут контакты с близкими людьми, в том числе с родителями и иными родственниками.
Фиксация на самом себе и бесчувственность по отношению к другим, брезгливость и прочие особенности нарцисса могут сказываться и на его интимной жизни – ему может быть вообще не интересен секс. Нарциссы часто не способны проявлять инициативу в межличностном общении, ограничиваясь демонстративным и весьма провокационным флиртом, но при этом всячески избегая продолжения отношений. В супружестве нарцисс словно делает одолжение самим фактом своего участия в интимной близости, он либо демонстративно исполняет пресловутый супружеский долг, либо обставляет всё так, чтобы его супруг осознавал, что к нему снизошли.
В центре мироощущения нарциссов – самовлюбленность. Это неизбежно сказывается не только на отношениях нарциссов с представителями другого пола, но и на их самоощущении. Один из ведущих исследователей нарциссизма Отто Кернберг в своей книге «Отношения любви: норма и патология» пишет, что для многих нарциссов характерны фантазии о своей двуполости. В социально приемлемой форме это может выражаться в модных сейчас представлениях о том, что в каждом из нас есть мужское и женское. По мнению Кернберга, эти фантазии помогают нарциссам избежать зависти к другому полу, ведь они дают ощущение самодостаточности.
При умеренной степени фантазий о собственной двуполости, особенно если нравственные ценности нарцисса не позволяют ему всерьез допустить возможность своего несоответствия биологическому полу, всё может ограничиться уже упомянутым самоощущением собственной полноты и целостности – психической андрогинности. Но чем больше нарциссическое расстройство, чем значимее сопутствующие ему расстройства личности и психики, тем сильнее может быть ощущение своей андрогинности, вплоть до уверенности в способности быть парой самому себе или же менять свой пол, обладать несколькими полами сразу. Это может приводить к различным сексуальным отклонениям, расстройствам сексуальной идентификации и сексуального поведения. Нарциссов действительно много среди бигендеров, трансгендеров, людей с разной нетипичной сексуальной ориентацией.
Типы нарциссов
Существуют различные классификации нарциссов, хотя в чистом виде описанные в них типы встречаются очень редко. Обычно у людей наблюдаются промежуточные формы, или нарциссизм охватывает только отдельные сферы жизни человека. Тем не менее характеристики, выделенные некоторыми авторами, помогают отнести обладающего нарциссизмом человека к той или иной категории. Это нужно для того, чтобы понять, как вести себя в присутствии нарцисса, как с ним взаимодействовать, а также – что можно сделать, чтобы не разрушиться при соприкосновении с нарциссом и даже как помочь желающему человеку преодолеть собственные нарциссические проявления.
Одна из самых распространенных классификаций, авторства крупного французского психоаналитика Андре Грина, делит нарциссов на соматических и церебральных в зависимости от того, на какой сфере «зациклены» нарциссы.
Соматические нарциссы фиксированы на своем теле. Для них имеет чрезмерное значение их внешность. Они постоянно ухаживают за кожей, соблюдают диеты, ходят в СПА-салоны, фитнесс-центры, делают различные омолаживающие и оздоравливающие процедуры, хорошо одеваются, следят за прической и т. д. И это не просто уход за собой, а именно зацикленность на внешности; внешний лоск призван скрыть их ощущение неполноценности.
Церебральные, или элитарные нарциссы фиксируются на достижениях в сфере науки, искусства, культуры и т. п. – то есть на всём, что может продемонстрировать их неподражаемый интеллект. Но это не просто увлеченные наукой, искусством и т. п. люди. Самовлюбленным может быть и реально талантливый человек, но нередко нарциссы жаждут быть привилегированными, хотя мало что из себя представляют. Это «дутые» специалисты, которые поддерживают свой статус ложными или преувеличенными, возможно, былыми достижениями. Среди таких нарциссов есть те, кто просто коллекционирует звания – воинские, научные и др. Они вступают в разные не особо требовательные к реальным достижениям академии, становясь академиками трех-четырех академий, хвалятся комплектами юбилейных медалей и т. п.
Хорошим примером таких нарциссов является Кот-хвастун из детской сказки В. Лёвшина:
«Кот-хвастун вряд ли бы стал тебе протягивать лапу, если бы узнал, что ты учишься, скажем, только в первом или третьем классе, — так он горд своими необыкновенными знаниями, так ими важничает! Вот послушай-ка, о чем он поет: „Спросите у папы, спросите у мамы, Я сам доказать вам на деле готов: Я самый великий, я самый, я самый, Я самый ученый из всех котов!” А как ты думаешь, откуда у нашего Кота такие знания? Ни за что не угадаешь! Ведь не мог же он сесть за парту вместе со своей хозяйкой Леночкой и, взяв в зубы авторучку, решать в тетрадке задачи по арифметике или писать трудные диктанты? Не мог! Значит, он самоучка? Так и есть, ты угадал: наш „великий Кот” собственными лапами „прошел все семь классов общеобразовательной школы”. Семь. А почему же не десять? Да очень просто! Не мог он попасть на второй этаж школы, где как раз и расположены эти классы, потому что там… все форточки были закрыты».
То есть обычно это такие нарциссы, которые лишь создают себе ложную репутацию умных, образованных, подкованных в различных интеллектуальных сферах людей. Однако есть среди них и те, которые реально что-то знают и умеют, но переоценивают значимость своих знаний и умений, а также своего вклада в науку, искусство и т. п.
Это так называемые непризнанные гении, которые и сами постоянно страдают от того, что прозябают в неизвестности и тщетной надежде, что однажды все узнают об их великом уме и таланте, и мучают своих близких – и не только нытьем, но и всем своим поведением. Непризнанные гении живут надеждами и разочарованиями, редко делая что-то реальное, чтобы добиться признания. Многие из них даже не работают, чтобы элементарно содержать семью.
Знаменитый психолог Теодор Миллон выделяет еще амурных и компенсаторных нарциссов.
Амурные нарциссы имеют истерические черты. Они склонны проявлять и доказывать свою привлекательность в межличностных отношениях через соблазнение, флирт, заигрывания. Они склонны к гедонизму и мошенничеству.
Компенсаторные нарциссы резко чувствуют свою неполноценность и стремятся повысить свою самооценку. Для этого они стараются быть всё время в центре внимания и ведут себя так, чтобы вызвать восхищение.
Нарциссизм зачастую сочетается с другими личностными расстройствами. Самым опасным видом патологического нарциссизма является смесь нарциссизма с антисоциальным расстройством личности (психопатией, социопатией). Такую патологию называют злокачественным нарциссизмом (Отто Кернберг), или беспринципным нарциссизмом (Теодор Миллон). Это аморальные, доминантные, бессовестные люди, склонные к обману, высокомерию, манипуляциям и прямой эксплуатации других людей. Такие люди готовы и способны мстить, если что-то им не нравится. Они жестоки и агрессивны, склонны к ревности, к ненависти, к насилию. Они способны на истязания и убийства.
Можно ещё разделить нарциссов на три вида в зависимости от их основной потребности:
- Открытые нарциссы (конструктивный, грандиозный нарциссизм) жаждут восхищения.
Любят быть в центре внимания, стараются доминировать в беседах, самоуверенны, любят давать советы. В критических ситуациях исполняют роль «Великих Всемогущих Критиканов».
Открытые нарциссы не готовы воспринимать себя обычными людьми с достоинствами и недостатками и стараются убедить всех в своей уникальности, особенности. Они навязывают другим свою точку зрения в любой ситуации. Наряду с восхвалением самих себя, склонны критиковать и обесценивать окружающих, особенно если те с ними не согласны. На самом деле им кажется, что другие должны быть согласны с ними по умолчанию, а если этого не происходит, реагируют болезненно-агрессивно. Они могут откровенно принижать и даже унижать людей в лицо или провокационно говорить гадости в адрес человека так, чтобы он это слышал. Они не умеют и не хотят понимать, что чувствуют другие люди, не переживают, что могут сделать больно кому-то.
Подобным поведением нарциссы пытаются заглушить свою неуверенность и низкую самооценку. То есть, принижая других, они самоутверждаются. Например, говоря, как плохо одевается другой человек, они выражают и укрепляют свою уверенность в том, что уж сами-то они одеваются превосходно, и что со своим безупречном вкусом они вправе оценивать чужой вкус.
«Нет никого добрее нарцисса, пока вы живете по его правилам» (Элизабет Боуэн). Открытые нарциссы гиперчувствительны ко всем внешним раздражителям. Они очень быстро теряют самообладание и легко выходят из себя. Из-за неспособности к сопереживанию они могут быть очень жестокими. При этом открытые нарциссы сначала всячески стремятся поразить собеседника своим величием и обычно прибегают к критике, лишь когда им не удается получить желаемого восхищения – или для того, чтобы получить восхищение более значимых людей. Однако интуитивно они чувствуют свои слабости, поэтому редко нападают на тех, кто, бесспорно, выше их по статусу или по достижениям.
- Закрытые нарциссы (дефицитарный, уязвимый нарциссизм) эмоционально зависимы от партнера, его успехов и положения в обществе.
Закрытым нарциссам некомфортно быть в центре внимания и принимать комплименты. Они боятся, что похвала непременно компенсируется наказанием, а их достижения обесценят – как это делали их родители в детстве. Ведь такие дети часто вырастают у родителей-нарциссов, которые принижают достоинства своего ребенка, поскольку видят в нем соперника. Эти родители подавляют самомнение ребенка, и он вырастает глубоко неуверенным в себе. При этом родители внушают своим детям, что они особенные – ведь это подкрепляет нарциссизм родителей. Проблемы с окружающими родители трактуют как следствие зависти к особенному ребенку. Поэтому воспитанные ими «закрытые» нарциссы лелеют свою особенность и при этом весьма агрессивны. Как и остальные нарциссы, они стараются казаться лучше, чем есть на самом деле.
Обычно они не восхваляют себя, скорее будут убеждать вас в особенности и уникальности своего партнера, хобби, увлечения, религии. Критиковать они будут скорее себя, чем окружающих. Они постоянно извиняются. Если они и критикуют других людей, то, как правило, за их спиной или в виде саркастических высказываний в их адрес. Они скорее открыто завидуют, чем публично оскорбляют или атакуют других.
Закрытые нарциссы редко чего-то требуют от людей, чаще они, чтобы добиться желаемого, манипулируют. Для них характерна роль жертвы, позволяющая вызвать сострадание и вынудить людей действовать так, как нужно нарциссам. При этом многие люди с закрытым типом нарциссического расстройства личности позволяют своим более самоуверенным друзьям манипулировать собой. Они надеются получить похвалу за свои усилия и старания – в этом их манипуляция. В качестве примера такого нарцисса можно привести Гриму Гнилоуста из «Властелина колец» Д. Р. Толкина.
Именно закрытые нарциссы часто вступают в нездоровые зависимые отношения, религиозные секты и т. д. Зависимость от другого человека позволяет им чувствовать себя в безопасности.
- Ядовитые нарциссы (деструктивный нарциссизм) стремятся к доминированию и пытаются морально уничтожить другого человека.
Именно этот тип можно отнести к злокачественному нарциссизму. Ядовитые нарциссы в первую очередь стремятся получить не восхищение, они самоутверждаются другим способом – им надо, чтобы другие признавали их величие, подчинялись им и боялись их. Поэтому они обычно сразу нападают – открыто или завуалированно.
Иногда ядовитые нарциссы откровенно морально уничтожают и подавляют окружающих, но некоторые из них не решаются действовать открыто и находят другие способы задеть, унизить человека. Ядовитые нарциссы любят задавать неудобные и нетактичные вопросы, ставящие людей в неудобное положение и пробуждающие в них неприятные чувства («Почему ты такая толстая?», «Когда ты выйдешь замуж?», «Странно, почему тебя никак не повысят?» и т. п.). Ядовитые нарциссы любят приводить людей в замешательство, сбивать с толку. Они вообще часто начинают общение с того, что принижают достоинства своего собеседника, ставя его в неловкое положение. Постоянно критикуют окружающих.
Ядовитые нарциссы страдают из-за собственных нереализованных, часто и нереальных фантазий о собственном безграничном величии, колоссальных достижениях. Это состояние постоянной разочарованности дополняется обидой и завистью к чужим успехам. И вместо того, чтобы пытаться устроить и свое счастье, добиться желаемого уровня (что сложно нарциссам из-за постоянного обесценивания – им всё мало), ядовитые нарциссы делают всё возможное, чтобы принизить достижения других людей и испортить им жизнь. Они могут относиться так к отдельным, избранным ими, людям или же к обществу в целом. Среди ядовитых нарциссов часто встречаются садисты, которые любят унижать и причинять боль другим людям.
Подобный нарциссизм, наряду с макиавеллизмом и психопатией, входит в состав так называемой «тёмной триады», описывающей черты личности, опасной для общества. Все три черты «темной триады» вносят свой вклад в формирование антиобщественного поведения. Для их «носителей» характерны: чувство собственного превосходства, пренебрежительное отношение к общепринятым нормам поведения, социальная доминантность, эгоцентризм, эгоизм, нечувствительность к проблемам других, недоброжелательность, отсутствие эмпатии, эмоциональная холодность, склонность к обману, манипуляции и использованию других.
«Грехи нарциссизма» по Сэнди Хотчкис
Психоаналитик, доктор психологии Сэнди Хотчкис выделила 7 особенностей нарциссических личностей, которые она назвала «смертными грехами нарциссизма». Причиной использования аналогии со смертными грехами стало то, что эти качества нарциссов уничтожают целостность личности каждого человека, соприкоснувшегося с ними, и разрушают личность самого человека-нарцисса; то есть эти проявления нарциссического нрава калечат и травмируют и окружающих людей, и самих нарциссов. Греховность же этих особенностей нарциссической личности проявляется в их расхождении с моральными нормами.
Не будем сейчас рассуждать о том, насколько корректно выбранное Сэнди Хотчкис название. Однако отметим, что при рассмотрении выделенных ею личностных качеств нарциссов становится очевидным, что эти особенности нарциссической личности и в самом деле являются вариантами греховного поведения. Они напрямую соотносятся с гордыней, тщеславием, гневом и прочими греховными страстями.
- Бесстыдство
Стыд относится к самым невыносимым чувствам человека – независимо от возраста и жизненной ситуации. Как уже было сказано, в отличие от чувства вины, свидетельствующего об ошибке в поведении, стыд – это страдание, связанное с личностным изъяном.
Впервые стыд появляется в отношениях с матерью или другим значимым человеком, к которому есть сильная привязанность в раннем детстве. Возникает он, когда в ответ на детскую эмоциональность (обычно речь идет о радости) мать или другой значимый человек выдает неодобрение. Это неожиданное, полученное вместо разделенной радости, неодобрение разрушает порожденное в близких отношениях представление о собственной значимости. Ребенок ощущает это неодобрение как катастрофу, крушение иллюзий близости и собственной силы. И в его сознании, неспособном упрекнуть мать в неправильном поведении, такое страшное событие могло случиться только потому, что он, ребенок, плохой. Он из-за материнского неодобрения чувствует себя плохим, а значит, делает вывод, что он и есть плохой.
В нормальном воспитании родители делают то, на что детский мозг еще не способен – они успокаивают ребенка, избавляя его от стыда, который они же сами и вызвали своим неодобрением. Если ребенок не получает такого успокоения, ему приходится как-то справляться самому, и самым простым для детского разума способом компенсировать стыд становится «стряхивание» этого нестерпимого чувства и фантазии о собственной особенности, силе, значимости, помогающие спрятаться от этого страшного чувства стыда. Если ситуации с родительским неодобрением без утешения повторяются снова и снова, ощущение стыда для ребенка становится столь тяжелым и даже сокрушительным, что он становится неспособным переступить через него, и всю свою жизнь живёт, избегая всего, что заставляет его почувствовать стыд.
По сути, проблема тут в неспособности нарциссов переживать стыд здоровыми способами, что приводит к формированию нарциссических свойств: у нарциссов стыд направляется вовне и никогда не признается «моим недостатком». Такие люди стараются избегать появления стыда, стремясь не попадать в «стыдные» ситуации и раздувая свою самооценку, прикрывая любой риск стыда иллюзией непогрешимости и собственного совершенства. При этом нарцисс теряет способность идентифицировать себя с другими людьми, сопереживать им. Внешне такой человек выглядит бесстыдным, бессовестным, прячущимся за барьером отрицания, холодности, осуждения и ярости. Бесстыдство нарциссической личности может доходить до безнравственности. В межличностных отношениях нарциссические личности эксплуатируют и используют других людей. Обычно такие нарциссы воспринимаются как эмоционально пустые, самоуверенные, толстокожие, равнодушные.
Например, убежденный в своей гениальности преподаватель стремится избегать ситуаций, где может проявиться его неосведомленность, при этом охотно критикует коллег, что не мешает ему пользоваться их трудами в собственных целях, манипуляциями вынуждая их сделать что-то для него и за него. А уж если нарцисс узнает о какой-то ошибке коллеги, то с упоением будет обличать его, при случае поспособствует наказанию или даже увольнению, ощущая себя поборником справедливости. Любые попытки разжалобить нарцисса наткнутся на непонимание. Более того, ради демонстрации собственной уникальности нарцисс способен поступить нечестно, аморально, пойти по головам, «подставить» другого.
Однако даже малая критика или проявление равнодушия по отношению к самим нарциссам может легко вывести их из себя. Если внешнему раздражителю удается пробить выстроенный нарциссом защитный барьер и вызвать даже незначительное чувство стыда, проявляется чрезвычайная, нездоровая чувствительность нарцисса к стыду: сначала происходит яркая вспышка боли, за ней следуют ярость и упреки. Нарциссы злятся на окружающих за то, что были вынуждены столкнуться с непереносимым ими стыдом, и наполняются мстительностью.
- Магическое мышление (ощущение грандиозности и всемогущества, напыщенная гордыня)
Повседневная жизнь постоянно вызывает переживания, требующие смирения: всегда находится человек лучше, красивее, успешнее нас, превосходящий нас во всем, о чем бы мы ни подумали. Для нарцисса же знание о собственной неидеальности является чрезвычайно травмирующим. Его не успокаивает мысль о человеческом несовершенстве и о том, что, как и любой человек, он не совершенен. Дело в том, что нарцисс буквально чувствует, что он особенный, можно сказать, исключение из этого закона природы о человеческом несовершенстве.
Для того чтобы поддерживать в себе ощущение исключительности, нарциссу приходится постоянно «надувать» свое сознание иллюзиями собственной значимости и никчемности других людей. В лучшем случае нарцисс просто создает барьеры для проявления близости. В худшем – нарцисс «играет» на психотравмах других людей, добиваясь нужных ему переживаний. Фантазии позволяют нарциссу отгородиться от реального мира, держать на расстоянии столь неприятную для него реальность. Такая совокупность иллюзий является разновидностью «магического мышления». Магическое мышление, эксплуатирующая идеализация и обесценивание других людей, перекладывание на них ответственности за стыд и унижение — всё это способы избежать чувства собственной неполноценности и никчемности.
- Высокомерие
Самооценка нарцисса ненасытна, он никогда не удовлетворяется тем, что его считают хорошим или даже очень хорошим. Для нарцисса важно, чтобы его считали не просто хорошим, а «лучше, чем …». Для него совершенно недопустимо, если его считают обычным, средним, – ведь когда он не может быть лучше всех, он – ничто. И если растет значимость другого человека, самооценка нарцисса начинает падать. А если нарцисс чувствует себя «сдувшимся», энергетически истощенным, то он будет добиваться привычного чувства превосходства, унижая, обесценивая, оскорбляя другого человека. Нарциссические личности часто демонстрируют доминирующее, перфекционистское поведение, проявляют нескрываемую жажду власти, потому что это позволяет им избежать стыда и чувства собственной неполноценности, дарит ощущение безопасности.
Дело в том, что за презентуемой высокой самооценкой скрываются пустота, неуверенность в себе, страх собственной никчёмности, ненужности. Внутри себя нарциссы находятся под критическим, стыдящим взглядом родителя, от которого нужно спрятаться любой ценой. Установка высокомерия и чувства превосходства служит защитным барьером, который изолирует нарциссов от нестерпимого чувства стыда, связанного с их ущербностью. Под высокомерием нарциссов кроется глубокий иррациональный страх своей никчемности. Для нарциссов единственный способ как-то совладать с этим страхом – почувствовать себя важным и значимым, даже более важным и значимым, чем все окружающие.
Конкуренция позволяет нарциссам утвердить свое превосходство, однако они стараются конкурировать лишь там, где нет риска проиграть, где можно блистать, не прилагая особых усилий. Поражение, даже сама мысль о нём, непереносимо для нарциссов, так как поражение у них неразрывно связано со жгучим стыдом. В ситуации необременительного успеха нарциссы могут стать одержимыми стремлением к совершенству, проявляя навязчивость. Они жаждут постоянного восхищения окружающих, так как без эмоциональной подпитки буквально плохо себя чувствуют: самостоятельно поддерживать свою самооценку нарциссы обычно не способны. Им важно чужое признание того, как они умны, уникальны и неповторимы.
- Зависть и презрение
Если в поле зрения нарцисса появляется другой человек, который обладает желаемыми для нарцисса, но отсутствующими у него качествами или возможностями, потребность нарцисса в ощущении превосходства не удовлетворяется и наполняет его тягостным переживанием невозможности удовлетворения. Такая ситуация воспринимается как кризис. Перед сознанием нарцисса маячит призрак стыда, и чтобы избежать этого мучительного чувства, нарцисс включает защитные механизмы презрения, обесценивания, унижения: «Этот субъект совсем не такой важный, как он думает».
«Этот субъект» может даже не подозревать о своеобразном соревновании с нарциссом. Нарциссическое искажение может не затронуть другого человека, а остаться в восприятии самого нарцисса, который подробно перечисляет изъяны и недостатки другого человека. Как правило, это намерение «замарать» другого человека неосознанное, оно помогает нарциссу вернуть себе ощущение собственного превосходства. Свое презрение нарцисс прекрасно осознает, но зависть чаще всего категорически отрицает, поэтому находит в поведении или личности другого человека или во внешних обстоятельствах множество поводов оправдать своё презрение. Допустить у себя чувство зависти означало бы признать свою неполноценность, этого себе никогда не позволит ни одна нарциссическая личность, поэтому нарциссическая зависть обычно является бессознательной или вообще отрицается, что делает её еще более опасной. Не осознавая своей зависти или потребности в превосходстве, нарциссические личности могут чувствовать неприязнь и даже ненависть к другим.
Иногда нарциссы скрывают свою зависть под чрезмерным восхвалением другого человека в сочетании с самоуничижением. Говоря: «как вы талантливы, я так никогда не сумею», нарцисс признает превосходство человека в конкретной области, покрывая его своим великодушием и способностью признать чужие таланты. Это не что иное как: «Вы способны в этом, но я всё равно лучше вас».…
Нарциссы хотят уважения, но сами других не уважают. Они хотят признания заслуг, наград, похвал, но не имеют достаточных оснований для этих наград, так как не хотят прилагать достаточных для этого усилий. Они хотят жить, не испытывая дискомфорта, но такая жизнь не дает им наполнится мотивацией для развития. Не получая желаемого, нарциссы ощущают бессилие. Они требуют для себя жизни в мире фантазий годовалого младенца. А потому не стоит удивляться их приступам ярости.
- Претензия на обладание особыми правами и сопутствующая ей ярость
Убежденность в обладании особыми правами — это наследство из раннего детства, возраста примерно 1–2 лет, когда ребенок ощущает себя центром вселенной и переживает собственное всемогущество. Обычно ребенок постепенно учится осознавать место своего самомнения и самоуверенности в общей организации личности, включающей в себя уважение к другим. Однако у одних детей чувство собственной исключительности остается не преобразованным, у других оно резко блокируется, и им приходится «включать» нарциссические защиты. И тогда формируется личность, постоянно ожидающая, что окружающие будут отзеркаливать её величие и исключительность.
Суть нарциссической претензии на обладание особыми правами состоит в том, что любая жизненная ситуация рассматривается под углом только своей, субъективной точки зрения, мнение окружающих не берется в расчет. «Важны только мои чувства и потребности, я должен получить то, что хочу».
Взаимность и обоюдность — для нарциссической личности понятия весьма чужеродные, ибо другие люди существуют лишь для того, чтобы соглашаться, подчиняться, льстить и давать поддержку, — короче говоря, чтобы предвидеть и удовлетворять любую их потребность. «Если вы не можете стать мне полезными в удовлетворении любой моей потребности, то не представляете для меня никакой ценности, и, скорее всего, я к вам буду относиться соответствующим образом; если же вы не обращаете внимания на мое желание, то вам придется почувствовать на себе мою ярость». В целом нарциссическая ярость «включается» в ответ на любую угрозу самолюбию нарцисса.
- Эксплуатация (стремление использовать других)
Под влиянием собственных стыда, ярости и агрессии нарциссическая личность никогда не развивает в себе полноценной способности идентифицироваться с чувствами других людей – или хотя бы признавать чужие чувства. Нарциссам сложно понимать, что другие люди представляют собой отдельных индивидов, обладающих собственными желаниями и чувствами. Они воспринимают других людей как собственное нарциссическое продолжение, которое будет исполнять их нарциссические желания и требования. Поэтому нарциссы склонны эксплуатировать других людей без учета их интересов, чувств, жизненных обстоятельств.
Зачастую другой человек настолько тесно связывается с нарциссом, что становится чуть ли не его рабом, неспособным сопротивляться. Порой такое раболепие – результат успешных манипуляций нарцисса «больными местами» других людей. Примерами являются требующий дружеских услуг, но не дающий их в ответ друг, эгоистичный возлюбленный, чрезмерно требовательный руководитель. Формирование нарциссических зависимостей – серьезная проблема в межличностных отношениях.
- Подавление других (слабые межличностные границы)
Как уже было сказано, нарциссы воспринимают других людей как продолжение своей «территории», они неспособны признавать наличие психологических границ. Поэтому рядом с нарциссами обычно остаются люди, которые по тем или иным причинам терпят нарушение своих личностных границ. Обычно это те, кого приучили к постоянному вмешательству в личную жизнь в собственной семье, но порой с нарциссами связываются люди, у которых личностные границы, напротив, очень крепки из-за чрезвычайной чувствительности и постоянного страха, что в их личную жизнь хотят вмешаться. Они не умеют доверять другим и испытывают трудности в формировании близких отношений. Но когда со стороны нарцисса происходит резкое, уверенное вторжение в их личную зону, они приходят в замешательство, и от шока неспособны противостоять экспансии, по сути, они сами позволяют нарушить их границы.
***
По словам исследователя нарциссизма Джозефа Бурго: «Истинные нарциссы – это люди, чье завышенное чувство собственной значимости и недостаточная эмпатия причиняют окружающим боль и страдания». Но в то же время: «Истинными нарциссами всегда движет боль, даже если они сами не осознают этого». Существование нарциссов пронизано страстными желаниями, страстными стремлениями. Греховные страсти, одолевающие нарциссов, дают им иллюзию любви, без которой где-то в глубине души страдает каждый нарцисс.
«Какая причина тому, что мы почти беспрестанно делаем себе зло, между тем как постоянно и ненасытно желаем себе добра? Причина заключается в том, что мы правильную любовь к себе заменили самолюбием, которое внушает нам стремиться к безразборчивому исполнению пожеланий наших, нашей падшей воли, руководимой лжеименным разумом и лукавою совестью. Мы увлекаемся и корыстолюбием, и честолюбием, и мщением, и памятозлобием, и всеми греховными прихотями! Мы льстим себе и обманываем себя, думая удовлетворять любви к себе, между тем как удовлетворяем только неудовлетворимому самолюбию нашему. Стремясь удовлетворять самолюбию нашему, мы злодействуем себе, губим себя. Правильная любовь к себе заключается в исполнении животворящих Христовых заповедей: «Любовь же состоит в том, чтобы мы поступали по заповедям Его», – сказал святой Иоанн Богослов (2Ин. 1:6)» (святитель Игнатий (Брянчанинов).
Ключевая задача нарцисса, стремящегося преодолеть свои болезненные страсти, – отказаться от эгоизма, не искать чужой любви и почитания, а вместо этого самому научиться любить.
Наталья Ярасова, психолог-консультант Миссионерского отдела Тульской епархии РПЦ МП
