Активная социальная жизнь помогает сохранить здоровье мозга: например, риск деменции у людей старшего поколения снижает уход за внуками. Это выяснилось в ходе масштабного китайского исследования, результаты которого прокомментировала в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова. В исследовании приняли участие более 10 тысяч пожилых людей. В результате стало известно, что у бабушек и дедушек, помогавших с внуками от 1 до 39 часов в неделю, риск деменции был на 24% ниже, чем у тех, кто этого не делал. Но если такая помощь длилась больше 40 часов в неделю, то профилактический эффект исчезал. Кроме того, у тех, кто помогал пожилым соседям или участвовал в благотворительных проектах, тоже снижался риск деменции. «Умеренная вовлеченность в заботу о других стимулирует мозг, поддерживает активность и укрепляет психическое здоровье. Подойдут практически любые формы социальной активности: участие в кружках, волонтерство, помощь другим. Работает независимо от возраста, пола и уровня образования», — прокомментировала Зухра Павлова. Теперь у бабушек и дедушек есть научный аргумент в разговоре о внуках, добавила эндокринолог. Ранее геронтолог Ткачева заявила, что активную жизнь можно продлить на 14 лет и более.
Источник: RGRU
Комментировать