Мир Вам! Как бывший спортсмен, точнее, физкультурник (горный турист), не могу пройти мимо темы о физкультуре и спорте. Я уже говорил на Форуме, что большой спорт сегодня полностью противоречит принципам и девизам, провозглашенным бароном Де-Кубертеном, возродившим олимпийское движение, - "О спорт, ты мир!", "О спорт, ты совершенство!" и т.п. Большой профессиональный спорт как раз и культивирует жестокость под призывом "Порррви соперника!". К тому же, большой спорт превратился из честного соперничества спортсменов в беспринципное соперничество биохимических лабораторий по производству допинга. При этом нагнетается нездоровый тренировочный ажиотаж с единой целью - победить любой ценой!
Я всегда утверждал, что физическая сила не является эквивалентом здоровья, мол, смотри какой ЗДОРОВЫЙ, может и быка поднять! В то же время, замечательно, когда физическая сила сочетается со здоровьем, т.е. с хорошим самочувствием.
Тут уместна, как мне кажется, очень простая "формула здоровья": "Здоровье - это способность человеческого организма противостоять инфекциям, переносить физические нагрузки и сопротивляться стрессам." Жду дополнений. Что я имею в виду?
1. Способность противостоять инфекциям заключается в профилактических действиях, которые каждый выбирает лично для себя, благо информации об этом хоть пруд пруди, но главное тут - не навредить.
2. Чтобы переносить физ. нагрузки, необходимо их умеренно дозировать, чередовать с разумным отдыхом и поддерживать тонус соответствующим питанием и физ. упражнениями.
3. Для сопротивления стрессам наиболее действенным средством,
по-моему, является здоровый образ жизни - "Читай Слово Божие и поступай по Заповедям Господним!"
Все из выше упомянутых составляющих должны рассматриваться в комплексе, но не раздельно и все они должны подчиняться принципу, изложенному Апостолом Павлом: "Все мне позволительно, но не все полезно, все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною."
(1Кор.6:12). И хотя этот отрывок касается чревоугодия, его можно отнести, практически, к любым жизненным ситуациям, в том числе, и к предлагаемым "составляющим здоровья".
Несомненно, я тут предложил идеальную "формулу здоровья", в жизни ее сложно осуществить, но постараться в какой-то мере воплотить эту формулу, по-моему, по силам каждому. Занимайтесь физической культурой и будьте здоровы! Храни Вас Господь!
