Целебная сила природы известна человеку с древнейших времен. Ещё в античности Греция и Древний Рим были знамениты курортной местностью, славившейся своим великолепным климатом (а также термальными водами), который использовался этими государствами в лечебных целях.
В настоящее время существует целая наука, которая занимается изучением особенностей и механизмов действия природных лечебных факторов на организм человека, а также разработкой научных основ курортного дела – курортология. Применение же тех или иных метеорологических факторов, погодных и климатических условий определённой местности в лечебных целях называется климатотерапией. Климатотерапия, в свою очередь, имеет определённую классификацию. В нашей статье мы поговорим об основном её виде – аэротерапии.
Что представляет собой аэротерапия?
Термин «аэротерапия» очень легко расшифровать: aeris – это воздух, а therapia – лечение. Таким образом, аэротерапия – это лечение воздухом или воздухолечение. Аэротерапия основана на использовании воздействия открытого свежего воздуха (при отсутствии прямых солнечных лучей) на обнажённые участки тела и дыхательные пути человека.
Данный вид климатотерапии широко используется в санаторно-курортных зонах и включает главным образом: воздушные ванны и верандное лечение (длительное пребывание на открытых верандах или балконах, а также в специальных климатопавильонах). Кстати, любое времяпрепровождение на открытом свежем воздухе считается элементом аэротерапии (прогулки по парку в затенённых деревьями местах, пребывание под навесами на пляжах, занятие различными видами спорта и т.д.).
В чём заключается польза аэротерапии?
Во-первых, открытый свежий воздух способствует охлаждению кожных рецепторов, нервных окончаний слизистых, повышая тем самым порог чувствительности и улучшая терморегуляцию организма, способствуя его закаливанию. Во-вторых, при увеличении количества кислорода в организме кровь начинает насыщаться им, активизируя при этом кожное дыхание. В-третьих, аэротерапия в целом оказывает благоприятное психоэмоциональное влияние на человека.
К достоинствам данного вида климатотерапии также относятся: общее укрепление организма, иммуностимулирующее действие, повышение физической активности, нормализация обмена веществ, совершенствование работы нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшение сна и др. Следует добавить, что закаливающий эффект от применения аэротерапии имеет особенное значение для здоровья детей.
В каких случаях применяется аэротерапия?
- заболевания органов дыхания (бронхиальная астма)
- туберкулёз лёгких,кожи, костей и суставов
- функциональные расстройства нервной системы (неврозы)
- сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз)
- анемия
Когда нельзя применять аэротерапию?
- острые лихорадочные состояния
- обострение хронических воспалительных заболеваний суставов
- обострение ревматизма
- невриты, миозиты
С осторожностью аэротерапию назначают больным, имеющим гиперчувствительность к охлаждению и людям старше 60 лет.
Важно, что некоторые виды аэротерапии проводятся только с разрешения врача, под наблюдением среднего медицинского персонала.
Во избежание нежелательных реакций организма во время или после проведения аэротерапии важным моментом является правильное определение степени интенсивности воздействия, которое возможно при индивидуальном подходе к каждому больному.
Порядок проведения аэротерапии
Воздушные ванны
Воздушные ванны в зависимости от температуры могут быть тёплыми, индифферентными (комфортными), прохладными и холодными. Как правило, курс лечения начинается с тёплых и комфортных ванн, а затем температура воздуха постепенно понижается по мере привыкания больного. При использовании тёплых и комфортных ванн больные обычно лежат в шезлонге или на топчане в так называемых аэросоляриях, а также совершают прогулки в тени, а вот прохладные и холодные ванны требуют определённого движения, к примеру, проделывания несложного набора физических упражнений во время их приёма. Воздушные ванны имеют ограничения во времени и дозируются в минутах.
К примеру, на Южном берегу Крыма для проведения аэротерапии действует специальная схема длительности воздушных ванн в зависимости от так называемой «холодовой нагрузки». Согласно этой схеме курс обычно начинается с 5-10 минут в случае с прохладными воздушными ваннами и с 15-20 минут – с тёплыми и комфортными. Затем время приёма воздушных ванн постепенно увеличивают: прохладные – на 10-15 минут, тёплые и комфортные – на 5-10 минут ежедневно. Более тренированные люди могут сразу начинать с холодных воздушных ванн и принимать их в течение 3-5 минут, увеличивая время их приёма на 3-5 минут ежедневно. Общая продолжительность аэротерапии в конце курса может достигать 1 часа в случае с прохладными воздушными ваннами, 1,5-2 часов – с тёплыми и комфортными и 30 минут – с холодными.
Действие воздушных ванн на организм начинается с нервно-рефлекторной фазы (фазы первичного озноба), которая характеризуется чувством холода, снижением температуры кожи и учащённым дыханием. После неё наступает реактивная фаза, характеризующаяся появлением чувства тепла вследствие рефлекторной стимуляции теплопродукции. Но нельзя допустить, чтобы после рефлекторной фазы наступила фаза вторичного озноба, проявляющаяся цианозом и образованием «гусиной кожи». В противном случае необходимо немедленно прекратить приём воздушных ванн.
Верандное лечение
Длительность пребывания на открытом свежем воздухе при верандном лечении начинается обычно с 30 минут и может достигать 2-3 часов и более. В зимний период верандное лечение проводится при температуре наружного воздуха не ниже 15° C и отсутствии ветра. Существует практика использования круглосуточного, а в некоторых случаях и круглогодичного лечения в климатопавильонах, а также дневного сна во время тихого часа и ночного сна на берегу южных морей в тёплое время года.
Чаще всего верандное лечение назначается больным вместе с полупостельным режимом. Одеваться больным следует соответственно погодным условиям. Также в зависимости от погоды их укрывают различными специальными покрывалами.
Однако кроме воздушных ванн и верандного лечения используют также аэрофитотерапию (вдыхание свежего воздуха, богатого полезными летучими веществами, которые выделяют растения), аэроионотерапию (вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы) и морскую аэротерапию (вдыхание свежего морского воздуха).
Автор: Екатерина Соловьева
Комментировать