Плохо ли, что я не держу пост?

Кроме веса и роста, имеют значение и другие факторы. Например, возраст, семейный статус, наличие хронических болезней. И все это надо обсуждать с духовником, а не со случайными людьми в Интернете.

Во всяком случае, из вопроса я не увидел ничего, что могло бы Вам препятствовать поститься,- кроме страха воздерживаться от привычной пищи.

Нежелание кушать мясо в скоромные дни - это не церковная заповедь, а Ваше личное желание, к посту оно отношения не имеет. Лучше уж есть мясо и потом поститься в свое время. Можно заменять мясо и молоко допустимой белковой пищей растительного происхождения. Было бы желание поститься - все остальное само придет!

Насчет отсутствия в Писании заповеди о посте Вы ошиблись. Приведу лишь две цитаты:

Тогда приходят к Нему ученики Иоанновы и говорят: почему мы и фарисеи постимся много, а Твои ученики не постятся? И сказал им Иисус: могут ли печалиться сыны чертога брачного, пока с ними жених? Но придут дни, когда отнимется у них жених, и тогда будут поститься. (Матф.9:14-15)

И еще:

Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лицо твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» (Мф.6:16–18)

Чтобы Вы оценили значение поста для духовной (!) жизни христианина, почитайте, например, эти тематические цитаты.

Советую также раздел о посте в этой книге. Наряду с цитатами из Писания и отцов и объяснением духовного смысла поста, в ней даны ответы на типичные возражения против церковных постов.

Елизавета, недостаток веса в Вашем нынешнем состоянии не является следствием усиленного поста. Ровно как и то, что Вы не кушаете мясо не является постом. 40 кг при 170 см - это объективно мало и Вас уже сейчас должен беспокоить вопрос здоровья. Посоветуйтесь с врачом, пройдите обследование. Что касается поста, то Вам следует изучить вопросы питания во время поста. Отказ от определенного вида продуктов при грамотном подходе можно заменить употреблением других. Но вот чего не хотелось бы - чтобы пост превратился для Вас в некую диету с "пищевой эквилибристикой", завязавшись исключительно на еде и физиологии. Ознакомьтесь с типичными ошибками постящихся

Пост- дело духовное. Это время сугубого покаяния и молитвы. Ограничения же им накладываемые - это инструменты для достижения цели. Это как токарь,  чтобы изготовить деталь за которую и получит деньги сначала озаботится  резцами , сверлами,  приспосаблениями, мерителем  и с их помощью и сделает свою работу. Понятно,  что  деньги он получает только за детали, а не за инструменты для их изготовления, но без них он и работу не сделает и денег не получит, но нарвется на взыскание от руководства. Так и в Вашем случае. Ограничения накладываемые постом не из пальца высосаны,  но рекомендованы этот путь прошедшими и святостью своей  доказавшими свою правоту и узаконены на церковных соборах. Этому мы и должны следовать если хотим достичь царства небесного.  Задача  же  священников помочь на этом пути. А то , что Вы не посетитесъ перед причастием опасно. Можно получить огромный вред от этого .Не забывайте,  что Чаша святая может быть и в сугубое осуждение  тоже. Вспомните Иуду. Простите. Спасайтесь  и молите Бога о обращении к вере и покаянию моего отца Николая и жены Елены.

Вадим.

Попробуйте в свой рацион добавить такие высококалорийные постные продукты как: хлеб, макароны, бобовые, соевые продукты, орехи (арахис и миндаль), киноа, нут, семечки, крупы, авокадо, зеленый горошек, грибы (и при соблюдении поста и при его отсутствии).
При росте 170 см, человек должен весить не менее 60 кг (лучше чуть больше). Проконсультируйтесь с врачом.
У меня есть знакомая- веган. Не ест мясо, молочные продукты и рыбу, при этом она худая, но, для своего роста, в меру. Она за один раз может сьесть салат обьемом со среднюю салатницу.
Проанализируйте обьем ваших порций. Возможно дело не только в том, что Вы не едите мясо, но и в том, что порции маленькие (обьем желудка маленький и из-за этого Вы быстро наедаетесь).

Пост - это сакральная практика, индивидуальная для каждого человека. Если пищевой пост вредит здоровью, то его ослабляют или полностью отменяют, в зависимости от необходимости.

Обсудите это с каким-нибудь одним священником, который внушает вам максимум доверия. И воспользуйтесь его рекомендациями. А пока этого не произошло, то введите для себя в постное время какое-либо пищевое ограничение, которое заведомо не повредит вашему здоровью. Например, перестаньте класть сахар в чай или еще что-нибудь подобное. Пост не должен игнорироваться, но и не должен идти во вред физическому или психическому состоянию.

С уважением,

Елизавета, нужно разделить понятия пищевой диеты и христианского поста. К посту, я считаю, нужно относиться с рассуждением и творчески (это значит, что не нужно исходить из того, что есть некий запрещенный список продуктов, которые нужно исключать из рациона в любом случае). У вас явный недобор веса, это ненормально для здоровья (и у меня тоже недобор, я сам над этим сейчас серьезно работаю со своим тренером).

То есть вам нужно задаться целью организовать свой рацион питания таким образом, чтобы и здоровье не портить, и чтобы было место постному самоограничению (например, оно может включать в себя употребление определенных скоромных продуктов для поддержания здоровья и отказ от того, что вредит здоровье и только приносит особое удовольствие). Для этого было бы хорошо проконсультироваться со специалистом по питанию, если вы всерьез озабочены этим вопросом. При этом не стоит забывать, что пост - это не только про питание, но и про молитву, про чтение Св. Писания и дела милосердия.

См. также Пост или постное