Как смириться со своей смертью?

Надо разобраться, в чем именно у вас заключается страх смерти:

Потеря контроля над ситуацией во время смерти?

Страх боли, страдания, бессилия?

Страх мытарств?

Страх попасть в ад?

На все эти вопросы есть ответы Святых отцов и учителей Церкви.

Если со вниманием вникнуть в православное учение о смерти, то никакого страха не будет, появиться цель к жизни вечной и радость в настоящей жизни которую вы потеряли.

Невроз - это очень неприятное состояние, но, к счастью, обратимое. Я встречал людей, избавившихся от тяжелых неврозов.

Ходите в храм, обязательно участвуйте в Таинствах, ведите христианскую жизнь. Молитесь, советуйтесь с духовником. Если его нет - найдите.

Постарайтесь понять, за что Бог послал Вам это испытание? Обычно дело тут в гордыне. Вынесите для себя уроки.

Постарайтесь жить не для себя, а для близких, наполняя их жизнь любовью и радостью, и поменьше думая о своих переживаниях. Воспринимайте себя, как "служебное" существо. Меньше думайте о себе, тогда и перестанете за себя бояться.

Если есть возможность, позанимайтесь с психологом, метод которого не противоречит христианским нравственным установкам.

Научитесь радоваться каждому моменту, когда болезнь Вас немного "отпускает". Вообще научитесь ценить все хорошее в жизни: испытав плохое, это видится особенно ясно, а не увидев ада - не поймешь, что жил в Раю.

Это долгий и трудный путь, на годы, но многие его успешно прошли. Постепенно Вам станет легче, а там глядишь - и отпустит. И тогда цените свое счастье, всегда благодарите за него Бога и не забывайте уроков, которые получили. Иначе повторится.

С уважением,

Немалую роль в преодолении страха смерти играет изменение отношения к ней. Вместо того, чтобы воспринимать смерть как нечто ужасное, настигающее на каком-то этапе жизни, нужно принять смерть как нечто, данное нам от рождения, то, что всегда с нами, являющееся свойством нашего организма.

Смерть противоестественна, она вызывает и ужас, и боль. Человек пытается избежать и смерти, и даже мыслей о ней.

Но, увы, смертность является всеобщим следствием первородного греха. И с этой точки зрения она - обычное  явление земной человеческой жизни.

На самом деле, страх смерти, характерный для современного человека, не всегда был столь значим. Уже одно это говорит о том, что изменить своё отношение к смерти возможно.

Но проблема страхов в том, что они иррациональны. И понимание неизбежности порой не избавляет от паники.

Одной из важнейших составляющих страха смерти часто называют страх перед неизвестностью.

Что есть смерть и что будет после неё - вопросы веры. Для понимания их надо читать Библию и святых отцов, беседовать со священниками и т.д.

А в психологии для снижения интенсивности негативных эмоций рекомендуют препарировать сам страх.

Страх смерти многокомпонентен. Это и страх боли, и страх небытия, и страх забвения, и различные социальные страхи, связанные с уходом из жизни, и страх перед Судом Божиим, тем более, перед гееной огненной.

С каждой из составляющих страха можно работать в плане познания, размышлений, принятия.

Лучше, конечно, это делать со специалистом. Но не с психиатром, а с психотерапевтом. Тут нужны не таблетки, а психотерапия. В идеале нужен психотерапевт православный.

Но самое важное для избавления от страха смерти - духовная жизнь. Борьба с грехами, преодоление страстей, взращивание в себе любви к Богу и к ближнему своему. Всё это с помощью Бога - с молитвой и участием в Таинствах.

Но в Ваших словах звучит намёк на суицидальные настроения. А это, по сути, борьба между страхом жизни и страхом смерти.

В фильме «Остров» есть хорошие слова: «Смерти испугался, маловерный. Не готов, значит, я к встрече с Господом нашим. Испугался без покаяния перед смертью остаться. Добродетелей во мне мало, а грехов много».

Так что все ведёт к тому, что Вам стоит хорошенько разобраться со своей душой. Что ее так тяготит в жизни - и поэтому так пугает в смерти?

А после осознания этого покаяние может облегчить Вашу душу и значительно уменьшить страх смерти.