Здравствуйте, Анна. Очень много читала про пост, смотрела видео священников, и вот какой вывод сделала для себя.
Как и во всём в православии, так и к посту, надо подходить разумно. Абсолютное большинство святых отцов и батюшек говорят о том, что надо для себя избрать такую меру поста, которую ты точно выдержишь и не бросишь на данный момент, не надорвешься, не сойдешь с дистанции. Ведь главная цель православного поста - укрощение плоти и возвышение духа над ней.
Многим новоначальным хочется сразу взять быка за рога и поститься строго, как положено. Только 90% через некоторое время не выдерживают, и достигают обратного эффекта.
Многие батюшки сравнивают пост, да и вообще всю жизнь православного, с марафоном бегунов. Если в начале резко стартануть, не имея сил удержать темп всю дистанцию, то велика вероятность не добежать до финиша. А если в начале задать себе нормальный темп, постепенно наращивая его по ходу, то точно достигнешь цели, возможно ещё и победителем.
Поэтому мой вам совет, реально оценить свои силы и с благословения духовника, если он есть, или самой, поститься так, как вы сможете точно поститься всегда, и постепенно, со временем, делая его более строгим.
Ну и самое главное в пост: не есть людей. Пожалуй, это главнее всего остального!