Православный психолог

[Аника]

Дело в том, что депрессия не такой тяжёлый диагноз, чтоб прям последствия...

Депрессия является фактором, который исключает человека из претендента на вакантную должность руководящего звена, там стрессоустойчивость требуют.

 

[Мария]

Депрессия является фактором, который исключает человека из претендента на вакантную должность руководящего звена, там стрессоустойчивость требуют.

Ну тут либо должность, либо нормальная жизнь. Пока у автора затык в обоих случаях.
Я бы сделала упор на нормальную жизнь. С моей стороны это не просто слова... однажды я так и сделала, когда мне предложили должность гораздо круче, чем претендовала. Я отказалась и не пропала, а прожила и проработала еще 6 лет довольно хорошо вплоть до декрета Надо только осознавать свой потолок и взвешивать не только то, насколько зп стает больше, а как вообще изменится жизнь и чего это будет стоить вцелом

 

[Кирилл_1]

Ну тут либо должность, либо нормальная жизнь. Пока у автора затык в обоих случаях.
Я бы сделала упор на нормальную жизнь. С моей стороны это не просто слова... однажды я так и сделала, когда мне предложили должность гораздо круче, чем претендовала. Я отказалась и не пропала, а прожила и проработала еще 6 лет довольно хорошо вплоть до декрета Надо только осознавать свой потолок и взвешивать не только то, насколько зп стает больше, а как вообще изменится жизнь и чего это будет стоить вцелом

Да) карьеру делать и стрессоустойчивость тренить надо было лет в 20.
Сейчас ищу спокойную работу с зарплатой, чтобы жить...

 

[Аника]

Сейчас ищу спокойную работу с зарплатой, чтобы жить...

Понятие "чтобы жить" - такое аморфное.
Жить можно по разным стандартам. Главное, какой из них человек для себя выбрал: мерный или безразмерный.
Если постоянно страдать от того, что у соседа бутерброд с икрой, а у тебя только корочка хлеба, натёртая чесноком, то жизни то и нет.
Страсти поедают жизнь. Одни огрызки остаются.

Обрастает днище ракушками, да так, что проходимость у судна исчезает.

 

[Мария свет Владимировна]

https://vk.com/krizis812 - что-то я совсем забыла о Кризисном центре (там работает моя подруга) - можно звонить и по телефону, и по скайпу.
https://vk.com/topic-20621826_36738245 - и вот тут ещё список разных бесплатных псиэхологических служб Петербурга, но не знаю, есть ли в нужных скайп.

 

[Кирилл_1]

https://vk.com/krizis812 - что-то я совсем забыла о Кризисном центре (там работает моя подруга) - можно звонить и по телефону, и по скайпу.
https://vk.com/topic-20621826_36738245 - и вот тут ещё список разных бесплатных псиэхологических служб Петербурга, но не знаю, есть ли в нужных скайп.

Спасибо!

 

[М а к с и м]

Кирилл, выходит, что в проблеме надо иметь в виду две составляющие, начать с первой (или сразу с обоих), но главный акцент на второй сейчас и впредь.
1) Подправить по части психиатрии, а скорее всего только биохимии (антидепрессанты), если оно там есть. Но если проблем с психикой никогда не было и причин тому нет (травм, зависимостей), то наверняка и сейчас копать там особо нечего. Хотя врачи могут увлечь в свое лечение, особенно платные, а вам это уже будет не надо.
Обратите особое внимание на этот комментарий:

Кирилл, доброго времени суток, как человек прошедший через депрессивный кошмар рекомендую вам обратиться , или в ПНД по месту жительства,там бесплатно, и на получение справок для водительского ваше обращение не повлияет, или к частно практикующему психиатру, вам необходимо назначение антидепрессантов и подбор необходимого препарата, это к слову может занять время, препарат может накапливаться и разворачиваться в действии до месяца, первый назначенный может не подойти, и тогда придется подбирать другой, но это наиболее действенный способ на сегодняшний день. Обращение к психологу и прохождение тестов на наличие , отсутствие депрессии очевидная потеря времени.
Возможно обращение к психотерапевтам, так как очевидно, что порядочный психотерапевт , он же психиатр к стати пропишет вам те же антидепрессанты, а не будет лечить ненужными разговорами несуществующий невроз.
Обращаясь к своему опыту скажу, что у меня депрессия появилась аккурат в то время когда все шло в моей жизни более чем удачно, повторная когда все было до нельзя плохо, но все удалось преодолеть благодаря лечению и своевременному обращению с специалисту.
Не тяните с посещением врача обставляя обращение к лечению ненужными препонами относительно вероисповедания специалиста, меня крестил в прошлом психиатр с 25 летним стажем работы.

Или

Идите к платному психиатру, Кирилл. Бесплатный определит вас в "неприкасаемые". И не жалейте 5 тысяч за приём.

А с психологами за 5 т.р. за прием общаться не о чем, хотя могут и на 50 с вами набеседовать, у них там хватит что перебирать, методик, практик - жалкое подобие помощи для тех, кому недоступна церковная жизнь и с ней духовная поддержка от Самого Бога и мудрых духовников, или же человек сам этого не хочет.

2) Когда знаете, что возможные причины по биохимии подправили (психиатр, психотерапевт), переключайтесь полностью на главное.

Не отметая необходимость обращения к пси-специалистам, я всё-таки не могу поверить, что есть такая проблема у человека, что только человеки помогут, а вот Божья помощь как будто нет. Мб вы всё-таки далеки от Церкви?
На самом деле Бог может помочь человеку в любой ситуации, но обычно только в том случае, когда человек смиряется и говорит (сам себе в т.ч.) "Господи, прошу Тебя, помоги мне! Только Ты, Господи, можешь мне помочь! Вот он я такой - никчемный, слабый, обессиленный" (Это из личного опыта и наблюдений). Намучившись с самим собой, со своей гордыней, человек становится готовым принять Божье...т.е. любое состояние от Бога, только бы прекратились эти мучения, что происходят здесь и сейчас... или не готов и мучения продолжаются (такое может быть годами). Обращаясь к Богу надо ожидать не столько быстрого разрешения ваших жизненных проблем, сколько надо просить, прежде всего, изменения вашего отношения к ним.
Я полагаю сил и желания молиться у вас сейчас, скорее всего, нет.
Слушайте аудиофайлы. Акафист Иисусу Сладчайшему. Есть у нас на сайте, можно скачать.

Если от главного отказываемся, будем всю жизнь преследовать неуловимое счастье, перебиваться от одного психолога к другому, а в итоге все это будет ерунда, потому что душевный мир человек находит только в Боге - так мы изначально сотворены и устроены.

 

[Олег123]

Буквально сегодня в Фейсбуке видела пост на тему, что когда человеку с депрессией советуют сходить к тем, кому хуже, и ему становится легче после такого визита, _но ненадолго_, а потом уже его нелеченная депрессия накрывает и уже одним человеком, кому хуже (и к которому можно сходить-посмотреть, как бывает плохо, чтобы тебе самому полегчало) стало больше.
Не зацепил бы меня этот фейсбучный пост (ибо это частый совет - сравнить свои проблемы с проблемами других), если б не мой аналогичный опыт прошлого лета. Да, мне стало легче после общения с умирающей женщиной, но - на две недели. А психологическая помощь лично мне до сих пор не пришла (хотя и рассосалось кое-что). Так что надо искать реальное решение проблемы, а не "убирание симптомов".

именно надо решать проблему, а не убирание симптомов, это вы верно заметили.

 

[М а к с и м]

При психологической депрессии есть оч. емкое наставление апостола
"Всегда радуйтесь, непрестанно молитесь, за все благодарите" (1 Фес. 5: 16–18)

Позвольте немного разовью тему.
Это прекрасно, но говорится к христианам, послание к местной церкви. Человеку, который от этого далек, оно непонятно и без пользы (даже христианину, если непонятно, тоже в принципе без пользы). Человек не может слепо (тупо) радоваться тому, от чего ему нерадостно и пока от него закрыты причины для радости, и благодарить за то, за что он не понимает. Ему просто плохо и всё. Как-то реально порадовать его можно, а уговорить радоваться нет.

Смысл этого наставления-призыва в том, что:
1) несмотря на все невзгоды у человека есть великое приобретение - вечная жизнь с Богом в Иисусе Христе, и в сравнение с этой радостью наши невзгоды незначительны, поэтому остается именно радоваться (например, 1000 у.е. радости - 1 у.е. невзгод = 999 у.е. радости);
2) благодарите, потому что понимаете, что случающееся с вами Бог попускает вам же на пользу, значит, это достойно благодарности, т.к. ведет к пользе, к лучшему.

Когда человек это умно понимает или сердечно ощущает, тогда он умно-сердечно (т.е. своей умно-сердечной верой) заставляет себя радоваться и благодарить (и тогда это есть "дела веры", Иак. 2:20, совершаемые в терпении по многочисленным апостольским наставлениям о терпении). Т.е. человек преодолевает всё, обращая ум и сердце к конкретным духовным истинам (например, о пользе попускаемых невзгод) или ожиданию небесных благ.

Итого, всё как у обычных людей, только другой уровень восприятия - качественно лучше и перспективней, т.к. открывает дверь в вечность и соединяет с единственным Врачом человеческих душ (с Богом), в то время как психологические методики и практики - это просто танцы с бубном вокруг человеческой души, больной (падшей) и потерянной (от своего начала, Отца Небесного) и обделенной (безблагодатной, испытывающей недостаток жизни и постоянно ищущей способы наполнения себя, заполнения пустоты). А если этого восприятия просто нет, то не получится (у плотского человека) ни радоваться, ни благодарить. Пока ему плохо, он будет хмурый. И на своем уровне он по-своему прав. Но если не хочет развиваться, в спасительной богооткровенной вере, то уже не прав и виноват, лишает себя счастья и светлого будущего.

 

[М а к с и м]

Се, стою у двери и стучу: если кто услышит голос Мой и отворит дверь, войду к нему, и буду вечерять с ним, и он со Мною. (Откр. 3:20)

Я – Свет, а вы не видите Меня;
Я – Истина, а вы не верите Мне;
Я – Учитель, а вы не слушаете Меня;
Я – Господь, а вы не повинуетесь Мне;
Я – Путь, а вы не следуете за Мной;
Я – Жизнь, а вы не ищете Меня;
Я – ваш Бог, а вы не молитесь Мне;
Я – ваш лучший Друг, а вы не любите Меня.
Если вы несчастны, то не вините Меня.

Как можно не любить Господа Иисуса Христа, воплощенного Бога, явившегося во плоти нас ради человек и нашего ради спасения?
Если душа остается равнодушна к Нему, то она на злом гибельном пути.
Можно узнать Его как Личность в Евангелие,
обратить внимание на дела Его как Творца в прекрасной природе и человеке,
что Он есть Источник жизни, "мы Им живем и движемся и существуем" (Деян 17:28):
существуют бездушные камни и вещество, движутся живые организмы, живем мы - разумные люди, призванные в вечность,
осознать, что все доброе в человеке от Него, Он есть Любовь, и справедливость и милость - от Него,
обратиться в молитве, чтобы Он явственней открылся уму и сердцу, и помог вам обрести живую спасительную веру.

 

[Аника]

Вы поэт, Максим. )

 

[М а к с и м]

Вы поэт, Максим. )

Это слова довольно известные, я их только переписал.

 

[Аника]

Это слова довольно известные, я их только переписал.

Я о другом )
Слова известные, конечно. Настроение чувствуется.

 

[Кирилл_1]

p.s.
Можно прочесть молитвы и выбрать те, которые вам больше понравятся, на русском языке, любое количество, минут на 10 или как хотите, и взять за временное молитвенное правило два раза в день (начальные - утренние - заключительные, начальные - перед сном - заключительные), а дальше посмотрите и решите, как и что. Это нормально. У свт. Феофана Затворника есть похожие советы (составить свое правило).
https://azbyka.org/bogosluzhenie/molitvoslov/molitv.shtml
Разумная душа обязательно должна молиться к Создателю. Лучше немного и медленно, но внимательно и желательно от сердца.
Немного читать Евангелие, хотя бы 1 главу перед сном, не спеша, и Послания 1 главу; можно по порядку или чаще те главы, которые вам больше нравятся. Заставьте ум и сердце работать. Когда блудный сын возвращается к Отцу, Тот его с радостью встретит (Лк. 15:24).

Я читаю правило, хожу в Храм каждую неделю.

 

[Кирилл_1]

Понятие "чтобы жить" - такое аморфное.
Жить можно по разным стандартам. Главное, какой из них человек для себя выбрал: мерный или безразмерный.
Если постоянно страдать от того, что у соседа бутерброд с икрой, а у тебя только корочка хлеба, натёртая чесноком, то жизни то и нет.
Страсти поедают жизнь. Одни огрызки остаются.

Обрастает днище ракушками, да так, что проходимость у судна исчезает.

Больше 30тр, 15 отдаю за жильё. Планируется семья.
Семье деньги нужны и я здоровый и весёлый. Это не аморфные понятия?

 

[М а к с и м]

p.s. Хотел добавить еще о значении часто произносимой молитвы "Господи помилуй". Это не только испрашивание помилования, прощения грехов, но вообще испрашивание благодати, по-гречески "кирие элейсон" или елея - символ благодати в Св.Писании. Т.е. просьба "Господи, подай милости, благодати". Но с прощением грехов тоже связано (как брачная одежда, Мф. 22:12, или "омой меня, и буду белее снега" Пс. 50:9 и др.), и потому значение простить грехи тоже туда включается.

 

[Алексейка]

p.s. Хотел добавить еще о значении часто произносимой молитвы "Господи помилуй". Это не только испрашивание помилования, прощения грехов, но вообще испрашивание благодати, по-гречески "кирие элейсон" или елея - символ благодати в Св.Писании. Т.е. просьба "Господи, подай милости, благодати". Но с прощением грехов тоже связано (как брачная одежда, Мф. 22:12, или "омой меня, и буду белее снега" Пс. 50:9 и др.), и потому значение простить грехи тоже туда включается.

Еще и наказание Божье это не кара, покарание, но наказ, наказание.
Есть надежда, что раз Кирилл пришел на форум, то будет вникать в смысл фразы "Всегда радуйтесь, непрестанно молитесь, за все благодарите" (1 Фес. 5: 16–18) не только раз по одному предложенному видео, но и поищет еще.
Размещу еще под спойлером.

Спойлер: Видео

 

[Аника]

Больше 30тр, 15 отдаю за жильё. Планируется семья.
Семье деньги нужны и я здоровый и весёлый. Это не аморфные понятия?

Инфляция съест мечтаемые "30" так скоро, что не угонишься.
Так что весёлым Вас семья вряд ли увидит. Разве что "навеселе".

Если уткнуться только в деньги и жизнь измерять в их количестве, то здоровья и веселья никогда не обресть. Потому как это иллюзия, что деньги сделают человека весёлым. Обратное наблюдаю: чем более денег, тем более человек раздражителен, и нервничает сильно.

Семье нужна опора. По большому счету, опереться можно только на Бога.

 

[М а к с и м]

Еще и наказание Божье это не кара, покарание, но наказ, наказание.

Да, тоже важно знать, чтобы поменьше роптать. Дети Божии принимают наказание как воспитательный процесс от любящего Отца, с пониманием.

 

[М а к с и м]

Инфляция съест мечтаемые "30" так скоро, что не угонишься.
Так что весёлым Вас семья вряд ли увидит. Разве что "навеселе".

Жаль только, что на 30 слишком не навеселишься... Гм... В общем, совсем все плохо.