Как не есть, когда хочется?

[Дед Сергий]

Я понимаю, что надо иметь и страх ада, но это меня не сдерживает, тогда я думаю, вот попаду в ад, печалюсь и ем больше обычного, ;(

Немного больше нормы, но из-за физической нагрузки, потому что у меня муж фермер, и я ему помогаю. Стараюсь молиться, но иногда забываю.

Мария, мирствуй, на свежем воздухе, да на ферме ... Ешь спокойно, я горожанин и тоже постом дискомфорт испытываю, но голод можно обмануть: покупаю сушёные груши, мою в горячей воде и ... долго жую. Нам ещё и объём (транзитный) еды нужен. Помогает ... Ещё сухарики из ржаного хлеба, орехи (лущёные семечки) и т. п.