Как определить, сформировалась ли у вас или ваших близких зависимость от социальных сетей?
Рискуя навлечь гнев читателя, напомним, что и во вражеских филистимлянских землях можно точить жизненно важные инструменты (13.19 – 13.20, Первая книга Царств). Социальные сети могут быть весьма полезны. Это поиск единомышленников, поддержка, продуктивное общение. Это бесценный источник для поиска новой работы и (или) заказчиков. Благодаря социальным сетям многие обретают друзей и даже спутников жизни. Соцсети помогают помогать: поиск волонтеров, сбор денег на лечение. Соцсети часто позволяют предотвращать и раскрывать преступления.
Все бы ничего, если бы не один огромный минус – ЗАВИСИМОСТЬ.
Под ударом, прежде всего, люди замкнутые и неуверенные, те, с которыми окружающие не считаются, люди без конкретных увлечений. Завистливые, склонные интересоваться чужой частной жизнью.
Развитие зависимости формируется не сразу. В первое время человек заходит на свою страницу в соцсети «просто посмотреть» раз в день. Неделю спустя – глядь, а уже несколько раз в день, а еще через какое-то время – уже несколько раз в час. Для тех, кто думает, что «это не про меня» — не зарекайтесь, ни религия, ни отношение к компьютеру не гарантирует от этой зависимости. Часто бывает именно так: жил себе спокойно, на трех работах успевал – и на тебе, зачем-то зарегистрировался ВКонтакте…
Казалось бы, так ли нужно интересоваться, как дела у «друга», которого со школы не видел? Кому какая разница, как там, на Гоа (Бали, Азовском море)? Ан нет – время, которое можно было бы посвятить семье, чтению, добрым делам, все кануло в никуда.
Особенно опасной может быть зависимость у детей и подростков. У большинства из них, скажем прямо, слишком много свободного времени и слишком мало необходимых дел. Им пока не нужно отдавать время семье, готовить себе еду, зарабатывать деньги. И потом, соцсеть – это моднА. Даже если вы уверены, что воспитали независимую личность и нонконформиста, вряд ли можно быть уверенным в том, что он не администратор группы «тех, кому все по**». Тщеславные подростки, у которых еще не сформирована индивидуальность, зависят от чужого мнения и стремятся жить напоказ.
Ты заставишь его терять время не только в интересных для него разговорах с приятными ему людьми, но и в разговорах с теми, кто ему безразличен, на совершенно скучные темы.
К. С. Льюис, «Письма Баламута»
Сформировалась ли зависимость от соцсетей? Посмотрите, не про вас ли сказано, – и немедленно примите меры, если узнали себя хотя бы в двух случаях:
- постоянно тянет зайти на свою страничку в соцсети – просто «отметиться» (просмотреть новости, фото – ничего такого страшного);
- жена (муж) перестали звонить по телефону и пишут письма в соцсеть;
- возросли траты на интернет-покупки;
- трудно сказать, где пропавшие восемь часов, которые надо было уделить работе;
- как, в этой забегаловке нет вай-фая?!
- трудно вовремя отвечать на сообщения в соцсетях, опять надо работать;
- необязательно делать перерывы на обед – перекусить можно и перед монитором.
Как было бы замечательно – просто закрыть страницу и больше ни ногой. Увы, мало кто на это способен, но можно же хотя бы с чего-то начать:
- перестать заходить на страницу «просто так»;
- выделить конкретный промежуток времени – столько-то на соцсети, и не больше. Детям-то вы ставите таймер на компьютерные игры? Так покажите пример;
- напишите список дел, которые надо сделать – без «но» и «если». Ждете реакции от коллеги или информации? Это время можно потратить куда полезнее, нежели бессмысленное трепыхание в сети.
И, самое главное: наконец, повстречайтесь с друзьями, с которыми на самом деле хотите увидится. Сходите в театр, на экскурсию, на природу, посидите в кафе (но без вай-фая!). Вполне возможно, что ваш отказ от социальных сетей станет первым шагом к избавлению от компьютерной зависимости ваших близких. И муж, который не вылезает из башни в World of Tanks, наконец, согласится сходить вечером вместе погулять.
Автор: Екатерина Соловьева
