Почему сложно сосредоточить ум на молитве и как это сделать? Губы произносят молитву, а в голове фоном проносятся разные мысли и тревоги о житейских проблемах, с которыми очень сложно бороться. Вроде на минуту получилось сосредоточиться на Боге, на молитве, а потом снова какие-нибудь тревоги за собой утягивают.
4 Ответа
Это наша общая проблема, сколько бы лет в Церкви человек не был, он живёт с ней. Свт. Феофан Затворник рассказывает как работать над этим.
Отчасти, конечно, недостаточно страха Божия, но наверняка есть и другие факторы. В соседней теме я уже рекомендовал Вам этот сборник. Но раз Вы сами понимаете значимость молитвы, почитайте и этот замечательный сборник об Иисусовой молитве. Читайте не спеша, обдумывайте. Текст составлен преимущественно на основе писем свт. Феофана Затворника, но также и множества других авторов. Если будете заботиться о применении этих советов, обязательно увидите спасительный результат.
Здравствуйте!
Молитва - это очень серьезное и гибкое делание. Изначально опытность в молитве свойственна только монахам, в первую очередь отшельникам. Остальные же так или иначе стремятся, но не получают. По многим причинам, и в первую очередь несоответствия Промысла Божиего о них и их стремлений. Раз Вы задаете вопрос о молитве в интернете, то не имеете духовника, не относитесь к монахам. Значит монашеское делание Вам не подходит и принимать на себя их рекомендации - закладывать духовную проблему. По одной простой озвученной выше причине причине - нарушение последовательности возрастания и несоответствия Промыслу Божию. Попросту говоря, Бог от Вас ждет дел, а Вы в это время занимаетесь (будем честными) привлекательным поиском духовных вершин.
Для мирского человека, начинающего свой духовный путь (в первое десятилетие после начала) достаточно просто молиться, выполнять свои молитвенные правила, которые есть в обычных молитвословах, вживаться в Богослужебную жизнь Церкви. И невнимательность в молитве - естественна и борется просто возвращением в текст. Постепенно такой человек привыкает, запоминает и дышит молитвой, естественно все выполняя. Этого достаточно. Если есть особое желание, можно молиться Иисусовой молитвой, но без четок и подсчетов. Отслеживая свою личную усталость и переключаясь с нее без стеснения, на Богослужебные песнопения, молитвы Богородице, святым и пр. Или меняя разновидности Иисусовой молитвы, самая простая из которых "Господи, помилуй", до варьирования произнесения окончания "грешного" и без этого слова.
При этом надо стараться читать Евангелие, жития святых, в первую очередь преподобных. Писания (не рекомендации) святых о духовных вопросах (изданные до 2000 года или переизданные).
Это максимум для мирянина. Любые попытки исполнять монашеские рекомендации без опытного духовника чреваты нарушением этапов духовного возрастания с описанием последствий по "Лествице". Это серьезные вещи, о которых опытные подвижники знают.
Единственное, что можно порекомендовать о Иисусовой молитве для новоначального - "Откровенные рассказы странника духовному своему отцу" для ознакомления. Книга написана еще во времена, когда Иисусова молитва была на устах многих и даст представление.
Помощи Божией!
Благодарю вас за такой глубокий ответ! Да, когда читаю правило, понимаю, что половину текста не поняла из-за навязчивых мыслей.. научиться бы читать хотя бы правило с пониманием
В первое время, а у каждого этот период имеет свою продолжительность, никто не понимает всего текста и всех слов. Это нормально. Молимся мы, если попросту описывать это делание, для общения с Богом, для пребывания в состоянии предстояния пред Богом. И это важно.
При этом чудо церковно-славянского языка состоит в том, что он создает духовный образ в нашей голове независимо от понимания отдельного слова в предложении. Поэтому скрупулезно выискивать смыслы переводом на наш разговорный язык не стоит.
На практике если непонятны отдельные слова, то их читают вместе с остальным текстом и наступает момент, когда Бог в Вашем сознании открывает их смысл. Если же непонятно выражение, то можно посмотреть толковые молитвословы, переводы на русский (как и тексты Богослужений). Только не прерывайте молитву для разбора, а после молитвы в свободное время посмотрите перевод. Если забывается потом — то считайте это молитвенным искушением и не волнуйтесь. Просто читайте как есть. Постепенно все больше и больше Вам будет понятно если не от толкований, то по-Богу. Позвольте Духу Божиему открывать и с благодарностью смиренно принимайте.
У кого-то из святых (простите, не помню кого) отец, молясь, по неграмотности произносил молитву Отче наш с ошибкой, то есть точно не понимал самого слова. Это не сделало его менее духовным.
Помощи Божией!
Благодарю вас за такой глубокий ответ.