Как самому изгнать беса из себя?

Бесов изгоняет только Бог. Спрашивается, если это случилось, почему бы Вам не сходить в Церковь? Может, он и не сильно мешает, если не можете найти время на посещение храма?

Сказано, что сей проказник изгоняется молитвой и постом Мф. 17:21

Полноценные молитвы, как инструмент для покаяния перед Богом, мы творим в Церкви и дома по молитвослову.

Соблюдение постов это инструмент для смирения, что бесы очень не любят.

Необходимы Ваши личные усилия. Немалые

Идите к священникам. Это их служение, они в этом профессионалы. Найдите священника поопытнее. Для начала смотрите скорее не на возраст, а на то, чтобы он не держался с людьми свысока. Ведь чувство собственной значимости является одним из признаков духовной незрелости.

С уважением,

Настоятельно советую Вам не заниматься "самодиагностикой" и не не ставить себе "диагноз". Идите и храм и поговорите со священником лично.

Не стоит ставить самому себе диагноз. Обратитесь лично к священнику.

Для начала поисповедуйтесь и причаститесь. Начните ежедневно читать утренние и вечерние молитвы по молитвослову. Каждое воскресенье ходите на литургию и вечером каждой субботы - на всенощную. Соблюдайте посты и постные дни, в том числе среду и пятницу. Через три недели попросите приходского священника поговорить с Вами и подробно объясните ему признаки беснования. Помоги Господь!

Читайте утреннее и вечернее молитвенное правило, а также Псалтырь.

Для самодиагностики есть книга Восемь смертных грехов и борьба с ними. Но заниматься самодиагностикой может быть опасно для вашего здоровья, по этому обратитесь за помощью ко священнику.

Молитесь, кайтесь, исповедуйтесь, причащайтесь — в этом ваше спасение.

Самая большая святыня — причастие святого Тела и Крови Христа. Регулярное причастие защитит вас от всех бесов.