Александр, добрый день!
Ощущение тупика – это состояние субъективное. Оно довольно точно отражает то, что с Вами произошло и одновременно указывает путь к выходу. Тупик – это узкий проезд или проход, ограничивающий движение с трех сторон. Выбраться можно, как правило, тем путем, которым человек попал в тупик.
Давайте попробуем со всем этим разобраться. К сожалению, мне не хватает информации, чтобы более четко проанализировать возникшую ситуацию. Опираться и использовать я могу только то, что мне известно из Вашего письма (а ее не так много). Поэтому я буду делать предположения в отношении того, каким образом, Вы оказались в тупике. Вы вправе с моими предположениями соглашаться. Вправе и отвергать. Но я, все же, не советую торопиться этого делать. Изменения в человеке начинаются с честного разговора с самим собой, с принятием себя без прикрас. Читая то, что будет написано ниже, не торопитесь отвергать. Прислушивайтесь к своим чувствам. Первая реакция, которую Вы испытаете, может быть как неприятие: нет, это не так, это не про меня; снова меня не поняли. Но я бы советовала ей не поддаваться, а посмотреть на то, что написано, с максимальной честностью перед самим собой, на которую Вы в данный момент способны. Сумеете это сделать – значит, процесс исцеления начался. Это означает, что начался процесс «расширения сознания» и ощущение тупика, связанное с его суженостью, будет вас постепенно покидать. Начнется как бы «расфокусировка». Вам станут открываться возможности, которые до сих пор были скрыты. Состояние паники и тревоги постепенно начнет Вас покидать.
Первым этапом в процессе исцеления всегда бывает смиренное принятия себя, своих искажений психологических и духовных.
Повторяю, я делаю всего лишь предположения.
В целом, как я вижу, завели вас в тупик чувства ненависти и осуждения; конфликты с окружающими, с мамой, с сестрой; жалость к себе и нежелание решать поставленные перед Вами жизнью задачи, нежелание или отсутствие навыка принять на себя ответственность за свою жизнь.
Ну а теперь по порядку:
• То состояние, которое Вы описываете, как «неприязнь к женскому полу» могло сформироваться на основе каких-либо эмоциональных травм, связанных с Вами лично. Вы пишете, что с детства были в окружении девочек. Но ведь, когда ребенок идет в школу, то попадает в окружение детей обоего пола. Почему там не складывались отношения с мальчиками? Есть ли у вас друзья? Были ли какие-либо специфические увлечения, занятия, свойственные мальчикам?
• Я могу только предполагать: возможно, корни ваших проблем связаны с лично вам нанесенной обидой. Девочка или девушка предпочла кого-то из других ребят. Вы это расценили, как предательство, зациклились на своей обиде (корнем обиды зачастую бывает гордыня; причем, чем сильнее обида, тем сильнее развита гордыня у человека).
• Вы пишите о возрасте 20-ти лет, когда вы решили про себя никогда не иметь дело с женщинами. Это очень сильный внутренний запрет может иметь силу самовнушения, как бы выстраивания в себе жесткой программы, которой Вы продолжаете следовать. На сознательном уровне вы готовы эту программу изменить, но она, если так можно выразиться, «укоренилась» на бессознательном (т.е. таком уровне, которое не доступно Вашему осознованию) уровне психики. Это что-то сродни проклятия самому себе.
• Такие состояния недоверия женщинам, часто бывают связаны с какой либо физиологической неполноценностью в половой сфере. Фиксируясь на этом, сравнивая себя с другими мужчинами, такой мужчина ощущает практически постоянно сильную тревогу. Мысли об этом могут довести не только до невротического расстройства, но и до психоза. Это приводит к невыносимому навязчивому состоянию мыслей о том, что ему обязательно должны изменить. Что будет всегда более достойный и полноценный соперник. Признаться себе честно в этом такой мужчниа не способен. Он начинает искать недостатки в женщинах, как бы «переводя стрелки» на другие объекты. Это своего рода психологическая защита, которая спасет его от совершенно невыносимых болезненных состояний.
• Причиной этого может быть и психологическая травма, связанная с неудачным сексуальным опытом, невротическая импотенция.
• Я ничего не знаю о Вашем отце, об отношениях в семье между родителями. Тут даже не берусь предполагать, поскольку вариантов, давших толчок такому искаженному восприятию много. Однако, тема эта важна; и на ней тоже следует остановиться подробно.
• Отношения с сестрой – тема не менее важная. Возможно, в детстве Вы чувствовали ее превосходство в чем-то, скажем в интеллектуальном плане в связи с возрастом. (Почему-то мне представляется, что у Вас старшая сестра). Возможно, она к вам пренебрежительно относилась, унижала психологически, высмеивала какие-то Ваши недостатки. Возможно, мама предпочитала Вам сестру. Все эти проблемы, так называемы «детские травмы», обычно проходят с возрастом. Люди, вырастая, начинают к ним иначе относиться, с юмором вспоминая драки, ссоры с братьями и сестрами, давая им верную оценку и отношения с близкими налаживаются. Когда же этого не произошло, (произошла фиксация на обидах), есть смысл обсуждать это с психологом или с психотерапевтом.
Вот круг тех, как мне кажется, очевидных проблем, с которыми следовало бы разобраться. Все они прорабатываются совместно с психотерапевтом тщательно и постепенно.
Но это еще не все.
К психотерапии способен не каждый человек. В этом процессе важны такие навыки, как способность к рефлексии, то есть к самонаблюдению и анализу. Иногда это врожденное качество, иногда оно развивается в процессе психотерапии.
Вы пишете: «В своей несложившейся жизни естественно виню женщин». До тех пор, пока с этой психологической установкой Вы не расстанетесь, не возьмете ответственность за свои проблемы на себя, изменений в Вашем состоянии не будет. Обвинение кого-либо в наших проблемах никогда не поможет нам с этими проблемами справиться. Вопрос следует ставить иначе: каким образом, я создал условие для возникновения проблемы? Как я усугубляю свою проблему?
Но Ваша проблема не только психологическая, но и духовная. Как Вы думаете, почему Адам был изгнан из Рая?
Именно потому, что не был способен увидеть свою долю греха. Не был готов к принятию на себя ответственности за свое преслушание перед Богом. Он обвинил в этом женщину. И более того в его ответе на вопрос Бога был ропот: Это женщина виновата, которую Ты дал мне.
Христианство удивительная религия. Она больше чем религия. Это целостное мировоззрение, которое формирует в нас, если так можно выразиться, определенный стиль жизни, которому свойственны ответственность за свои поступки, свой выбор.
На исповеди от нас требуется в любой жизненной ситуации, в любом конфликте, четко сознавать именно свою долю греха, принимать ответственность за свои страсти, избегать осуждения и обвинения окружающих…
Вы пишете далее: «Не смог бы я жить под одной крышей с человеком, и постоянно ожидать удара в спину. Хотя другие ведь могут. Значит это я ненормальный». Ну что на это ответить? Другие ведь живут с человеком, которого любят. Ну а если любят, то доверяют. В вашем повествовании ничего нет о любви. Знакомо ли Вам это чувство? По всей видимости, нет.
Любовь – это ключевое понятие христианства. Если нет в нас любви к людям, то тем самым мы обрекаем себя на пребывание в «собственном внутреннем аду».
Вы хорошо описываете это тяжкое состояние, как фиксированность на навязчивых мыслях, что лишает вас внутренней свободы, лишает энергии, радости.
Ваше напряженное состояние чувствуется окружающими вас женщинами. Для них оно представляется неадекватным и вызывает шутки и насмешки. Действительно, трудно общаться с человеком, который внутри себя прокручивает одну и ту же тему. Он не способен находиться «здесь и сейчас». Общение с ним лишено спонтанности и непринужденности.
Ваши иррациональные установки тоже хорошо «прочитываются» женщинами. И вызывают насмешки. Тут нет ничего удивительного. Женщины чувствуют, что Вы их ненавидите, и отвечают Вам взаимностью. Но ведь Церковь учит нас отделать человека от его греха. Ненавидеть грех, а не человека.
Когда я написала об иррациональных установках, то имела в виду именно предвзятое, лишенное рационального, трезвого взгляда на реальность отношение к женщине.
Святые отцы (мужчины) величайшим человеком, жившим когда-либо на земле, почитают
Богородицу (женщину). Бывшая блудница Мария Египетская признана Церковью величайшей святой, превосшедшей силой своего духа очень многих.
Примеров женщин, отличающихся высотой духа, чистотой, непорочностью можно приводить много как и из Библии, так и из истории, из литературы, и из обычной жизни. Не спорю, что есть примеры и обратные, и им тоже несть числа. Но они ведь есть и среди мужчин. Зараженность «семенем сатаны» коснулась людей обоего пола. В гордости своей человек выстроил средостение (стену) между собой и Богом. Нарушилось все. Нарушились отношения и между полами. Тут необходимо отделить ненависть к человеку от ненависти ко греху.
Христос преподал нам этот урок в притче о блуднице, которую хотели закидать камнями. Он "развернул" этих людей к их собственным грехам. Вот с чего следует начинать каждому. И мужчине, и женщине.
Еще один небольшой вопрос, которого мне бы хотелось коснуться.
Вы пишете о случайно забытом включенном диктофоне на шкафу. Скорее всего, это не случайность. Никто Вас не заставлял прослушивать чужие разговоры. И если бы это была действительно случайность, вы бы могли просто стереть эту запись чисто из соображений этики. Как любой человек, Вы, вероятно, знаете, что подслушивать нехорошо.
В связи с этим хочется сказать вот о чем.
Уверена, даже если у Вас сложатся отношения с самой чистой и целомудренной девушкой, которую можно только представить, Вы эти отношения разрушите довольно скоро. Именно своим недоверием, ревностью, слежками и подслушиванием. Ни один человек не выдержит этого, и не сможет долго находиться в отношениях подозрительности, ревности, постоянных вопросов и придирок. Любовь в таких условиях умирает.
Как Вы уже поняли, проблема Ваша и психологическая, и одновременно духовная. Разделить ее на две составляющие мы можем только условно. Важный духовный и одновременно психологический момент – это нездоровые отношения с матерью, с сестрой – это почва, на которой могут вырастать очень серьезные проблемы.
Пока не будет примирения и прощения родителей, примирения с сестрой, не выстроятся никакие отношения с Богом. Таковы законы духовности, сформулированные в заповедях.
И естественно, благодать не будет способствовать Вашему исцелению.
Вот приблизительно я обрисовала Вам круг проблем, с которыми следует разбираться самостоятельно или со специалистом.
В тоже время надо помнить, что во время психотерапевтического процесса могут открыться и другие аспекты проблемы, которые потребует проработки.
Кроме индивидуальной работы с психотерапевтом, хорошо бы, если Вы стали посещать психотерапевтическую группу.
Ну, и самое главное, не следует отчаиваться. С Божией помощью любые тупики на пути личностного и духовного развития преодолеваются. Со временем, они нас перестают пугать. Постепенно они начинают восприниматься всего лишь, как возможность необходимой остановки для осознания пройденного этапа на жизненном пути, возможность для покаяния….
Всего Вам доброго.
Успехов в процессе исцеления.
Легостаева Марина Вениаминовна (Общество православных психологов Санкт-Петербурга).