Саднит горло при чтении

Православный христианин
Всем доброго дня.
Я служу чтецом в храме. Последние пару лет часто стало саднить горло при чтении. Это не простуда; откашливаюсь, и все проходит. Человек я уже немолодой, и это, наверное, возрастное. Посоветуйте что-нибудь, если знаете: полоскание, упражнения для горла?
Спаси Христос!
Алексей
 
Сверху