Христос воскресе, Анна!
Развернутые ответы на Ваш вопрос можно найти здесь:
https://azbyka.org/kak-gotovitsya-ko-svyatomu-prichashheniyu
Объем Вашего личного молитвенного правила перед причастием лучше определить со священником Вашего храма. Форумчане не знают Ваших личных возможностей, поэтому наши советы будут очень приблизительны, а, возможно, даже вредны в Вашем конкретном случае.
Литургический пост обычно составляет 6-8 часов. Но опять же, это обычно. У человека, например, может быть инсулинозависимый диабет, что объективно не позволит поститься так, как постятся остальные.
Можно посоветовать Вам узнать, когда священник может поговорить с Вами и просто для начала побеседовать, в ходе беседы и определиться, как лично Вам готовиться к Причастию. Бог помощь.