- Православный христианин
Эти сообщения отделены от темы: Переживание или Так что же такое стресс, и как с ним справиться?
Вот почему нельзя волноваться, беспокоиться, переживать стресс, об этом пишет тот же Д.Карнеги:
Беспокойство может сделать больным даже самого флегматичного
человека.У меня на столе книга Э. Подольски, озаглавленная "Поборите чувствобеспокойства и живите хорошо". Вот названия нескольких глав:
- Что чувство беспокойства делает с сердцем;
- Гипертония из-за чувства беспокойства;
- Чувство беспокойства может вызвать ревматизм;
- Старайтесь меньше беспокоиться из-за своего желудка;
- Беспокойство может вызвать простуду;
- Чувство беспокойства и щитовидная железа;
- Диабет, вызванный чувством беспокойства;
Проблеме борьбы с беспокойством посвящена и другая книга: "Человек
против самого себя". Она написана известным психиатром Карлом
Меннингером. Книга доктора Меннингера является поразительным открытием
того, какой вред мы себе наносим, когда позволяем отрицательным эмоциям
доминировать в нашей жизни. Если вы хотите перестать разрушать свою
жизнь, приобретите эту книгу. Прочитайте ее. Ознакомьте с ней своих
друзей. Она стоит четыре доллара, и это один из лучших денежных вкладов,
который вы сделаете в своей жизни.
Чтобы увидеть, до чего доводит людей беспокойство, не надо идти ни
в библиотеку, ни к врачу. Мне достаточно выглянуть из окна дома, где я
пишу эту книгу, и я увижу в пределах одного квартала один дом, где
беспокойство вызвало нервный срыв, - и другой дом, где человек довел
себя беспокойством до диабета. Когда акции фондовой биржи понизились в
цене, содержание сахара в его крови и моче повысилось.
Вы когда-нибудь встречали человека с ярко выраженным заболеванием
щитовидной железы? Я встречал таких людей и должен вам сказать, что они
дрожат, трясутся и выглядят так, словно они до смерти перепуганы.
Функция щитовидной железы, регулирующей жизнедеятельность всего
организма, нарушена. Она ускоряет работу сердца, и весь организм
напоминает раскаленную печь с открытым поддувалом. Если не принять меры
путем операции или лечения, возможен смертельный исход. При этом
происходит "самосожжение" больного.
Совсем недавно я поехал в Филадельфию со своим другом, страдающим
этим заболеванием. Мы поехали, чтобы показаться знаменитому специалисту,
врачу, который занимался лечением болезней этого типа в течение почти
тридцати восьми лет.
Первый вопрос, который он задал моему другу, был следующим: "Какие
эмоциональные потрясения вызвали такое состояние вашего здоровья?"
Когда я был деревенским парнем и жил в штате Миссури, я был испуган
до полусмерти рассказами Билли Санди об адских огнях загробного мира. Но
он никогда не рассказывал об адских муках физической агонии, которые
иногда испытывают те, кто постоянно беспокоится. Если, например, вы
хронически находитесь в состоянии беспокойства, то однажды вы можете
почувствовать самую адскую боль, когда-либо испытываемую человеком:
приступ стенокардии.
Если вам когда-либо придется испытать это состояние, вы будете
кричать от нечеловеческих мучений. По сравнению с вашими криками, вопли,
которые слышались в "Аду" Данте, будут звучать как детская пищалка.
Тогда вы себе скажете: "О, Боже, Боже, если я когда-нибудь переживу это,
я никогда ни о чем не буду беспокоиться. Никогда".
Болезнь сердца в настоящее время в Америке является убийцей номер
один. Во время второй мировой войны почти треть миллиона мужчин была
убита на полях сражений. Но в то же самое время болезнь сердца убила два
миллиона гражданских лиц, и один миллион этих смертельных случаев был
вызван заболеваниями сердца, связанными с беспокойством и чрезвычайно
напряженной жизнью. Действительно, болезнь сердца является одной из
главных причин, по которой доктор Алексис Каррель сказал: "Деловые люди,
не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми".
Вот почему нельзя волноваться, беспокоиться, переживать стресс, об этом пишет тот же Д.Карнеги:
Беспокойство может сделать больным даже самого флегматичного
человека.У меня на столе книга Э. Подольски, озаглавленная "Поборите чувствобеспокойства и живите хорошо". Вот названия нескольких глав:
- Что чувство беспокойства делает с сердцем;
- Гипертония из-за чувства беспокойства;
- Чувство беспокойства может вызвать ревматизм;
- Старайтесь меньше беспокоиться из-за своего желудка;
- Беспокойство может вызвать простуду;
- Чувство беспокойства и щитовидная железа;
- Диабет, вызванный чувством беспокойства;
Проблеме борьбы с беспокойством посвящена и другая книга: "Человек
против самого себя". Она написана известным психиатром Карлом
Меннингером. Книга доктора Меннингера является поразительным открытием
того, какой вред мы себе наносим, когда позволяем отрицательным эмоциям
доминировать в нашей жизни. Если вы хотите перестать разрушать свою
жизнь, приобретите эту книгу. Прочитайте ее. Ознакомьте с ней своих
друзей. Она стоит четыре доллара, и это один из лучших денежных вкладов,
который вы сделаете в своей жизни.
Чтобы увидеть, до чего доводит людей беспокойство, не надо идти ни
в библиотеку, ни к врачу. Мне достаточно выглянуть из окна дома, где я
пишу эту книгу, и я увижу в пределах одного квартала один дом, где
беспокойство вызвало нервный срыв, - и другой дом, где человек довел
себя беспокойством до диабета. Когда акции фондовой биржи понизились в
цене, содержание сахара в его крови и моче повысилось.
Вы когда-нибудь встречали человека с ярко выраженным заболеванием
щитовидной железы? Я встречал таких людей и должен вам сказать, что они
дрожат, трясутся и выглядят так, словно они до смерти перепуганы.
Функция щитовидной железы, регулирующей жизнедеятельность всего
организма, нарушена. Она ускоряет работу сердца, и весь организм
напоминает раскаленную печь с открытым поддувалом. Если не принять меры
путем операции или лечения, возможен смертельный исход. При этом
происходит "самосожжение" больного.
Совсем недавно я поехал в Филадельфию со своим другом, страдающим
этим заболеванием. Мы поехали, чтобы показаться знаменитому специалисту,
врачу, который занимался лечением болезней этого типа в течение почти
тридцати восьми лет.
Первый вопрос, который он задал моему другу, был следующим: "Какие
эмоциональные потрясения вызвали такое состояние вашего здоровья?"
Когда я был деревенским парнем и жил в штате Миссури, я был испуган
до полусмерти рассказами Билли Санди об адских огнях загробного мира. Но
он никогда не рассказывал об адских муках физической агонии, которые
иногда испытывают те, кто постоянно беспокоится. Если, например, вы
хронически находитесь в состоянии беспокойства, то однажды вы можете
почувствовать самую адскую боль, когда-либо испытываемую человеком:
приступ стенокардии.
Если вам когда-либо придется испытать это состояние, вы будете
кричать от нечеловеческих мучений. По сравнению с вашими криками, вопли,
которые слышались в "Аду" Данте, будут звучать как детская пищалка.
Тогда вы себе скажете: "О, Боже, Боже, если я когда-нибудь переживу это,
я никогда ни о чем не буду беспокоиться. Никогда".
Болезнь сердца в настоящее время в Америке является убийцей номер
один. Во время второй мировой войны почти треть миллиона мужчин была
убита на полях сражений. Но в то же самое время болезнь сердца убила два
миллиона гражданских лиц, и один миллион этих смертельных случаев был
вызван заболеваниями сердца, связанными с беспокойством и чрезвычайно
напряженной жизнью. Действительно, болезнь сердца является одной из
главных причин, по которой доктор Алексис Каррель сказал: "Деловые люди,
не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми".
