Скорбь у людей обычно вызывает смерть близкого человека. Как решить проблему смерти близкого? Не решить ее. Настала разлука, надеемся, что временная. Поминальные молитвы и песнопения дают образ этой скорби: плачу и рыдаю... Скорбь одержит меня... Сам Господь плакал и скорбел о смерти друга Своего Лазаря. От этой скорби лечит вера в бессмертие и время. Да, именно, время...
Что же касается уныния вплоть до отчаяния, то этой напасти подвержены многие. Есть даже книжечки специальные о том, как бороться с этой страстью. Поищите, думаю, найдете.
В такие минуты помогают краткие молитвы, прочтенные несколько раз. Это -
Богородица Дево, радуйся... и Слава Богу за все. По себе скажу: отпускает.
О помощи в такой немощи можно взывать к святым. Очень рекомендую прочитать житие Марии Гатчинской, думаю, некоторые ее высказывания Вас порадуют и, возможно, примирят с приступами печали.
И, конечно, человеческая помощь: беседы или молчание с близкими людьми, работа с психологом (специалистом, а не инфоцыганкой), медикаменты, прописанные психотерапевтом или психиатром. Если есть проблемы с соматическим здоровьем, то решение этих проблем существенно улучшают качество жизни.
Если при таких приступах тоски есть силы на физические упражнения, то очень подходят бег или быстрая ходьба на свежем воздухе, танцы, занятия спортом.
Помощи Божией Вам, Илья!
