Cкажу вам в некоторое оправдание, если вы спите меньше 7 часов, у вас есть некое оправдание, человек, который спит меньше по тем или иным причинам, он объективно не высыпается, не восстанавливается и ваше желание вычитать правило утром оно фарисейское, не законное, от гордости стимулируется...