Стратегию борьбы с грехом лучше всего разрабатывать с духовником, который знает пристрастия грешника. как мирянин могу сказать что плоть восстает когда энергии много. Можно не еду перейти менее калорийную, вставать сразу как проснешься. И если любимый это муж, то будьте вместе чаще, чтобы на...