Давайте пожалуйста разберемся о чем Вы пишите. Я не понимаю общий принцип Ваших мыслей.
Если мы говорим о посте как ограничении в питании и соблюдения меры, то это делание не может ухудшить здоровье.
Например диеты, прописывают многим больным людям.
Ишимическая болезнь сердца или сахарный диабет не лечатся, они контролируются диетой в том числе. Контроль питания, есть неотьемлемая часть контроля многих болезней останавливающих их развитие. То-есть контролируящая, неизлечимые болезни, с которыми можно жить и до 100 лет.
Если Вы пишите о суровом, монашеском посте, то это другое дело. Но монашеского подхода к питанию от мирян никто не требует.
Постараюсь пояснить. Для меня стало откровением, что аскезы(любые) ухудшают здоровье. Это пришло, когда читала про
Серафима Саровского, как его аскезы ухудшали здоровье, как он страдал. Я пыталась это понять для себя, почему так. Это первый вопрос. Просто пыталась осмыслить для себя.
Второе, я пыталась понять про пост, т.е. у меня тоже есть небольшая аскеза - пост. Я соблюдала его неделю, затем вся семья заболела. Все переболели в легкой форме, у меня пошли осложнения. Я предположила, что на это повлиял мой режим питания, точнее смена питания, из-за чего я не добирала нужных витаминов и привычных веществ для иммунитета. Хотя во время поста пила сироп для укрепления иммунитета. Вообщем, подумала что смена режима питания могла вызвать стресс в организме и снизить мой иммунитет, и к сожалению именно в этот период перехода я "подцепила" заразу.
Я не болею хроническими болезнями, где мне нужно соблюдать лечебную диету. Вопрос про лечебные диеты решаются с врачом и при каждом заболевании своя диета. Однако нет ни одной лечебной диеты, которая предполагала бы исключение всех продуктов животного происхождения. Кроме разве что вегетарианцев и сыроедов, однако их методы относятся не к традиционной медицине.
Я не против поста, сам по себе пост не вызывает каких то трудностей. Меня сильно смутил мой иммунитет и осложнения которые пошли от гриппа. Я боюсь болеть и жертвовать здоровьем тоже боюсь.(очень удивило, что святые подвижники жертвовали своим здоровьем, почему то я раньше на это не обращала внимания). Раньше верила что пост приносит пользу здоровью, сейчас возникли сомнения, которые я и пыталась разрешить здесь на форуме.
РS - пожалуйста давайте без обвинений, мы лишь разбираемся в вопросе, никто не пытается ставить под сомнение значение поста. Цель лучше раскрыть вопрос (по крайней мере для себя пытаюсь лучше понять). Спасибо.