остехондрос
- Автор темы макс
- Дата начала
Здравствуйте! Самое верное средство от остеохондроза - это гимнастика. Причём важно: ежедневная гимнастика. Именно она позволяет создать мышечный корсет и не даёт остеохондрозу переходить в более тяжёлые формы. "Замораживает" дистрофические изменения. Эффективен классический массаж, который нужно проводить курсом каждые полгода. Также врачи назначают витамины группы В, хондропротекторы, миорелаксанты. Однако медикаментозные средства без гимнастики мало, что дадут. Хондропротекторы нужно пить не менее полугода.
Здравствуйте, Макс.
Прежде чем приступать к лечебной гимнастике Вы должны быть уверены, что у Вас нет грыжи межпозвоночного диска, для этого Вам необходимо обратиться к неврологу, который Вам возможно порекомендует КТ или МРТ. Также гимнастика противопоказана при стенокардии и желчекаменной болезни.
Если данных заболеваний у Вас нет, то гимнастику проводить можно, но плавно, без боли.
Вот ссылка на комплекс упражнений при болях в грудном отделе позвоночника
http://sustavzdorov.ru/osteohondroz/uprazhneniya-pri-grudnogo-otdela-pozvonochnika-155.html
Теперь о книге С. Бубновского.
У доктора С. Бубновского некоторые упражнения достаточно жёсткие, они могут не всем подходить, потому что часто диагноз не ограничивается только т.н. "остеохондрозом", и при некоторых дополнительных дегенеративных заболеваниях позвоночника могут быть и вовсе противопоказаны. Также в даной книге мне не понравилось противопоставление официальной и неофициальной медицины. Гимнастика должна применяться только после разрешения врача и в совокупности с традиционными методами лечения.
Прежде чем приступать к лечебной гимнастике Вы должны быть уверены, что у Вас нет грыжи межпозвоночного диска, для этого Вам необходимо обратиться к неврологу, который Вам возможно порекомендует КТ или МРТ. Также гимнастика противопоказана при стенокардии и желчекаменной болезни.
Если данных заболеваний у Вас нет, то гимнастику проводить можно, но плавно, без боли.
Вот ссылка на комплекс упражнений при болях в грудном отделе позвоночника
http://sustavzdorov.ru/osteohondroz/uprazhneniya-pri-grudnogo-otdela-pozvonochnika-155.html
Теперь о книге С. Бубновского.
У доктора С. Бубновского некоторые упражнения достаточно жёсткие, они могут не всем подходить, потому что часто диагноз не ограничивается только т.н. "остеохондрозом", и при некоторых дополнительных дегенеративных заболеваниях позвоночника могут быть и вовсе противопоказаны. Также в даной книге мне не понравилось противопоставление официальной и неофициальной медицины. Гимнастика должна применяться только после разрешения врача и в совокупности с традиционными методами лечения.
Теоретически должно быть так, но сейчас трудно найти хорошего врача, чтоб он об индивидуальных противопоказаниях говорил конкретно тебе, в твоей ситуации. Чаще всего огульно, общими фразами. К сожалению, я только в платном центре смогла найти хороших докторов, но это не каждый себе может позволить.
Хорошо, что Вы нашли своего врача. Здоровья Вам!