Наталья Ярасова, психолог-консультант Миссионерского отдела Тульской епархии РПЦ МП, специально для «Азбуки здоровья»
Можно ли предотвратить изнасилование? В некоторых опасных ситуациях жертве удается сбежать или иным образом остановить насильника. Но зачастую это преступление трудно остановить из-за внезапности нападения и неспособности жертвы сопротивляться по причине большой разницы в силе с преступником или подавления воли пострадавшего.
Поэтому гораздо эффективнее профилактика сексуального насилия.
Есть то, что каждый человек может сделать для обеспечения своей личной безопасности и безопасности своих близких. В первую очередь – это знание о том:
- что вообще является сексуальным насилием;
- как избежать изнасилования, что можно сделать в угрожающей ситуации;
- как преодолеть последствия сексуального насилия;
- какие мифы могут увеличить опасность и осложнить последствия насилия.
Необходимо знать самим и обучать детей, как действовать в неприятных ситуациях. И в первую очередь – необходимо развеивать стереотип стыда, приводящий к умолчанию о проблемах сексуального насилия.
Как уменьшить риск сексуального насилия
Для того, чтобы снизить риск изнасилования, нужно соблюдать довольно простые меры безопасности.
В последние годы сексуальное насилие нередко совершается при помощи Интернета. Поэтому в повседневном режиме важно контролировать компьютерную активность, особенно у детей. Это значительно снижает риск домогательств через различные сайты, в том числе случайно посещенные.
При изнасиловании выбор жертвы преступником чаще всего основан не на внешней привлекательности жертвы, а на обстоятельствах, в которых легко осуществить насилие и остаться безнаказанным.
Руководствуясь этим, важно не выкладывать в соцсетях фотографии, на которых понятно, где именно человек живет (особенно это касается детей), удалить геотеги и не писать о планах – когда и где человек будет находиться, а также не сообщать свой телефон и адрес неизвестным людям. Тогда злоумышленнику будет сложнее выследить намеченную жертву.
В ряде случаев выбор жертвы сексуального насилия определялся откровенными фотографиями в соцсетях. Однако тут дело не в том, что женщина показалась насильнику красивой и соблазнительной. Просто злоумышленники подобные фотографии трактовали как желание секса или даже тайную мечту женщины быть изнасилованной. Вроде как она «сама хочет». Это дает насильнику основание ложно оправдывать себя, чувствовать себя более безопасно. Именно по этой причине важно избегать публикации фотографий эротизированного характера (это касается не только обнаженного тела, но и определенных поз, подписей к фото и т. п.). Естественной основой такой «фильтрации» размещаемых в открытом доступе снимков должны являться скромность и целомудрие.
Однако не стоит думать, что если не публиковать провокационных фотографий или вообще не размещать о себе информацию в соцсетях, то это гарантированно защитит от изнасилования. Насильники находят жертву не только через Интернет, хотя с каждым годом количество случаев сексуального насилия при помощи соцсетей растёт.
В большинстве случаев изнасилований (исключая случаи насилия в пределах семьи или близкого круга) жертвы вели себя неосмотрительно, игнорируя факты риска. Например, садились в машину с незнакомцем, предложившим подвезти, шли в безлюдное место или чужую квартиру с малознакомым человеком (значительная часть изнасилований совершается на свиданиях). Пострадавшие девушки зачастую оставались в пьющей веселящейся компании парней и т. д.
Поэтому соблюдение определенных правил значительно снижает вероятность подвергнуться изнасилованию.
Наилучшим способом уменьшить риск является избегание опасных ситуаций.
Не ходите по незнакомым безлюдным местам, не гуляйте на улице в темное время суток, тем более в одиночестве (особенно это касается детей и подростков)
Если по каким-то причинам этого не избежать, необходимо договориться с родителями или знакомыми о «точках контроля» и отзваниваться из заранее оговоренных мест. В позднее время лучше отказаться от пеших прогулок (если только речь не идет о достаточно большой, условно безопасной компании). Лучше передвигаться на общественном транспорте или такси. Усаживаясь в такси, сообщите своим близким номер и марку машины, а также примерное время прибытия, которое обычно отображается в навигаторе водителя. Сделайте это вслух, чтобы таксист знал о принятых мерах безопасности. Можете прямо спросить его о времени пути, объяснив, что вам надо сориентировать тех, кто вас ждет. Если не можете преодолеть стеснение, хотя бы пришлите знакомым скриншот заказа такси с указанием всех данных машины и поддерживайте с ними связь периодическими созвонами во время всей поездки или через мессенджеры, сообщая, сколько осталось ехать.
Не садитесь в машины с незнакомцами
Даже если с этим мужчиной уже познакомились и хорошо провели время в кафе или ресторане. Флирт часто трактуется как согласие на сексуальную близость – например, в машине или в другом уединенном месте, куда вас увезут. А если вы начнете отказываться, это могут расценить как кокетство, проигнорируют отказ, и вы можете стать жертвой насилия.
Исключение – официально вызванные такси, при этом желательно проверять рейтинг водителя и соблюдать вышеуказанные меры безопасности.
Детей же важно научить не садиться в чужие машины, даже машины знакомых, без ведома и согласия родителей.
«Никогда не разговаривайте с незнакомцами»
Безусловно, речь не идет о параноидальном убегании с криками от прохожего, спросившего, который час или как пройти до соседней улицы. Однако завязывание с незнакомцем необязательной беседы на отвлеченную тему – это высокий риск, особенно если этот незнакомец – явно превосходящий силой мужчина.
Вежливое поддержание разговора насильник может воспринять как приглашение. Лучше молчать в ответ и показывать своим видом, что вы не собираетесь с ним общаться. Смотрите на навязчивого незнакомца холодно и недружелюбно. Постарайтесь отойти, пройти мимо и добраться до людного места. При этом не увеличивайте скорость ходьбы и не переходите на бег, если нет уверенности, что точно удастся убежать – у насильника обычно силен инстинкт охотника, убегание может его раззадорить.
Детям важно внушить недопустимость разговоров с неизвестными на улице. Причем, опасно разговаривать не только с незнакомыми мужчинами, но и с незнакомыми женщинами. Сообщница насильника может обещанием сладостей, интересных игрушек или же просьбой о помощи заманивать ребенка в то место, где поджидает злодей. Нужно объяснять ребенку, что посулы чужих людей могут быть хитростью, как и призыв о помощи. Ребёнок (даже подросток) НЕ МОЖЕТ помочь взрослому, только позвонить родителям или позвать на помощь других людей.
Осознанно заходите в подъезд
Перед входом в подъезд, в том числе свой собственный, даже днем оглянитесь и убедитесь, что никто потенциально опасный не идет следом.
Если вам сложно сделать это открыто, можно перевязать шнурок, проверить телефон и т. п., а попутно оглядеться и оценить обстановку. Если приближается незнакомец с явным намерением зайти с вами в подъезд, пропустите его вперед, а сами останьтесь на улице и позвоните домой, попросите встретить вас у подъезда или попросите о помощи соседей.
Если незнакомец ведет себя странно, например, ждет, когда вы его впустите, пойдите прочь по людным и хорошо освещенным местам, зайдите в какой-нибудь магазин, а дальше действуйте по обстоятельствам. При проявлении агрессии надо привлечь внимание прохожих – можно и нужно кричать. Далеко не всегда насильник пристает к жертве в совершенно безлюдном месте. Порой растерянная женщина или ребенок своим безмолвием дают возможность насильнику увести их подальше от ничего не подозревающих людей, которые могли бы помочь. Действенным способом привлечь внимание является удар по любой припаркованной машине, включающий сигнализацию. Лучше извиниться перед соседями за ложную тревогу, чем оказаться жертвой насилия.
Если есть подозрение, что кто-то преследует вас на улице, не надо прятаться в любых подъездах и укромных местах, куда злоумышленник легко проникнет следом. Замкнутое помещение может стать для вас ловушкой, старайтесь держаться открытых людных мест.
Необходимо всегда (особенно в рискованных ситуациях) иметь при себе средство индивидуальной защиты
Это могут быть специальные баллончики, разрешенные шокеры, но даже зонтик или тяжелая ручка могут быть средством самообороны. Можно носить в кармане перец и соль. Бросив их в лицо злоумышленнику, можно ненадолго обезвредить его.
Используйте возможности телефона для быстрого вызова помощи и контроля ваших передвижений близкими людьми
Установите «тревожную кнопку», позволяющую осуществить экстренный звонок близким людям или в специальные службы. А еще современные телефоны позволяют установить средство геолокации, благодаря которому ваши близкие смогут отследить место вашего нахождения. Не игнорируйте эту возможность.
Любыми способами избегайте встреч с группами нетрезвых подростков, подвыпивших мужчин, обходите их дальней стороной
Даже вполне приличные в обычном состоянии знакомые в состоянии алкогольного опьянения могут стать насильниками, особенно под воздействием «стадного инстинкта» в компании.
Не оставайтесь наедине с посторонним мужчиной
Этот риск особенно касается девушек, девочек. Не стоит приглашать даже знакомого мужчину к себе в дом, когда там больше никого нет, или приходить одной в гости к мужчине. Безусловно, большинство знакомых мужчин вполне безопасны в общении и не являются насильниками. Однако не стоит забывать и о том, что большинство изнасилований совершаются знакомыми людьми. Так что необходимо проявлять осмотрительность и трезво оценивать риски.
Не позволяйте даже знакомому мужчине, не являющемуся мужем, интимных действий
Среди молодых людей сексуальное насилие часто происходит в результате неопределенности в отношении к сексуальной близости между парнем и девушкой. Незамужним женщинам, особенно девушкам, необходимо обсуждать недопустимость внебрачных сексуальных отношений со своими ухажерами, чётко и твёрдо обозначая свою позицию. Тогда в отношениях не будет двусмысленностей и будет меньше риска, что девушку, женщину принудят к нежелательной близости путем манипуляций.
Довольно часто согласие женщины на объятия и поцелуи расценивается как согласие на секс вообще. И довольно большое количество изнасилований на свиданиях объясняется насильниками как результат непонимания, что на самом деле женщина была против.
И порой это действительно непонимание. Оно возникает вследствие разницы в представлениях о том, что собой представляют сексуальные действия. Женщины часто склонны думать, что поцелуи – это одно, а секс – это другое. И соглашаясь на поцелуи, согласия на секс они не дают. Мужчины же воспринимают поцелуи как часть секса, и не делят согласие на части. И действительно, с точки зрения психологии половых отношений, близкие объятия, поцелуи, и даже парные танцы, особенно в современном их виде, – это начальная фаза именно сексуальных отношений. Несмотря на то, что в наше время подобные телесные контакты стали фактически нормой, всё это за пределами брака представляет собой следование блудной страсти. При общении с «не мужем» или «просто другом» женщина не должна позволять близких объятий, поцелуев и прочих сексуально окрашенных действий.
И это именно тот аспект поведения, который является зоной ответственности женщины – в данном случае она не попадает случайно в опасную ситуацию, а словно идет ей навстречу. Но не стоит забывать, что даже это не делает жертву изнасилования виноватой в насилии. «Да» какому-то одному действию не означает «да» любым действиям, и насилие остается насилием.
Детям необходимо объяснить, что любые прикосновения посторонних людей, особенно мужчин, — это сигнал опасности, и им необходимо сообщить о таких попытках родителям или учителям.
Не поощряйте двусмысленных шуток и вульгарности
Сексуальное насилие со стороны знакомых нередко начинается именно с попустительства этим якобы «невинным» сексуальным действиям. Скабрёзности, двусмысленные комплименты, пошлые анекдоты и порнографические картинки зачастую вызывают смех «через не хочу». Стоит помнить, что всё это является развратными действиями. Принудительное выслушивание всего этого – разновидность сексуального насилия. И при определенных обстоятельствах подобная вседозволенность может стать фактором реального насилия.
***
К сожалению, часть этих рекомендаций связанна с подозрительностью в адрес знакомых людей, во многих случаях неоправданной. Но поскольку большинство изнасилований совершается знакомыми людьми, например «собственными» парнями, то нередко такая подозрительность спасает от изнасилования.
Последние три фактора риска иногда сравнивают с нарушением правил дорожного движения: зачастую неправильный переход дороги заканчивается благополучно. Но однажды красный сигнал светофора может стать сигналом катастрофы.
Факторы риска в поведении знакомых мужчин
Еще раз стоит повторить, что в большинстве случаев сексуальное насилие совершают знакомые жертве люди. В подавляющем большинстве случаев речь идет о мужчинах-насильниках. Некоторые особенности поведения мужчин косвенно сигнализируют о том, что в определенных ситуациях они могут стать насильниками. Поэтому при общении с такими мужчинами нужно убедиться, что их поведение никогда не переходит порог здравого смысла. Безусловно, если человек с опасным поведением уже стал мужем, супругам необходимо с Божией помощью перестраивать отношения, стремясь установить доверительные, здоровые правила общения.
Если же отношения только начинаются, то стоит знать, какие качества и привычки мужчины могут однажды привести к насилию.
Желательно соблюдать дистанцию в общении, если мужчина:
Проявляет грубость и агрессию
Легко повышает голос, зло шутит, оскорбляет других, в том числе близких людей. Чрезмерно остро реагирует на ненамеренные обиды, готов броситься в драку из-за того, что кто-то его нечаянно толкнул или наступил ему на ногу. Нередко причиняет близким физическую боль, называя это шуткой.
Игнорирует мнение близких людей
Ему безразличны мнения и желания даже близких людей, он делает всё по-своему.
Изводит ревностью
Он вынуждает прекратить контакт с подругами и знакомыми, контролирует соцсети, запрещает даже невинное общения с другими мужчинами, и все равно не доверяет и жестко регулирует поведение женщины или ребенка.
Нарушает личные границы
Такой мужчина требует предоставить ему все пароли и коды доступа к телефону, электронной почте, соцсетям и т. д. Он читает чужие сообщения, порой даже отвечает на них.
Презрительно относится к женщинам вообще
Слабый пол для таких мужчин – источник множества злых и некрасивых шуток. Знакомых женщин, тем более бывших «подруг», он обвиняет в глупости, обмане, изменах. Порой та женщина, которая рядом в данный момент, провозглашается идеалом на фоне массы бессовестных уродливых дур или красивых стерв.
Выставляет напоказ свою любовь и романтичность, требуя взаимности
Заявляет о сумасшедшей любви, возможно, с первого взгляда. Никого и никогда он так не любил. Если женщина не прикладывает все силы, чтобы заверить его в ответной любви и доказать взаимность множеством дел, не всегда приличных и приятных, он сильно расстраивается и обвиняет ее в чёрствости и равнодушии.
Если речь идет об отношениях родителей и детей – отец обвиняет ребенка в неблагодарности за то, как много папа делает для него.
Шантажирует и угрожает
Периодически, пусть даже в шутку, говорит о том, что если его бросят, то покончит с собой, или в случае измены убьет, будет мстить.
Бьет посуду, швыряет телефоны и другие вещи, пинает диваны и т. д.
Всё это показатель инфантилизма и неумения адекватно выражать свою злость. Рано или поздно избиваемым «предметом» может стать человек – женщина, ребенок. При определенных обстоятельствах стремление агрессивно установить свою власть может выразиться и через сексуальное насилие.
Обвиняет других в своих проблемах
Виновником легко может быть назначена женщина или дети. А насилие, в том числе сексуальное — это способ проявить свою власть через наказание. Поэтому при какой-то серьезной «вине» мужчина может сорваться на избиение или сексуальное насилие.
Зациклен на сексуальной сфере
Все шутки, анекдоты у него «ниже пояса». Книги, фильмы и т. д. он предпочитает с эротической линией. Любит порнографические картинки и видео. Женщин он оценивает исключительно по сексуальной привлекательности.
Является жертвой зависимости
Пьянство, алкоголизм, игромания и т. п. – это всё серьезные заболевания, которые затмевают разум. В состоянии опьянения токсическими веществами или азартом такой человек вполне может стать насильником.
Страдает от перепадов настроения
В определенной степени перепады настроения – признак пограничного расстройства психики или психического заболевания. Психически неадекватный человек может быть опасным в общении.
Является агрессивным патриотом, националистом или футбольным фанатом, или же дружит с подобными компаниями.
Идеология подобных движений якобы позволяет сбрасывать эмоциональное напряжение, но на самом деле активно культивирует агрессию, а агрессия часто завязана на сексуальности. Поэтому приверженность радикальным взглядам или участие в полустихийных сложноконтролируемых движениях – фактор повышенного риска насилия.
ВАЖНО: не стоит думать, что ради любви такой человек изменится, излечится от агрессивности и склонности к насилию. Есть риск, что однажды это он насилием излечит от подобных иллюзий ту, что останется с ним рядом.
Действия при угрозе изнасилования
Универсальных рецептов борьбы со всеми насильниками не существует. Насильники бывают разные: то, что одного испугает, другого может только раззадорить. То, что не подействует в одном случае, в другом может спасти. Нужно действовать по ситуации.
Если преступник нападает неожиданно, жертва обычно не успевает ничего предпринять, и в ее силах лишь бороться.
Но когда злоумышленник пытается отвести или оттащить женщину куда-то, у нее есть немного времени, чтобы оценить ситуацию и попытаться избежать насилия. И нужно использовать для этого все способы.
Прислушивайтесь к интуиции
Если чувствуете, что что-то не так, что вам что-то угрожает – уходите немедленно. Зачастую пострадавшие заранее чувствовали угрозу, но из-за тактичности или надеясь на что-то, не уходили из опасной ситуации.
Надейтесь в первую очередь на себя.
Увы, порой люди проходят мимо, делая вид, что не замечают происходящего. Если речь идет о ребенке, то большая часть взрослых, поняв, что к нему пристают чужие, еще может вмешаться. Но когда речь о женщинах, девушках, то даже если они зовут на помощь, многие сделают вид, что ничего не происходит или просто знакомые ссорятся между собой. К сожалению, попытки остановить преступления сами по себе могут быть опасными, вдобавок, за ними следуют разбирательства, и люди всячески избегают возможных проблем. Это эффект «выученной беспомощности», порожденной страхом. Поэтому рассчитывать нужно в первую очередь на свои силы, по принципу: «спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Но мир не без добрых людей, поэтому игнорировать возможность помощи нельзя, нужно всячески привлекать внимание посторонних. Даже если никто не придет на помощь, есть шанс, что вы отвлечете внимание насильника и выиграете время, чтобы сбежать.
Сохраняйте спокойствие даже в опасной ситуации, действуйте по возможности
Нужно как можно более хладнокровно оценить ситуацию и свои возможности, понять, есть ли люди, которые могут услышать крик или увидеть драку и прийти на помощь, что из находящегося под рукой или рядом можно использовать для самообороны или привлечения чужого внимания, в какую сторону бежать.
Бегите, но только если вы уверены в успехе
Многие насильники получают удовольствие от преследования жертвы. Не надо будить в насильнике инстинкт охотника, если нет шансов сбежать.
Не ждите снисхождения от насильника, не плачьте
Просьбы пощадить, оставить в покое могут разозлить насильника или разжечь в нем азарт. Лучше не тратить свои силы на бессмысленные действия, а сосредоточиться на возможностях спасения.
Постарайтесь спрятать свой страх
Страх жертвы возбуждает многих насильников, и есть шанс, что, не почувствовав вашего страха, злоумышленник потеряет к вам интерес.
Иногда хорошо срабатывают шутки или смех над достоинствами насильника. Однако этот способ поможет не всегда. Иногда смех еще больше злит агрессора.
Справиться с естественным страхом еще помогает переключение себя на гнев против насилия. Постарайтесь разозлиться. Злость мобилизует ресурсы организма и может придать сил для борьбы или убегания, или же очистит ум и даст шанс найти способ остановить насильника. Но не надо «озвучивать» свою злость.
Не угрожайте
У насильника «не работает» нормальный страх. Встречная агрессия обычно вызывает вспышку злобы. Обещание мести от друзей или обращения в полицию либо насмешит, либо приведет к ухудшению ситуации.
Привлекайте внимание
Важно отказаться от неуместного стыда и стеснения. Не бойтесь скандала, шума. Нужно делать все, чтобы кто-то заметил вас. Неважно, в каком виде, неважно, какая обстановка. Даже если с вас сорвана одежда, бегите к людному месту. Жмите клаксон, если вы подверглись нападению в машине. Стучите по чужим машинам, включая сигнализацию. Кидайте тяжелые вещи в окна. Кричите: «Пожар!», «Вызовите полицию!», зовите на помощь. Но звать на помощь надо лишь когда есть вероятность, что вас услышат. Если насильник напал на вас там, где нет никого на расстоянии 3 километров, лучше потратить свои силы на поиск другого выхода из ситуации.
Постарайтесь отвлечь насильника и выиграть время любыми способами
Выбирать способ нужно интуитивно, по ситуации. Нет гарантий, что он сработает, есть риск, что насильник проигнорирует вас или разозлится.
Но, тем не менее, в ряде ситуаций эти способы могут сработать, более того, каждый из них уже не раз спасал кого-то от насилия.
Попытайтесь разговорить насильника. Если он и не включится в диалог, может, получится его отвлечь неожиданными вопросами. Можно спросить, есть ли у него дети и сколько им лет. Если он вдруг ответит, да еще и окажется, что у него дочь, можно сказать: «А представьте, что ее тоже изнасилуют…». Можно спросить про детскую мечту и вообще, всё, что придет в голову. Иногда насильников останавливали призывы к их лучшим чувствам: «Вы же такой хороший человек, зачем же вы идете на преступление».
Расскажите насильнику о своих чувствах. Например, «Я впервые попала в такую ситуацию, и очень растеряна», или: «Мне страшно». Но при этом говорить нужно громко и уверенно, не показывая свой страх телом, жестами. Иногда такое открытое выражение чувств отрезвляет злоумышленника.
Изобразите сумасшествие. Неадекватные поступки остановили не одного насильника. Можно кукарекать, петь, заявлять бредовые вещи. Зачастую в рискованной ситуации спасает эффект неожиданности. Например, одна женщина отпугнула нападающих подростков тем, что схватила камень и зарычала.
Можно изобразить истерику (главное, не впасть в нее на самом деле), сделать вид, что настиг болезненный приступ. Это может дать немного времени.
Были случаи, когда насильника останавливало заявление жертвы, что у нее СПИД.
Поскольку многие насильники словно подпитываются страхом жертвы, можно попробовать изобразить обратную реакцию. Некоторым женщинам помогло изображение бурной радости от происходящего. Крик: «Ура! Наконец-то» может выбить преступника из колеи.
Иногда срабатывает рискованный способ – уверенно, не показывая своего страха согласиться на секс, уточнив, есть ли у него презервативы. Так как сопротивление часто возбуждает насильника, он может потерять интерес к покорной жертве.
Согласие можно сочетать с другими отвлекающими действиями – отпроситься в ванну, попросив насильника приготовить всё, и попытаться сбежать или призвать на помощь.
Если видно, что насильник невменяем, нужно поддерживать его бред, показать свое согласие с его неадекватными идеями, выразить согласие с его взглядами, пытаясь показать свою близость ему, чтобы подвести его к идее отпустить вас или же получить другую возможность спасения.
Опросы отбывающих срок за изнасилование показали, что самой подходящей жертвой для насильников является тот, кто не создает неудобств.
Поэтому, по возможности, в опасной ситуации надо всеми силами показать свое неудобство. Кричать, махать руками, бить по стоящим рядом машинам и так далее.
Неожиданное поведение, приводящее к «разрыву шаблона» у насильника, нередко спасает от изнасилования. Следует любыми способами добиться секундной передышки, чтобы действовать далее по ситуации. Есть шанс, что ваши действия смогут временно дезориентировать обидчика и вы сможете добежать до людного места.
Сопротивляйтесь, боритесь, деритесь
Сильное сопротивление, показывающее «неудобство» жертвы, иногда отпугивает насильника, но борьба может и напротив, «завести», подхлестнуть мужчину.
Поэтому не стоит пытаться вступить в драку с насильником или оскорблять его, угрожать, если нет уверенности в победе, чтобы не спровоцировать его на ещё большую агрессию.
Защищаться силой нужно, если есть шанс, что это поможет вырваться и сбежать, либо когда уже не остается ничего другого.
Большинство женщин приемам самообороны не обучены, вдобавок они физически слабее мужчин. Ребенок же вообще значительно слабее взрослого. Однако использование приемов самообороны увеличивает шанс жертвы остаться невредимой на 15%.
Если вы подверглись нападению знакомого, надо забыть, что это «свой» человек. Став насильником, он стал главным врагом. Для самозащиты можно использовать подлые приемы. Неожиданные удары, особенно в удачные места, могут оказаться эффективными. Бить надо изо всей силы, другого шанса может и не быть.
Самое сильное женское оружие — это длинные ногти. В случае насилия эффективны приемы «кошачьего боя».
Так называемые хлесткие удары очень болезненные и могут быть эффективнее прямого удара в челюсть.
Места, по которым стоит бить:
Знаменитая рекомендация «бить в пах» малоэффективна. В ситуации захвата (а в случае насилия мужчина пытается именно захватить жертву) шанс ударить достаточно метко и сильно очень мал, и скорее всего, такой удар только разозлит насильника. Если есть возможность, можно попытаться со всей силы ударить в пах и одновременно обеими руками потянуть уши вниз, пытаясь их оторвать.
Если руки свободны, пытайтесь нанести удар по ушам и по лицу. Самыми болезненными ударами считаются удары по ушам, глазам, носу, кадыку.
По ушам надо бить одновременно сложенными в лодочки обеими ладонями.
В глаза – большими пальцами, вилкой из указательного и среднего.
В основание носа – тыльной стороной ладони снизу вверх. Или бить открытой ладонью снизу вверх в область носа или переносицы.
Хорошо использовать подручные средства – телефон, книга, ключи, ребро пластиковой карты.
Эффективен удар по голени, он может даже на какое-то время обездвижить нападающего. Если противник схватил сзади, такой удар можно совершить пяткой или каблуком – со всей силы. Можно бить каблуком в свод стопы, но обувь насильника может значительно смягчить такой удар.
Если руки заблокированы, нужно сильно и резко бить головой в лицо насильника.
Кусайтесь! Кусать можно за любые болезненные места, стараясь прокусить, откусить. Известен случай, когда жертва спасалась от насилия, откусив сам угрожающий орган.
Гораздо сложнее оказывать сопротивление вооруженному насильнику. Если у него есть нож, старайтесь уйти с линии удара и выставить между вами препятствие. Отвлекайте насильника разговором и при возможности бейте по кисти с ножом сумочкой, или хотя бы выставьте сумку перед собой и кричите.
Стоит понимать, что силовые методы защиты используются не для того, чтобы победить насильника, а чтобы выиграть драгоценное время и убежать. Как только вам удастся его отвлечь или обездвижить, пользуйтесь каждой секундой, чтобы сбежать из опасной ситуации.
Наталья Ярасова
Комментировать