Пробовал понуждать себя, но продержался всего 2 недели. Во время молитвы появляется ощущение, что Господь мне сейчас по лбу молнией треснет, чтоб заткнуть надоедливого зануду =)
У Вас неверный подход.
1. Молитва обязательна (непрестанно молитесь).
2. Молитва не должна быть раздраженной (Возлюби Господа всем сердцем твоим).
Это нужно и можно объеденить таким образом.
Церковь вместо богослужебного суточного круга (напомню, что это минимум 9 служб в сутки - полуношница, утреня, часы, изобразительные, вечерня, повечерие...), для ослабленных мирян установила молитвенные утреннее и вечернее Правила, благословленные Патриархами. Будучи в Церкви, следует в принципе придерживаться этого послушания для исполнения пункта 1.
Чтоб избежать пункта 2, выберите для себя предпочтительное Правило. Например, для меня было легче читать утренне, а для супруги легче вечернее. Вот какое проще, то и выбирайте.
Теперь. Посреди рабочей недели, из выбранного Правила обязательно читайте начало (Трисвятое по "Отче наш...") и завершение ("Достойно есть..." по "... и всех Святых помилуй нас"). Если есть силы, то между началом и завершением вставляйте молитвы из молитвослова, например, одну Господу, одну
Богородице и одну Ангелу-Хранителю. Со временем, если будут силы, добавляйте состав молитв, если не будет сил, то не добавляйте.
Главное, делать ежедневно. Когда освоитесь и привыкните, то можно вместо каждой длинной молитвы внутри Правила делать три поясных поклона с "Господи, помилуй меня грешнаго!"
Не забывая пункт 1, старайтесь 1 раз в неделю полностью прочитать Правило. Я читал "нелюбимое" в то время мною вечернее Правло - в пятницу, а полностью утренее - в суботу. Потом опять читал по силам.
Со временем пробуйте добавлять таким же сокращенным образом "нелюбимое" Правило. На всё это наращивание может уйти до 1 года, а может и больше, но чтоб без разражения!!!
Почему так долго. Ребенок рождается, и его начинают учить ходить поэтапно - вот он встаёт на коленки, вот берется за перила, вот его поддерживают, вот от мамы к папе, и вроде научился. Здесь очень похоже.
Кроме того, Церковь допускает упрощение и сокращение Богослужений в храмах, понимая слабости людей, что вполне допустимо. Но Церковь настаивает на еженедельном Богослужении.
И конечно, Причащайтесь регулярно, 2 раза в год, потом 3, потом 4, потом 12 и тд
Бог Вам в помощь!!!