коленопреклонная молитва

Киев
Православный христианин
Здравствуйте!
Можно ли исполнять утреннее и/или вечернее правило коленопреклонно? или лучше земные поклоны совершать отдельно с Иисусовой молитвой, перед или после правила? то же хочу спросить и о канонах и последовании ко Причастию.
Спасибо.
 
Сверху