Мне видится число 69 уже больше года. ... эта цифра мне видится очень часто . ....
Здравствуйте, Аслан!
Попробуйте делать зарядку для глаз - она приносит облегчение, если выполнять ее регулярно и с молитвой:
1. Поморгайте 69 раз в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой 69 раз: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой, затем цифрами 6 и 9.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 69 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 всего 69 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 69 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 69 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала цифру 69, затем простые геометрические фигуры, и далее сложные объекты и масштабные композиции.
