Дневники

Защитные механизмы

• 7 авг. 24 | 18:29 — 439 0
  Юлия

  организма. Как ещё это назвать не знаю (знаю, но не скажу).

  Дело в том, что с недавних пор (последние лет 8), всеми силами избегаю негатива (плохой, страшной, раздражающей, нервирующей информации и ситуаций). Потому как, даже минимум, просочившийся сквозь «защиту», лишает равновесия на долго. Понимаю, нельзя принимать всё близко к сердцу, но по другому пока не выходит. Но вот… проблемка… негатива меньше то не становится… И это значит, надо учиться «держать дистанцию». Всю жизнь «в домике» (нее, если очень постараться, то можно наверное…) не просидишь.

  Возможно у вас есть какие-либо «секретные» методы, как минимизировать влияние негатива на повседневную жизнь?