Психология

«Тебе легко говорить!» (про обесценивание других)

«Тебе легко говорить!» (про обесценивание других)

Ярасова Наталья Николаевна
Людям свои проблемы обычно кажутся более масштабными, тяжелыми, серьезными, чем у окружающих. Усилия, которые тратят другие на достижение своих целей...
Опасная психология, или Темная сторона психотерапии

Опасная психология, или Темная сторона психотерапии

Ярасова Наталья Николаевна
Хоть отношение к психологии и психотерапии не всегда однозначное, в целом психологическая помощь считается просто необходимой во многих жизненных ситуациях.
Метод стоп и самосканирование против навязчивых мыслей

Метод стоп и самосканирование против навязчивых мыслей

Ярасова Наталья Николаевна
Очень важно на этом этапе формулировать мысли как они есть. Не размышлять, а словно отражать, синхронно озвучивать собственные мысли. Словно делать...
Альтернатива наркомании — что вместо?

Альтернатива наркомании — что вместо?

психолог Роман Смирнов
Во всех видах профилактики важно ставить акцент в большей степени на позитиве и в меньшей степени на негативе. Примерно на 70–80 % мы работаем в отношении создания альтернативы и раскрытия преимуществ жизни...
Заниженная самооценка и личностный рост

Заниженная самооценка и личностный рост

Ярасова Наталья Николаевна
У меня заниженная самооценка, есть какое-то ощущение несостоятельности своей личности, неумения добиваться высоких целей. В соцсетях часто попадается реклама курсов личностного роста.