Питание кормящей мамы направлено на исключение аллергенных для малыша продуктов, а также вызывающей газообразование еды. И всё же праздники никто не отменял. Так что же приготовить для кормящей мамы? Предлагаю рецепт салата для кормящих матерей.
Ингредиенты:
Курица- источник белка, чернослив поможет пищеварению (вашему и крохи), грецкие орехи и сыр увеличивают жирность молока; сыр - источник кальция.
Этот салат безопасен относительно, т.к. на курицу, майонез и орехи у малыша может быть аллергия. Но если вы не будете кушать его каждый день, то вряд ли она проявится.
Внешне салат не очень радует глаз, а на запах (из-за сыра) создаёт впечатление, что слегка прокис. Однако стоит попробовать 1 ложку и не оторваться, очень вкусно, особенно если с домашним майонезом.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
- куриное филе – 300 г;
- чернослив – 150 г;
- грецкие орехи – 100 г;
- сыр – 200г;
- майонез (лучше собственного приготовления), можно заменить нежирной сметаной.
Курица- источник белка, чернослив поможет пищеварению (вашему и крохи), грецкие орехи и сыр увеличивают жирность молока; сыр - источник кальция.
Этот салат безопасен относительно, т.к. на курицу, майонез и орехи у малыша может быть аллергия. Но если вы не будете кушать его каждый день, то вряд ли она проявится.
Внешне салат не очень радует глаз, а на запах (из-за сыра) создаёт впечатление, что слегка прокис. Однако стоит попробовать 1 ложку и не оторваться, очень вкусно, особенно если с домашним майонезом.
Приятного аппетита!