здоровое питание: полезные советы

От времени закладки соли во время приготовления пищи зависит качество готового блюда.

Сочные продукты припускают без добавления воды, а несочные обязательно с водой и добавлением масла.

Варка на пару является одним из самых рациональных приёмов приготовления пищи...

Кулинарная обработка влияет в основном на содержание в пище витаминов А и С

Поместите в термос полуготовое блюдо в состоянии кипения.

Полезные советы для сохранения питательной ценности собранных дикорастущих растений

Зелень дикорастущих и огородных растений является важнейшим источником необходимых человеку минеральных солей и витаминов.

Соблюдайте режим питания, не голодайте, насыщайте рацион питательными веществами, правильно выходите из поста.

Овощи, бобовые, крупы, яйца, молочные продукты, мясо, рыба.

Овощи, салаты, семена, орехи, бульоны грибные и овощные, крупы, бобовые, растительное молоко.

Говоря о правильном питании в пост, стоит отметить, что мера воздержания в пище у каждого человека своя. Кто-то здоров, а у кого-то есть хронические заболевания, требующие лечебной диеты.

Ваниль, лимонный сок, оливковое масло

Вкус блюда станет интереснее, а пользы прибавится

Отличия натурального мёда от его подделок

Овощи, фрукты, ягоды, грибы, мясо, птица.

Как приготовить вкусные и полезные блюда, создать необходимую атмосферу во время приёма пищи и реализовать на практике принципы здорового питания.

Сегодня мы хотим поговорить об одной из самых «модных» современных зависимостей – кофеинизме. Кофеинизм, или кофеинофа'гия, — форма токсикомании, синдром психической и физической зависимости от кофеина (в том числе от кофе).

Холодное время года - сложное испытание для нашего иммунитета. Но укрепить его в наших силах! Продержаться до весны и не заболеть ОРВИ нам помогут привычные продукты.

Углеводы - это питательные вещества органического происхождения. Они являются неотъемлемым компонентом клеток и тканей всех живых организмов...

Натуральные продукты морского происхождения очень питательны и полезны, но и среди них встречается обработанный фастфуд. К такой категории относят крабовые палочки.