Насколько я знаю, РПЦ где-то публикует и периодически обновляет список епархий Элладской церкви, евхаристическое общение с которым допускается верным РПЦ, поскольку их архиереей не запятнал себя пока что сослужением с самосвятами ПЦУ, признанными Элладской церковью. Так что насчет причастия - я бы обратился к этом списку (а лучше вообще воздержаться, поскольку это довольно условный момент - все-таки ЭПЦ несет коллективную ответственность).
Что касается крещения, то, наверное, имеет смысл обратиться к тому же списку относительно верных епархий. Впрочем, если мы говорим о крещении, которое было до 2018-19 годов, то там проблем нет - ЭПЦ еще не ушла в раскол.